Изменения

Чтобы у человека появилась самодисциплина, ему необходим целый ряд внутренних дисциплинирующих факторов. Самодисциплина подразумевает неукоснительное следование выбранному плану и пути, а также отказ от бесполезного и пустого времяпрепровождения и от любых отдаляющих от достижения цели действий. А подобное поведение в свою очередь требует максимальной сконцентрированности на цели и высокого уровня осознанности при выполнении любых действий.

Уровень развития самодисциплины и уровень ее проявления – величина не постоянная. Она в немалой степени зависит от адекватности прилагаемых усилий. При отвлечении на посторонние дела, при чрезмерной импульсивности и при возрастании утомления к концу дня уровень дисциплины может заметно снизиться.

==Почему у человека появляются проблемы с дисциплиной и с самодисциплиной?==

Основными элементами самодисциплины являются:

*Оценка собственного состояния. Прежде чем приступить к каким-либо активным изменениям, необходимо оценить собственное состояние, уровень развития выбранных навыков, необходимые задачи, стоящие на пути к достижению цели, а также степень приближенности к этой самой цели либо степень отдаленности от нее. При этом важно постараться оценивать текущую обстановку максимально реально.

*Сила воли. Развитие силы воли – это именно то, что заставляет человека преодолевать накопленную инерцию привычного образа жизни и начинать активные действия. Безусловно, используя одну лишь силу воли, добиться позитивного во всех отношениях результата практически невозможно, однако первый и самый важный толчок к действиям дает именно она. А это значит, что важно постараться по максимуму задействовать в достижении поставленных целей энергетические потоки силы воли, покуда они не иссякли.

*Направленный труд. Перестроить свою жизнь и достичь определенных результатов можно лишь в том случае, если к этому будут приложены существенные усилия. Если же усилия будут прилагаться в тех же объемах, что и ранее, то отметить прогресс и значительное развитие вряд ли получится.

*Старание. Данный элемент самодисциплины предусматривает выполнение определенных действий в заранее обозначенный отрезок времени, причем вне зависимости от того, есть ли к тому соответствующее желание и интерес или же они полностью отсутствуют.

*Упорство в достижении поставленной цели. Если [[мотивация|мотивация]] иссякла и появляется непреодолимое желание все бросить, на помощь человеку приходит упорство. Именно оно помогает не сойти с выбранного пути и поскорее достичь желаемых результатов!