Основные правила личной гигиены, которые должен знать каждый ребенок
Во избежание многих инфекционных заболеваний и различных нарушений здоровья, гигиенические процедуры нужно совершать ежедневно. Прививая детям привычку ухода за кожей лица, рук, полости рта и зубов, родители заботятся о безопасности ребенка.
Основные правила, которые должен знать ребенок, очень простые и не требуют особых затрат.
В первую очередь, ребенок должен знать, что каждый день после завтрака нужно умывать лицо и чистить зубы. Такая же процедура должна присутствовать вечером, перед сном. Чтобы кариес не развивался в течение дня, ребенок должен после каждого приема пищи полоскать рот теплой водой.
Каждые 3-4 дня необходимо проводить банные процедуры. Мыть тело горячей водой с мылом и мочалкой. Если же ребенок занимается в спортивной секции, то нужно принимать душ ежедневно, так как тело потеет. Для начала родители сами должны проводить эти процедуры, а в дальнейшем позволять ребенку самостоятельно помыть руки, ноги. Естественно, самостоятельно ребенок не сможет сам помыть голову, а поэтому помощь родителей необходима.
Также ребенок должен знать, что необходимо мыть руки после каждого посещения туалета и общественных мест, завести эту привычку и всегда ей следовать. Родители на своем примере должны воспитывать в ребенке чистюлю.
Дети дошкольного возраста уже самостоятельно могут расчесывать волосы. Для этого родителям нужно позаботиться о личной расческе для ребенка и сообщить ему, что она является его личной, и никто другой не смеет ею пользоваться. Родители должны показать несколько раз приемы расчесывания на кукле или на другом человеке, а также дать попробовать ребенку самостоятельно провести эту процедуру.
Ребенку до 10 лет рановато самостоятельно пользоваться ножницами для ногтей, а поэтому эту процедуру проводят родители. Ребенку стоит объяснить, почему так важно раз в неделю подрезать ногти, и что может случиться, если этого не делать. Ребенок должен понимать, что чистые и ухоженные ногти – залог здоровья.
Родители должны объяснить ребенку, что подмываться перед сном такая же необходимая процедура, как и чистка зубов. Особенно девочки должны запомнить это и проводить эту процедуру каждый вечер. Дети дошкольного возраста самостоятельно не смогут подмыться, поэтому в этом случае помощь родителей будет необходима. Для этого нужно будет выделить отдельное полотенце, которым будет пользоваться только один человек.
Опрятная и чистая одежда является немаловажным фактором в образе ребенка. Необходимо приучить ребенка ежедневно менять нижнее белье и следить за чистотой верхней одежды. Совместно с ребенком постирать его вещички, чтобы он мог понять труд и силы, затраченные на это. Тем самым ребенок сможет ценить чистоту и труд родителей. Также ребенок должен самостоятельно научиться складывать свои вещи в шкаф.
В сознании ребенка четко должно отпечататься такое понятие, как мытье рук перед едой. Также ребенку дать объяснение, что каждый раз, перед тем как съесть овощ или фрукт его необходимо помыть теплой водой.
Не следует родителям вмешиваться в процесс умывания и чистки зубов, даже если это занимает у ребенка долгое время. Лучше эту процедуру начать немного заранее, чтобы ребенок спокойно и не торопясь почистить зубы, и умыть лицо. Конечно, родителям было бы намного удобнее самим быстренько умыть лицо ребенка, но тогда ребенок никогда не станет самостоятельным. Когда ребенок учиться проводить гигиенические процедуры, не следует оставлять его без присмотра. Родители всегда должны контролировать весь процесс. Лишь тогда, когда ребенок сможет самостоятельно умыться и почистить зубы, можно вздохнуть спокойно. Основная ошибка родителей, когда они запугивают ребенка различными страшилками, рассказывая истории из сказок насчет умывания и чистки зубов. Такое запугивание может вызвать обратный эффект, так как не все дети могут понять правильное значение слов родителей и будут бояться умываться. Насильно также не стоит заставлять ребенка проводить гигиенические процедуры, так как родители ничего не смогут добиться, а эти процедуры у ребенка надолго останутся негативными.
Для всех процедур личной гигиены должны быть индивидуальные предметы у каждого члена семьи и пользоваться ими имеет право только хозяин этих вещей.
С детства соблюдая эти простые правила личной гигиены, можно быть уверенным, что здоровье не пострадает от вредных микробов.
Ссылки
- Уход за детскими зубами. Часть 1, социальная сеть "Страна Мам"
- Уход за детскими зубами. Часть 2, социальная сеть "Страна Мам"
