Горчица для похудения

Горчица (сухой порошок), известная пряность русского происхождения. Может использоваться не только в кулинарии, как острая приправа к блюдам, но и способствовать похудению.

Полезные свойства горчицы

Горчица обладает мощным антисептическим эффектом. Способна бороться с опасными бактериями, обитающими в кишечнике, желудке и других внутренних органах. Это хорошее противогрибковое средство.

В горчице имеются антиоксиданты, борющиеся с раком и препятствующие перерождению здоровых клеток организма в злокачественные. Горчица помогает скорее расправиться с ОРВИ и ОРЗ в качестве приправы к блюдам и в виде средств наружного применения (горчичники, ножные ванны с сухой горчицей и другие средства).

Сухая горчица, добавленная в некоторые народные средства помогает справиться со множеством кожных заболеваний, с болезнями суставов.

При частом употреблении в пищу соуса-горчицы усиливается мозговая активность, повышается энергия.

Горчичный порошок, горчицу в зернах (молотую) зачастую применяют в качестве косметического средства для улучшения роста и укрепления волос.

Горчица – совершенно безопасное природное средство, которое может использоваться как дополнительное вещество, способствующее похудению.

Меры предосторожности в применении горчицы для похудения

Горчица действительно – безопасный продукт. Однако, некоторые меры предосторожности при ее применении для похудения не помешают.

Перед применением составов для наружного использования, в которых имеется горчица, следует нанести на небольшой участок кожи подготовленную горчичную массу и подержать ее в течение 3-5 минут. Если реакция кожи на горчичный состав проявляется только покраснением, ощущением тепла, легкого жжения – это нормально. Если на участке кожи появляются зуд, чесание, волдыри – препараты на основе горчицы противопоказаны.

В косметических рецептах и при употреблении горчицы внутрь следует употреблять только порошок горчицы или ее сухие зерна. Но не готовые горчичные соусы и пасту из магазина.

Не следует злоупотреблять горчицей в любом виде в питании и косметологии. Нужно придерживаться «золотой середины» в ее применении и результаты в похудении будут высокими.

Как горчица влияет на похудение?

Горчица в питании и косметологии:

• способствует сжиганию жиров в организме;
• обладает разогревающим кровь эффектом;
• улучшает кровоснабжение и кровообращение во всех органах и тканях организма;
• ускоряет метаболизм;
• налаживает обмен веществ;
• улучшает пищеварение;
• имеет легкий слабительный эффект и противостоит запорам.

Горчичные косметические обертывания

Высокоэффективным средством для устранения целлюлита, снижения общего веса являются горчичные обертывания. Для проведения процедуры следует приготовить горчичную смесь. Способ 1. Развести порошок горчицы непосредственно перед процедурой теплой водой до состояния кашицы. Способ 2. В ступке перемолоть семена горчицы до состояния порошка, развести их теплой водой. Способ 3. К разведенной водой сухой горчице добавить столовую ложку меда для смягчения и витаминизации состава.

Смесь наносится на кожу тела в районе бедер, живота (в область пупка наносить не следует!), икр, ягодиц. Кожа тела должна быть перед процедурой чистой. Желательно предварительно обработать ее отшелушивающим кожу скрабом. Сверху тело оборачивается пищевой пленкой. Затем нужно накрыться одеялом или просто надеть теплую одежду на низ тела. Процедура длится 30 минут. После чего горчичная смесь смывается под теплым душем, а на обработанную часть тела наносится антицеллюлитный крем.

Горчичные обертывания проводятся через день в течение 2-3 недель для достижения положительного результата. Одновременно с горчичными обертываниями, в перерывах между процедурами следует проводить горчичные ванны для похудения.

Горчичные ванны для похудения

На каждую теплую ванну (вода должна быть набрана в нее наполовину, чтобы при лежании тела в ней зона сердца не была покрыта водой) добавляют 100-150 граммов порошка сухой горчицы. Тщательно размешивают его. Погружаются в воду (находиться в воде нужно в нижнем белье!) и принимают горчичную ванну не больше 15-ти минут. После ванны тело следует ополоснуть теплым душем и нанести на его проблемные зоны антицеллюлитный крем.

Горчичная диета

Для горчичной диеты горчицу, как приправу, следует приготовить самостоятельно. Для этого к сухому порошку горчицы добавляют рассол из маринованных или соленых овощей, либо разводят ее мясным бульоном. Можно развести горчицу теплой водой и приправить для вкуса солью.

Полученную горчицу употребляют в качестве приправы к блюдам диеты до трех раз в день. Питание должно быть дробным 4-5 раз в день, небольшими порциями по 200 граммов. Допустимые продукты – отварные куриные яйца, крекеры, хлебцы, куриное мясо (без кожицы), мясо кролика, черный хлеб, овощи, творог. Из напитков допускаются вода, зеленый чай, травяные настои, имбирный чай.

Ссылки

• Горько, но полезно, женская социальная сеть myJulia.ru
• Простой способ похудеть, не выходя из дома, портал красоты myCharm.ru
• Обертывание горчица и мед – похудение и уменьшение объема, социальная сеть для худеющих Diets.ru