Общие правила гигиены зубов для детей и взрослых
Большинство матерей уверены в том, что уход за ротовой полостью необходимо начинать, когда у ребенка появится первый зубик. И для новорожденного этот процесс не уж важен, так как у них их нет. А потом могут «вылезти» такие осложнения как ранний кариес или стоматит. Так, что ухаживать за улыбкой необходимо с самого рождения.
Что же входит в основные правила ухода за нашими зубами? Самые первые месяцы жизни ребенка, являются основными, так как именно в этот период у ребенка происходит массовое заселение рта микробами, что способствуют развитию уже выше упомянутых болезней полости рта. А получить ребенок может их довольно-таки легко, например, если ребенка целует человек у которого кариес или как часто бывает облизывают соску, если оно упадет, пренебрегая кипяченной водой и многое другое. Для того чтобы это предотвратить необходимо конечно ответственно подходить к дезинфекции предметов, которым пользуется малыш. А так же после каждого кормления малютки требуется протирать десна специальными салфетками со слабым раствором соды.
Когда детки немножко подрастают, у них появляются первые зубки, их называют молочными. Как все знают, молочные зубы – временные зубы, но за ними тоже необходимо тщательно ухаживать. Пока ребенок маленький, чисткой зубов занимаются родители. Им необходимо правильно подобрать зубную щётки и пасту. Как правильно подобрать щётку специалисты советуют остановить свой выбор на очень мягкую жёсткость, так как у детей очень нежные десна и еще очень слабая зубная эмаль. Что же касается зубной пасты, в настоящее время производители детской продукции в этом очень преуспели. На витринах красуются пасты разных форм, цветов и вкусов. Тут уже необходимо отталкиваться от предпочтения ребенка, так как именно с этого момента уже необходимо понемножку приучать ребенка к самостоятельной гигиене. Но и не стоит забывать про состав пасты, и про аллергию, не стоит для ребенка покупать сразу цитрусовые вкусы – они аллергены.
Все, прошло время, молочные зубы сменили коренные, но на этом конечно же не заканчивается уход за ними. Необходимо снова иди в магазин подбирать зубную щетку и пасту. Тут предпочтения уже отдается щетке со средней жесткостью. Если конечно прошло укрепление десны, и жесткая щетина не вызывает раздражение и кровотечение. Зубную пасту можно подобрать в зависимости от состояния зубов. Одним необходимо отбеливание, другим укрепление, а некоторым просто для убийства микробов и свежего дыхания. В качестве последнего подойдет зубной ополаскиватель. Он очень удобен в применении и транспортировке, есть небольшие упаковки которые очень удобно носить с собой и применять ее после каждого приема пищи. Благодаря этому снизится число бактерий во рту и будет свежее дыхание.
Если рассматривать гигиену взрослого человека, если касаться стандартной, то она не особо отличатся от подростковой гигиены. Чистку зубов необходимо проводить не менее двух раз в день (утром и вечером), а еще лучше после каждого приема пищи. Но это не очень удобно, как уже рассматривали как одно из решений такой проблемы можно пользоваться зубным ополаскивателем. Другое решение – это зубная нить, она легко убирает остатки пищи, которые застряли в зубах, а так же производит некую дезинфекцию, потому что сама нить – стерильна, ну и конечно освежает дыхание.
Стоматологи разработали несколько советов по уходу за зубами. Основное правило чистки - это чистить не только зубы, но и язык, десна и внутреннюю сторону щек. Другой немаловажный совет – правильная чистка зубов должна занимать от трех до пяти минут. Именно это время позволят качественно убрать весь налет и бактерии. Чтобы можно было следить за временем, стали создавать приложения для телефонов, которые засекают необходимое время.
И последний немаловажный фактор в повседневной жизни по уходу за зубами является – пища. Не следует употреблять очень горячую или очень холодную пищу, а так же смешивать температуры еды и напитков. Это влияет на чувствительность зубов и возникновению микротрещин, при чистке можно почувствовать боль или кровь при разрушении тканей десны.
Избыток сладкой или мучной пищи так же негативно влияет на зубную эмаль. Бактерии которые способствуют развитию кариеса, преобладают в пище с высоким содержанием углеводов. Именно поэтому стоматологи не рекомендуют баловать детей сладостями. Так же необходимо ограничить большое употребление кислых ягод и фруктов, чаще всего это неспелые фрукты. Кислота которая там содержится уничтожает стержень основы зуба.
И напоследок, нужно помнить, что современные зубные пасты могут обеспечить зубам фтором и кальцием лишь на тридцать процентов, а остальное необходимо получать из пищи, употреблять больше молочных изделий, зеленый чай и бобы.
