Основные правила техники быстрого чтения

Усовершенствовать свою технику чтения, воспользовавшись определенными правилами, может абсолютно каждый. Для этого достаточно ознакомиться с рядом рекомендаций и попытаться начать им следовать.

Чтение вертикальным движением глаз

При традиционном чтении поле зрения довольно маленькое, и в среднем нормально воспринимаются только два – три слова. В связи с этим глаза вынуждены делать огромное количество лишних остановок (фиксаций) и так называемых скачков.

Чем шире будет поле зрения, тем больший объем информации будет восприниматься во время каждой остановки глаз. Количество остановок в этом случае заметно сократится, и чтение станет гораздо эффективнее. Овладевший техникой быстрого чтения человек при каждой фиксации взгляда легко может воспринять целиком не только строку или предложение, но порой и весь абзац, в отличие от тех людей, которые читают традиционным способом и успевают за такое же время охватить лишь два – три слова.

Более эффективным чтение текстов целыми фразами считается не только с позиций скорости – оно позволяет и глубже понять прочитанное. Когда в моменты фиксации взгляда воспринимаются довольно большие текстовые фрагменты, появляются проясняющие смысл прочитанного наглядно-образные представления.

Переход глаз от последних фраз только что прочитанных строчек к началу новых также считается непродуктивным и заметно снижает скорость чтения. По сути, количество лишних переходов равняется числу строк на странице, и на эти дополнительные движения глаз расходуются не только силы, но и время.

Быстрое чтение существенно экономит и количество движений глаз – текст читается вертикально, по центру страницы сверху вниз.

Чтение по интегральному алгоритму

В проблеме овладения быстрым чтением определяющим моментом является даже не столько его быстрота, сколько его оптимальность, а также эффективность получаемой необходимой информации. Для этого важно правильно выбрать программу смыслового восприятия читаемого текста.

Скорость и техника чтения должны подчиняться установкам, задачам и целям, которые поставил перед собой читатель. Способность читать быстро в значительной степени определяется выработкой соответствующих программ, а также умением гибко и легко использовать любую из них. Зачастую читатели просто не задумываются о том, как лучше читать каждый конкретный текст, и в результате все тексты прочитываются одинаково медленно.

Чтение без артикуляции

Артикуляцией называют непроизвольно возникающие при чтении текстов про себя движения губ, языка, а также элементов гортани. Исключение внутреннего проговаривания различных слов при прочтении текстов – один из самых главных нюансов увеличения скорости чтения.

Бороться с сопровождающимся механическими движениями проговариванием довольно просто: для этого во время чтения можно держать какой-нибудь предмет в зубах. А если попробовать держать зубами собственный язык, степень его сжатия и соответствующее изменение болевых ощущений позволят контролировать процесс избавления от артикуляции полностью.

Сложнее обстоят дела при проговаривании слов в речевом центре в мозге. В данном случае можно попробовать подавлять речевой центр двигательным – например, во время чтения слушать какие-либо записанные на кассету ритмы (но не музыку) и пытаться в такт этим ритмам делать движения. Успешно справиться с этой задачей, безусловно, очень сложно.

Чтение без регрессий

Регрессиями считают возвратные движения глаз, имеющие целью повторно прочитать уже прочитанный отрезок текста. Это самая распространенная ошибка людей во время чтения. Многие из них порой даже незаметно для себя по два раза читают один и тот же текст, делая это как бы для верности. Однако обоснованными возвраты глаз можно считать только в случае появления новых мыслей, и направлены они, как правило, на более глубокое осмысление текста.

Отказ от регрессий во время чтения позволяет повысить его скорость в два раза, а качество понимания – в три.

Постоянное выделение основного смысла текста

Нередко при чтении сложного незнакомого текста бывает довольно тяжело его осмыслить, поэтому умение выделить доминанту, под которой подразумевается основное смысловое значение, сослужит хорошую службу. Для формирования такого умения важно не только внимательно читать текст, обладать соответствующими знаниями и способностью применять эти знания, но еще и владеть рядом мыслительных приемов. Чаще всего можно встретиться с такими приемами, как антиципация и выделение смысловых опорных пунктов.

Под антиципацией подразумевается предвосхищение будущих событий, ориентация на предвидимое будущее. Данный прием основывается главным образом на логике развития событий. А выделить смысловые опорные пункты можно путем деления текста на определенные части и последующей смысловой группировки этих частей. Такой прием позволяет углубить понимание и облегчить запоминание материала в дальнейшем.

Постоянное развитие внимания и памяти

Для быстрого чтения требуется повышенное внимание. Умение управлять им во время чтения – тоже своеобразное искусство. Зачастую скорость чтения у огромного количества людей значительно ниже той, которая могла бы у них быть при ином подходе.

Медленно читающие люди нередко переключают свое внимание на посторонние предметы и мысли, в результате чего интерес к тексту может снижаться, и порой приходится заново перечитывать те или иные отрывки. А люди, читающие быстро, наделены способностью управлять своим вниманием.

Важной составляющей успешного умственного труда является умение концентрироваться на той или иной задаче. Неплохо помогает тренировать способность к концентрации мысленное чтение слов задом наперед. Сначала слово нужно представить по буквам, а затем эти буквы прочитать. А чтобы сэкономить время, заниматься подобными упражнениями можно, например, во время поездок в общественном транспорте.

Установление ежедневной обязательной нормы

Для скорейшего достижения результата можно взять за обязательную норму ежедневное прочтение одного журнала, пары газет или полсотни – сотни страничек совершенно любой книги.

Ссылки

• УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Как развить память, социальная сеть для родителей Stranamam.ru