Как похудеть с помощью пищевой соды — различия между версиями

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «Красивая фигура – мечта каждой женщины. Вот только двигаться к этой мечте порой бывает оч…»)
 
 
Строка 1: Строка 1:
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_пищевой_соды_1.jpg|350px|thumb|right]]
 
Красивая фигура – мечта каждой женщины. Вот только двигаться к этой мечте порой бывает очень непросто – силы воли хватает не всем. Как это ни странно, но отличной помощницей в похудении может стать обыкновенная [[пищевая сода|пищевая сода]], именуемая в науке двууглекислым натрием. Стоит она недорого, а результатов можно достичь потрясающих.
 
Красивая фигура – мечта каждой женщины. Вот только двигаться к этой мечте порой бывает очень непросто – силы воли хватает не всем. Как это ни странно, но отличной помощницей в похудении может стать обыкновенная [[пищевая сода|пищевая сода]], именуемая в науке двууглекислым натрием. Стоит она недорого, а результатов можно достичь потрясающих.
  
 
==Основные рекомендации==
 
==Основные рекомендации==
  
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_пищевой_соды_2.jpg|350px|thumb|left]]
 
Перед тем, как начать использовать пищевую соду для [[похудение|похудения]], важно определить наиболее подходящий для себя вариант: худеть с помощью содовых [[ванна|ванн]] либо принимать двууглекислый натрий вовнутрь.
 
Перед тем, как начать использовать пищевую соду для [[похудение|похудения]], важно определить наиболее подходящий для себя вариант: худеть с помощью содовых [[ванна|ванн]] либо принимать двууглекислый натрий вовнутрь.
  
Строка 11: Строка 13:
 
*Сода с водой. Это самый простой вариант употребления соды внутрь. Чайную ложечку пищевой соды растворяют с утра в стакане [[вода|воды]] и выпивают натощак.
 
*Сода с водой. Это самый простой вариант употребления соды внутрь. Чайную ложечку пищевой соды растворяют с утра в стакане [[вода|воды]] и выпивают натощак.
 
*Сода с уксусом. Щепотку соды гасят [[уксус|уксусом]], после чего добавляют пару [[яйцо|яиц]], по стакану [[сахар|сахара]] и [[мука|муки]] и все основательно перемешивают. Готовую массу ставят в разогретую до ста восьмидесяти градусов [[духовка|духовку]] – ориентировочно минут через двадцать можно будет позабыть об изнуряющих диетах и насладиться отличным [[пирог|пирогом]].
 
*Сода с уксусом. Щепотку соды гасят [[уксус|уксусом]], после чего добавляют пару [[яйцо|яиц]], по стакану [[сахар|сахара]] и [[мука|муки]] и все основательно перемешивают. Готовую массу ставят в разогретую до ста восьмидесяти градусов [[духовка|духовку]] – ориентировочно минут через двадцать можно будет позабыть об изнуряющих диетах и насладиться отличным [[пирог|пирогом]].
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_пищевой_соды_3.jpg|350px|thumb|right]]
 
*Сода с лимоном. В [[стакан|стакане]] теплой воды разводят сок одного [[лимон|лимона]], а затем медленно выпивают содержимое стакана. Потом берут еще один стакан теплой воды, в котором растворяют чайную ложечку соды, и снова выпивают содержимое меленькими глоточками.
 
*Сода с лимоном. В [[стакан|стакане]] теплой воды разводят сок одного [[лимон|лимона]], а затем медленно выпивают содержимое стакана. Потом берут еще один стакан теплой воды, в котором растворяют чайную ложечку соды, и снова выпивают содержимое меленькими глоточками.
  
Строка 19: Строка 22:
 
Данный способ похудения крайне прост, невероятно приятен и на редкость эффективен. Кроме того, он еще и научно обоснован. Готовят содовые ванны так: в ванну всыпают пакетик соды, заполняют емкость горячей водой, зажигают [[свеча|свечи]] и наслаждаются процедурой около двадцати-двадцати пяти минут. Все это время вода должна быть одинаково горячей (около 37 – 39 градусов), поэтому, чтобы она не успевала остывать, в ванну периодически подливают горячую воду.
 
Данный способ похудения крайне прост, невероятно приятен и на редкость эффективен. Кроме того, он еще и научно обоснован. Готовят содовые ванны так: в ванну всыпают пакетик соды, заполняют емкость горячей водой, зажигают [[свеча|свечи]] и наслаждаются процедурой около двадцати-двадцати пяти минут. Все это время вода должна быть одинаково горячей (около 37 – 39 градусов), поэтому, чтобы она не успевала остывать, в ванну периодически подливают горячую воду.
  
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_пищевой_соды_4.jpg|350px|thumb|left]]
 
Во время принятия таких ванн организм отлично расслабляется, а процессы лимфатической системы заметно ускоряются, что в свою очередь способствует умеренному снижению веса. Даже после одной-единственной содовой ванны можно сбросить от полукилограмма до полутора килограммов.
 
Во время принятия таких ванн организм отлично расслабляется, а процессы лимфатической системы заметно ускоряются, что в свою очередь способствует умеренному снижению веса. Даже после одной-единственной содовой ванны можно сбросить от полукилограмма до полутора килограммов.
  
Строка 25: Строка 29:
 
В чем же секрет похудения? Стремящийся защитить себя организм всегда запускает при повышенной температуре механизмы потоотделения. Особенно благоприятствует данному процессу ощелоченная среда. А создать такую среду помогают растворяемые в воде [[соль|соль]] и сода. В результате подобной реакции из организма выводятся все скопившиеся там вредные вещества и излишки жидкости.
 
В чем же секрет похудения? Стремящийся защитить себя организм всегда запускает при повышенной температуре механизмы потоотделения. Особенно благоприятствует данному процессу ощелоченная среда. А создать такую среду помогают растворяемые в воде [[соль|соль]] и сода. В результате подобной реакции из организма выводятся все скопившиеся там вредные вещества и излишки жидкости.
  
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_пищевой_соды_5.jpg|350px|thumb|right]]
 
Если принимать содовые ванны курсом, то проявления изрядно надоевшего [[целлюлит|целлюлита]] существенно сократятся, а кожа отлично смягчится. Каждый двадцатидневный курс состоит из десяти ванн, которые нужно принимать через день. А чтобы сода продолжала работать, тело после ванн с нею не ополаскивают – достаточно промокнуть его мягеньким [[полотенце|полотенцем]], после чего надеть теплый [[халат|халатик]]. Не возбраняется дополнительно укутаться в одеяло и согреть организм чашечкой горячего травяного отвара либо [[чай|чая]].
 
Если принимать содовые ванны курсом, то проявления изрядно надоевшего [[целлюлит|целлюлита]] существенно сократятся, а кожа отлично смягчится. Каждый двадцатидневный курс состоит из десяти ванн, которые нужно принимать через день. А чтобы сода продолжала работать, тело после ванн с нею не ополаскивают – достаточно промокнуть его мягеньким [[полотенце|полотенцем]], после чего надеть теплый [[халат|халатик]]. Не возбраняется дополнительно укутаться в одеяло и согреть организм чашечкой горячего травяного отвара либо [[чай|чая]].
  
Строка 36: Строка 41:
 
*Открытые травмы и ранки.
 
*Открытые травмы и ранки.
 
*[[Беременность|Беременность]].
 
*[[Беременность|Беременность]].
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_пищевой_соды_6.jpg|350px|thumb|left]]
 
*[[Лактация|Лактация]].
 
*[[Лактация|Лактация]].
 
*[[Опухоль|Опухоли]].
 
*[[Опухоль|Опухоли]].

Текущая версия на 00:09, 26 февраля 2016

Фото к статье Как похудеть с помощью пищевой соды 1.jpg

Красивая фигура – мечта каждой женщины. Вот только двигаться к этой мечте порой бывает очень непросто – силы воли хватает не всем. Как это ни странно, но отличной помощницей в похудении может стать обыкновенная пищевая сода, именуемая в науке двууглекислым натрием. Стоит она недорого, а результатов можно достичь потрясающих.

Основные рекомендации

Фото к статье Как похудеть с помощью пищевой соды 2.jpg

Перед тем, как начать использовать пищевую соду для похудения, важно определить наиболее подходящий для себя вариант: худеть с помощью содовых ванн либо принимать двууглекислый натрий вовнутрь.

Важно знать и о том, что соду необходимо принимать с осторожностью, так как она может оказывать как положительное, так и негативное воздействие. Если использовать соду неправильно, можно сильно навредить организму.

Прием соды внутрь

  • Сода с водой. Это самый простой вариант употребления соды внутрь. Чайную ложечку пищевой соды растворяют с утра в стакане воды и выпивают натощак.
  • Сода с уксусом. Щепотку соды гасят уксусом, после чего добавляют пару яиц, по стакану сахара и муки и все основательно перемешивают. Готовую массу ставят в разогретую до ста восьмидесяти градусов духовку – ориентировочно минут через двадцать можно будет позабыть об изнуряющих диетах и насладиться отличным пирогом.
Фото к статье Как похудеть с помощью пищевой соды 3.jpg
  • Сода с лимоном. В стакане теплой воды разводят сок одного лимона, а затем медленно выпивают содержимое стакана. Потом берут еще один стакан теплой воды, в котором растворяют чайную ложечку соды, и снова выпивают содержимое меленькими глоточками.

Важно упомянуть о том, что некоторые специалисты считают употребление соды внутрь крайне небезопасной процедурой, мотивируя свои доводы тем, что данная процедура способна привести к повышению кислотности желудочного сока, к острым состояниям желудочно-кишечного тракта и даже к разрывам стенки двенадцатиперстной кишки. Кроме того, создаваемая в желудке кислая среда нарушает процесс пищеварения. Так что медики с диетологами до сих пор активно спорят о том, нужно ли употреблять соду внутрь, или лучше все-таки отказаться от этой затеи и ограничиться содовыми ваннами. Каждый решает это сам.

Содовые ванны

Данный способ похудения крайне прост, невероятно приятен и на редкость эффективен. Кроме того, он еще и научно обоснован. Готовят содовые ванны так: в ванну всыпают пакетик соды, заполняют емкость горячей водой, зажигают свечи и наслаждаются процедурой около двадцати-двадцати пяти минут. Все это время вода должна быть одинаково горячей (около 37 – 39 градусов), поэтому, чтобы она не успевала остывать, в ванну периодически подливают горячую воду.

Фото к статье Как похудеть с помощью пищевой соды 4.jpg

Во время принятия таких ванн организм отлично расслабляется, а процессы лимфатической системы заметно ускоряются, что в свою очередь способствует умеренному снижению веса. Даже после одной-единственной содовой ванны можно сбросить от полукилограмма до полутора килограммов.

Впечатляющих результатов помогает добиться и сочетание морской соли с пищевой содой. Если добавить подобную смесь в ванну, можно без особого труда активизировать процессы обмена, нормализовать водный баланс во всем организме и вывести шлаки с токсинами через кожу.

В чем же секрет похудения? Стремящийся защитить себя организм всегда запускает при повышенной температуре механизмы потоотделения. Особенно благоприятствует данному процессу ощелоченная среда. А создать такую среду помогают растворяемые в воде соль и сода. В результате подобной реакции из организма выводятся все скопившиеся там вредные вещества и излишки жидкости.

Фото к статье Как похудеть с помощью пищевой соды 5.jpg

Если принимать содовые ванны курсом, то проявления изрядно надоевшего целлюлита существенно сократятся, а кожа отлично смягчится. Каждый двадцатидневный курс состоит из десяти ванн, которые нужно принимать через день. А чтобы сода продолжала работать, тело после ванн с нею не ополаскивают – достаточно промокнуть его мягеньким полотенцем, после чего надеть теплый халатик. Не возбраняется дополнительно укутаться в одеяло и согреть организм чашечкой горячего травяного отвара либо чая.

Чтобы добиться серьезных успехов в похудении, содовые ванны рекомендуется сочетать с активными физическими нагрузками и с подходящей низкокалорийной диетой.

Безусловно, содовые ванны – прекрасная и очень эффективная процедура, однако слишком злоупотреблять ею не стоит, иначе эластичная и упругая кожа довольно быстро может превратиться в морщинистую и дряблую. Так что во всем хороша мера.

Побочные эффекты и противопоказания

Противопоказания к приему содовых ванн:

Фото к статье Как похудеть с помощью пищевой соды 6.jpg
  • Лактация.
  • Опухоли.
  • Кожные воспаления и кожные заболевания (любые).
  • Индивидуальная непереносимость.

А принимать пищевую соду внутрь строго запрещено при сбоях в работе желудочно-кишечного тракта, а также при любых хронических недугах.

Если отнестись к противопоказаниям скептически, можно столкнуться и с различными побочными эффектами. Наиболее часто встречаются:

Ссылки