Освежающие spa-процедуры
Spa-процедуры – это оздоровительный комплекс процедур, целью которого является достижение гармонии души и тела.
Содержание
Гидротерапия
Spa-процедуры в настоящее время имеют огромную популярность, так как их может себе позволить практически любой человек. Часто на отдых не хватает не только денежных средств, но и времени. Spa-процедуры не займут много времени, зато имеют оздоровительный и антистрессовый эффект.
Летом наиболее популярны освежающие процедуры - как в жарком и душном городе, так и на курортах. Очень востребована в летнее время гидротерапия. Гидротерапия - очень распространенный вид spa-процедур и проводится во всех салонах. Кроме оздоровительного эффекта гидротерапия имеет расслабляющий и освежающий эффект. К гидротерапии можно отнести гидромассаж, тропический душ и жемчужную ванну. Гидромассаж – это подводный массаж, который делают в специальной ванне. Важную роль при гидромассаже играет температура воды. При более прохладной температуре воды гидромассаж будет иметь освежающий эффект, при относительно тёплой температуре - успокаивающий эффект. Тропический душ – это специальная система душей, которая разбивает воду с эфирными маслами на мельчайшие капли. Освежающий эффект достигается также использованием прохладной воды и освежающих эфирных масел (мята, эвкалипт и др.) Жемчужная ванна имеет специальную систему, при помощи которой образуется большое количество пузырьков воздуха. Водяные струи и пузырьки массируют и расслабляют тело, а эфирные масла и отвары трав усиливают эффект.
Охлаждающий массаж всего тела
В настоящее время все более популярной становится криотерапия – лечение холодом. Охлаждающий массаж (криомассаж) делается с использованием мятного масла и охлаждающих гелей. Такая процедура подарит ощущение свежести, расслабление и снимет усталость.
Массаж тела холодными камнями
Массаж тела камнями называется стоунтерапия. Для проведения массажа выбираются специальные камни. Они должны быть определенной породы. Для охлаждающего массажа используют морские осадочные камни, жадеитовые камни, мраморные камни. Такие камни намного быстрее охлаждаются. Поверхность камня может быть как и шероховатой, так и гладкой. Массаж холодными камнями сужает поры и капилляры кожи, способствует устранению венозного застоя, повышает мышечный тонус и обогащает кровь кислородом.
Освежающие spa-программы
Каждый спа-салон или спа-отель предлагает свои процедуры. Они могут быть как распространенными, так и уникальными. Например, многие спа-центры предлагают охлаждающие маски для лица и ног, охлаждающие пилинги, охлаждающий массаж и др. Например, отель Metropole Monte-Carlo (Франция) предлагает попробовать освежающие процедуры летней Spa-коллекции. В программу входят: 1) охлаждающий пилинг – важно провести процедуру до принятия солнечных ванн. 2) массаж тела холодными камнями после загара. 3) охлаждающий уход для лица с использованием холодных розовых кристаллов песка. 4) Охлаждающий уход для глаз холодными камнями. 5) Охлаждающий массаж для ступней и ног с использованием увлажняющего лосьона для тела. 6) Программа для женщин: интенсивный уход для лица, который включает легкий пилинг и маску с последующим точечным массажем, маникюр или педикюр. 7) Программа для мужчин: уход и чистка для лица с последующим массажем головы и плеч, маникюр или педикюр по желанию. Для всех этих процедур специалисты разработали охлаждающий и освежающий мусс-коктейль из алоэ, мяты и ромашки, усиливающий и закрепляющий эффект загара.
Освежающие Spa-процедуры в домашних условиях
Если этим летом не получилось съездить в отпуск или посетить spa-салон, не стоит огорчаться. Spa-процедуры можно устроить у себя дома. Например, можно принять освежающую ванну с ароматом апельсина. Для этого нужно подготовить апельсиновую пудру: высушить кожуру трёх апельсинов и перемолоть ее в кофемолке. Набираем прохладную ванну и в неё добавляем заранее приготовленный раствор из сока пяти апельсинов, апельсиновой пудры и оливкового масла. Принимать ванну нужно до тех пор, пока чувствуешь в ней себя комфортно. Прохладная вода и запах апельсина освежает и бодрит, а апельсиновый сок взбодрит уставшее тело. Также можно устроить у себя холодное spa-обёртывание. Чтобы сделать смесь для обёртывания, нужно взять 5 столовых ложек зеленого чая и измельчить их в блендере, залить кипятком до состояния кашицы и остудить. Добавим в смесь эфирные масла. Отлично подойдет масло цитрусовых, розмарина или герани. Смесь необходимо нанести на живот, бедра и ягодицы, обернуться пищевой пленкой и укутаться под одеяло. Через 45 минут смываем маску прохладной водой и наносим на тело увлажняющий крем. Во время домашних процедур можно побаловать себя прохладными безалкогольными напитками.
Летом освежающие spa-процедуры очень актуальны, ведь они помогут не только освежиться, но и оздоровиться! Таким образом, можно убить «двух зайцев», да к тому же приятно провести время!
