Как темперамент влияет на сон ребенка
«Все дети разные» - истина, известная всем, чья жизнь так или иначе связана с детьми. Разное поведение, разная реакция на один и тот же мультфильм, разные желания и, конечно же, разный сон. Кто-то с рождения спит беспробудно, укладываясь за считанные минуты, а кто-то предпочитает проснуться несколько раз за ночь, доставив перед этим немало хлопот родителям. Детское поведение во многом определяется темпераментом, в основе которого лежат свойства нервной системы. Зная к какому типу относится ребенок, мама будет понимать его и сможет найти ключик к идеальному сну крохи.
Содержание
Особенности сна сангвиники
Детки, чей темперамент относится к сангвиническому, характеризуются веселым нравом, жизнерадостностью. Это маленькие непоседы, которым интересен даже самый крохотный уголок квартиры или дома. Такие дети доставляют немало сложностей родителям, который не успевает за уползающими в соседнюю комнату малышами.
Во время укладывания спать маленькие сангвиники реагируют на все раздражители: яркий свет, шум телевизора даже приглушенный, высокая температура воздуха в комнате и красочные игрушки, расставленные вдоль кроватки. Уснуть в подобных условиях малышу очень не просто. Лучший вариант — исключить все факторы, на которые реагирует ребенок. Выключить свет и телевизор, освободить кроватку от ненужных вещей — это поможет крохе настроиться на сон.
Поскольку нервная система сангвиников характеризуется активностью, к выбору ритуала перед сном следует подойти ответственно. Сангвиникам мало будет 2-3 действия, который в общей сложности займут 10 минут. За такое короткое время его нервная система не успеет успокоиться и расслабиться. Поэтому ритуал должен быть более продолжительный и направленным на постепенное успокоение малыша. Например, начать ритуал можно со спокойный игр, продолжить расслабляющим массажем и закончить спокойной колыбельной перед сном.
Особенности сна флегматика
Это очень спокойный и вдумчивые дети. Предпочитают долго заниматься одним делом, вместо того, что перебирать игрушки. Поэтому мамы могут сильно не переживать, оставив малыша одного в комнате с любимой игрушкой на несколько минут — он будет долго вертеть ее в руках, внимательно изучая.
Спят маленькие флегматики чаще всего также спокойны, не тревожа родителей частыми пробуждениями. Они не чувствительны к различного рода раздражителям, легко засыпают при свете ночника или болтающем телевизоре.
Этим детям очень важен ритуал. Вообще в их жизни последовательность и упорядоченность играет не последнюю роль. В привычных условиях, они чувствуют себя комфортно и спокойно. Стоит изменить в ритуале одну деталь, например отказаться от водных процедур в силу определенных условий, как тут же малыш почувствует дискомфорт, начнет канючить и долго укладываться. Это же относится и к обстановке, к изменениям которой флегматики относятся весьма настороженно. Поэтому при переезде, поездке на отдых привычный хороший сон может стать настоящим кошмаром. В этом случае родителям следует набраться терпения и стараться максимально приблизить текущие условия к привычным для ребенка.
Особенности сна холерика
Так же как и сангвиники, холерики характеризуются подвижной нервной системой. Это активный дети, которым трудно усидеть на одном месте. Их влекут новые свершения и открытия. Ни одно событие в жизни не может пройти без их участия. Но в отличие от уравновешенного сангвиника, холерик весьма бурно реагирует на те действия, которые ему не по душе. Крики и частые истерики — родителям с таким непоседой приходится очень несладко.
Неудивительно, что сон такого ребенка часто прерывистый, укладывание занимает продолжительное время просто потому, что не удается успокоить подвижного холерика. Зато они достаточно быстро адаптируются с новым условиям и засыпают моментально, несмотря на смену обстановки (если успели в ней все изучить).
Для улучшения сна важно:
- в первую очередь маме следует ограничить количество ярких эмоциональных событий в течение дня, которые еще больше расшатывают и без того неуравновешенную психику;
- ритуал должен быть продолжительным, с опорой на те действия, которые действительно успокаивают малыша;
- по возможности исключить все раздражители во время укладывания.
Особенности сна меланхоликов
Это очень чувствительные натуры, остро реагирующие на любимые изменения в жизни. С виду производят впечатление спокойных и усидчивых детей, но стоит отнять игрушку или уйти маме за порог, как тут же начинается плач, который может продолжаться достаточно долго. Это объясняется слабой и неуравновешенной психикой.
Сон юных меланхоликов чаще всего тревожный, несмотря на весьма спокойное и быстрое укладывание. Богатый на событие день непосредственным образом влияет на состояние психики, перевозбуждая ее. Отсюда проявляются частые пробуждения и плачь по ночам.
Любые изменения в окружающей жизни способны вывести малышей из равновесия. Для них также как и для флегматиков важна упорядоченность действий, соблюдение которых настраивает на спокойный сон. Меланхолики долго привыкают к новым условиям, остро реагируют на окончание грудного вскармливания. В этом случае без посторонней помощи в виде папы и бабушек не обойтись.
Для улучшения сна важно:
- контролировать количество эмоционально значимых событий в день (вплоть до частых уходов мамы из дома);
- чаще общаться с чувствительным меланхоликом, прикасаться к нему, обнимать (это поможет успокоить психику);
- если приходится отправиться в поездку, то маме с папой необходимо набраться терпения и стараться сохранять спокойствие ради спокойного сна ребенка.
См. также
Типы темперамента у детей и методы воспитания
Детские страхи и их влияние на сон ребенка
Ссылки
- Определяем темперамент ребенка, социальная сеть stranamam.ru
- Маленькие личности: можно ли поменять характер ребенка. Часть 1, социальная сеть myjane.ru
