Обертывания для похудения в домашних условиях

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск
Фото к статье Обертывания для похудения в домашних условиях 1.jpg

Обертывания – отличный способ быстро и эффективно похудеть, причем совершенно без вреда здоровью. Многие думают, что обертывания – сугубо салонная процедура. Вовсе нет! Их легко можно делать и в обычных домашних условиях!

Что такое обертывание

Фото к статье Обертывания для похудения в домашних условиях 2.jpg

Обертыванием называют косметическую процедуру, заключающуюся в обматывании различных проблемных зон специальной пленкой в целях создания парникового эффекта. Так называемый «парниковый эффект» способствует усилению активной деятельности потовых и сальных желез, а также активизации кровообращения, в результате чего с обернутых участков тела начинают выводиться шлаки.

Обертывания отлично помогают в борьбе и с лишним весом, и с ненавистным целлюлитом, а также с неэстетичной дряблой кожей и отвратительными растяжками.

Результаты, которых можно добиться с помощью домашних обертываний

С помощью обертываний на дому вполне возможно добиться поистине ошеломляющих результатов. Что же могут нам дать эти нехитрые процедуры? Как выяснилось, немало:

  • Омолаживающий эффект, насыщение кожи витаминами и минералами, а также поддержание тонуса кожи.
  • Улучшение кровообращения и существенное ускорение обмена веществ.
  • Активная борьба с эффектом «апельсиновой корки», а также повышение эластичности кожи и ее упругости.
  • Вывод из организма токсинов и излишней жидкости даже после одной-единственной процедуры.
  • Расслабляющий эффект, помогающий гармонизировать внутреннее состояние организма.
  • Ускорение регенерационных процессов и очищение кожи.

Противопоказания к обертываниям для похудения

Фото к статье Обертывания для похудения в домашних условиях 3.jpg

Позволить себе домашние обертывания может далеко не каждый человек. Данная процедура имеет целый ряд противопоказаний:

  • Заболевания почек.
  • Опухоли.
  • Варикозное расширение вен.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Различные гинекологические заболевания.
  • Беременность.
  • Головокружения, температура и болезненные состояния.
  • Наличие кожных заболеваний или проявление аллергической реакции на некоторые компоненты, применяемые в составе обертываний.

Как правильно делать домашние обертывания

Фото к статье Обертывания для похудения в домашних условиях 4.jpg
  • Подготовить средство, которое должно наноситься на тело во время процедуры.
  • Подготовить к предстоящему «ритуалу» кожу: для этого ее очищают, хорошенько распаривают и основательно обрабатывают кожный покров с помощью массажной губки и качественного скраба для тела.
  • Вытереть или хорошенько промокнуть кожу мягеньким махровым полотенцем. После этого на нее мягкими, но в то же время достаточно уверенными круговыми движениями (как будто втирая) наносят предназначенный для домашнего обертывания состав. Кстати, совершенно необязательно наносить его на все тело – вполне достаточно уделить внимание исключительно проблемным зонам: животу, ногам и ягодицам.
  • Части тела, на которые наносился заранее приготовленный состав для обертывания, оборачивают пищевой пленкой. Пленку следует достаточно плотно обматывать по спирали, двигаясь по направлению снизу вверх и стараясь не затягивать ее, чтобы избежать возможного дискомфорта. А чтобы создать эффект дополнительного тепла, рекомендуется завернуться в полотенце, длинную рубашку или простынь.
  • После того, как обертывание будет нанесено, необходимо прилечь и полежать минут 40 – 80.
Фото к статье Обертывания для похудения в домашних условиях 5.jpg
  • По окончании процедуры, разрезав или просто сняв пленку, смывают с кожи средство, которое использовалось для проведения процедуры. В заключение на протяжении десяти минут можно принять солевую ванну (обязательно крепкую) – такая мера поспособствует усилению антицеллюлитного эффекта. А после ванны либо душа на кожу наносят молочко для тела или же питающий и увлажняющий крем.
  • Самый минимум за час до обертывания, а также спустя час после него крайне нежелательно ни есть, ни пить. Если же очень хочется, то можно выпить немного воды.
  • Проводить домашние обертывания лучше курсом, который включает в себя максимум двенадцать-четырнадцать процедур. Процедуры повторяют через день. В случае необходимости курс обертываний можно повторить, однако между ними важно соблюсти перерыв в полтора-два месяца или даже больше.

Рецепты составов

  • Масляное обертывание. К 20 мл базового масла (в идеале - оливкового или миндального) добавляют по три капельки можжевелового, лавандового и лимонного эфирных масел. Готовую масляную смесь основательно перемешивают и подогревают в микроволновке или на водяной бане до сорока градусов.
  • Водорослевое обертывание. Фукус либо ламинарию в количестве 2 – 4 ст. л. заливают горячей водой (вода при этом не должна закипать). Смесь должна хорошенько настояться и в течение получаса разбухнуть.
Фото к статье Обертывания для похудения в домашних условиях 6.jpg
  • Медовое обертывание. Две-три столовые ложки меда соединяют с двумя-тремя капельками апельсинового и лимонного эфирных масел и подогревают на водяной бане.
  • Кофейное обертывание. Кофеин способствует активному расщеплению жиров, поэтому такое обертывание считается одним из самых полезных, доступных и эффективных. Чтобы приготовить смесь, три столовые ложки кофе (обязательно невареного) разбавляют теплым молоком до консистенции густой кашицы.
  • Обертывание на основе зеленого чая. Зеленый чай размельчают, добавляют горячую воду, чтобы получить кашицеобразную массу, дают составу немного настояться (вполне достаточно десяти-пятнадцати минут) и добавляют в него эфирное масло апельсина (две-три капельки).
  • Шоколадное обертывание. В поллитра горячей воды всыпают 200 г какао-порошка, смесь перемешивают и, чтобы не обжечь кожу, дают ей остыть.

Ссылки