Ортопедическая подушка
Ортопедические подушки – это подушки специальной «анатомической» формы, которые поддерживают позвоночник в правильном положении, тем самым снижая нагрузку на него и расслабляя мышцы тела.
Содержание
Подушки под голову
Ортопедические подушки под голову поддерживают шейный отдел позвоночника в физиологически правильном положении. Это дает возможность мышцам шеи полностью расслабиться, и обеспечивает человеку полноценный комфортный сон. Рекомендуется использовать ортопедическую подушку при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, невралгиях, миозитах, повышенном тонусе шейных мышц. Для здорового человека сон на ортопедической подушке предупреждает возникновение деформаций шейного отдела позвоночника.
Подушки под голову бывают двух видов – контурного типа и традиционного типа.
Поверхность контурной подушки имеет форму волны, повторяющей изгибы шеи и головы. Шея спящего должна находиться на специальном валике. При таком положении шеи позвоночник остается в прямом положении. Некоторые подушки имеют в середине дополнительное углубление под плечо.
Подушки традиционного типа имеют обычную классическую прямоугольную форму, но обладают ортопедическими свойствами за счет внутреннего наполнителя.
В продаже имеются ортопедические подушки различной жесткости. Если человек привык спать на боку, то ему рекомендуется использовать жесткую подушку. Если спит на спине – то нужна подушка средней жесткости. При сне на животе рекомендуется мягкая подушка. Людям, у которых уже есть заболевания позвоночника, подойдут подушки с пониженной жесткостью. Крупным и широкоплечим людям нужно выбирать подушку повыше – около 13-15 см, людям с обычной комплекцией подойдет подушка высотой 10-12 см. Но главное – чтобы подушка была удобной именно вам, по форме, твердости и внешнему материалу.
Подушки для путешествий
Подушки для путешествий и предназначены для использования во время поездок в транспорте. Они обычно имеют форму подковы или валика и надеваются на шею в сидячем положении. Подушка поддерживает шейный отдел позвоночника в правильном положении, тем самым предупреждая усталость мышц шейно-воротниковой зоны. Такую подушку особенно рекомендуется использовать в период реабилитации после травм шейного отдела позвоночника.
Подушки для поясницы
Подушки для поясницы используют при долгой работе в сидячем положении для предотвращения усталости мышц спины. Это подушки более плоской формы, они подкладываются между спиной человека и спинкой стула.
Подушки для ног
Подушка для ног сделана в форме валика. В зависимости от позы сна ее используют по-разному. Если человек спит на боку, то подушка кладется между ног. Если на спине – то подушка укладывается под колени. второй вид подушек для ног - это подушки контурного вида. Использование подушки для ног способствует расслаблению мышц ног и улучшению кровообращения в них. Она способствует облегчению состояния при артритах тазобедренных и коленных суставов, болях в пояснице, судорогах в ногах, варикозном расширении вен.
Подушки для всего тела
Самый крупный вид подушек, изготавливаемый из мягких материалов. Предназначены для поддержки всего тела человека, обеспечивая комфортный сон и отдых. Имеют форму вытянутой подковы.
Подушки для беременных и кормящих
Такие ортопедические подушки поддерживаю поясницу, разгружают позвоночник беременной или кормящей женщины во время отдыха, сна или кормления малыша.
Выпускаются несколько видов таких подушек:
Подушкав форме разорванного кольца удобна беременным и кормящим при сидении, поддерживают спину и обхватывают живот с двух сторон. При кормлении малыша в положении сидя на нее опираются руки мамы.
Вытянутая С-образная подушка предназначена для сна беременных. На один конец подушки укладывается голова, а другой конец находится между колен женщины. U-образная подушка в виде вытянутой подковы также предназначена для сна и отдыха беременной женщины.
Небольшие I-образные подушки-валики используются для поддержкиразных частей тела беременной, например, подкладываются между колен или под живот.
Клинообразная подушка подкладывается под живот лежа на боку для более комфортного сна и отдыха.
Подушки для детей
Ортопедические подушки для грудных детей поддерживают тело ребенка в физиологически удобном положении, рекомендуемом врачами для комфортного сна. Сон на такой подушке также способствует снижению гипертонуса мышц и улучшению пищеварения грудничка. Выпускаются также маленькие ортопедические подушки под голову грудному ребенку, а также детские ортопедические подушки для более старших детей, которые способствуют формированию правильной осанки.
Наполнители ортопедических подушек
От материала-наполнителя подушки будет зависеть ее жесткость, упругость, долговечность и цена.
Самые современные материалы это:
- Натуральный латекс - вспененный материал, обладающей хорошей упругостью и долговечностью. Обладает гиппоаллергенными и антибактериальными свойствами.
- Пенополиуретан - искусственный аналог латекса. Более твердый, чем натуральный латекс.
- Меморикс или мемориформ – материал с «эффектом памяти», который «запоминает» форму головы и поддерживает ее, не оказывая давления.
- Полиэстр – качественный и недорогой наполнитель. Имеет структуру в виде мелких шариков, более легкий и мягкий, чем латекс.
Также в качестве наполнителя используется шерсть, гречишная лузга, кокосовая койра, пух, перо, конский волос, морские водоросли.
Срок использования ортопедической подушки зависит от ее наполнителя. Самые долговечные подушки – с наполнениям из латекса, они сохраняют свои свойства в течении 12-15 лет использования, а вот подушку с «начинкой» из растительного сырья необходимо заменить уже через 2 года.
Автор: Белла-Белла
