Домашние ванны для похудения

Бороться за красивую фигуру можно совершенно различными способами. Не являются исключением и ванны. А если провести их в комплексе, результат превзойдет все ожидания!

Эффект от домашних ванн для похудения

Курс таких ванн способен дать отличный результат – нередко случается, что в течение месяца человек теряет от пяти до десяти килограммов! Правда, чтобы добиться подобного эффекта, помимо принятия ванн потребуется ограничивать себя в сдобе, в различных специях и в жирной пище. А питаться необходимо небольшими порциями.

Кроме того, домашние ванны для похудения в значительной степени улучшают состояние кожи – она заметно разглаживается, выглядит гораздо свежее и становится более нежной. А изрядно надоевшие растяжки либо становятся менее заметными, либо полностью исчезают. Кожа постепенно подтягивается и приобретает тонус, эластичность и упругость. Так что ванны для похудения смело можно считать и ваннами для омоложения.

Правила приема домашних ванн для похудения

• Принимать ванны для похудения следует сидя, погрузившись в воду примерно до пояса.
• Минимально за час до принятия ванны и на протяжении часа по окончании процедуры не рекомендуется принимать пищу.
• В случае учащения сердцебиения или какого-либо иного дискомфорта процедуру следует прекратить.
• Так же, как и любые иные ванны, домашние ванны для похудения нельзя принимать в период критических дней, а также в период болезни.
• Не следует забывать о том, что ванны для похудения можно принимать лишь абсолютно здоровым дамам, не сталкивавшимся с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В случае наличия любых хронических заболеваний в обязательном порядке нужно проконсультироваться со своим врачом.

Комплекс домашних ванн для похудения

Этот специальный двенадцатидневный комплекс предусматривает прием ванн в строго определенном порядке. Повторно такой комплекс ванн допускается проводить только после трехдневного перерыва. А последовательность приема домашних ванн такова:

• 1 день. Горчичная ванна. В глубокую мисочку наливают теплую воду, в которой размешивают около стакана горчицы. Как только состав станет однородным, его выливают в подготовленную теплую ванну. А принимают горчичную ванну до десяти минут. Затем, чтобы смыть с себя горчицу, становятся под теплый душ, после чего около получаса лежат в кровати, укрывшись теплым одеялом.
• 2 день. Ванна Клеопатры. В литре вскипяченного молока растворяют примерно 100 г меда. Пока этот состав остывает, в тело, шею, руки и ноги круговыми движениями втирают смесь из соли и сметаны (и того, и другого берут по 150 г). Минут через пятнадцать-двадцать данную смесь смывают под душем и, наполнив теплой водой ванну, добавляют в нее соединенное с медом молоко. Принимают такую ванну минут двадцать-двадцать пять. Кстати, она отлично подтягивает кожу и тонизирует ее.

• 3 день. Содовая ванна. 200 г пищевой соды соединяют с 300 г поваренной соли, хорошенько их перемешивают и высыпают в заполненную теплой водой ванну. Эту ванну следует принимать не более десяти минут. При этом нельзя ни есть, ни пить ни за два часа до ее принятия, ни пару часов после процедуры. Сразу же после приема этой ванны необходимо минут на сорок прилечь в постель под одеяло.
• 4 день. Ванна по-голливудски. Полстакана мягкого шампуня (либо геля для душа, специально предназначенного для нежной кожи) взбивают с яйцом и чайной ложечкой ванилина. Образовавшуюся пену медленно вливают в ванну под струйкой воды. Находиться в ванне по-голливудски можно на протяжении получаса.
• 5 день. Ванна из липового цвета. Купленный в аптеке липовый сбор заваривают кипятком и дают ему настояться около сорока минут, после чего выливают в ванну. Принимают липовую ванну не более двадцати минут.
• 6 день. Ванна из отрубей. Килограмм заранее приготовленных отрубей заваривают в двух литрах молока, после чего добавляют в состав столовую ложку меда и выливают его в ванну. Такая ванна является одной из наиболее действенных омолаживающих ванн, великолепно подтягивающих кожу и освежающих ее. А принимают данную ванну не более получаса.

• 7 день. Скипидарная ванна Залманова. В аптеке необходимо приобрести специальную эмульсию для скипидарных ванн. При этом важно следовать инструкции в соответствии с типом артериального давления. Обладателям пониженного или нормального давления подойдет белый скипидар, а людям, у которых давление повышено – желтый. Скипидарные ванны существенно повышают упругость кожи даже после нескольких применений, а также великолепно укрепляют иммунитет.
• 8 день. Хвойная ванна. Для приготовления этой тонизирующей ванны в воде растворяют хвойный порошок в количестве 50 – 70 г. Впрочем, экстракт хвои можно приобрести в аптеке как в твердом виде (таблетки и брикеты), так и в жидком. Принимают хвойную ванну обычно пятнадцать-двадцать минут.
• 9 день. Обертывание «испанский плащ». Сперва потребуется сшить длинную упрощенную рубаху с широкими и длинными рукавами. Шить ее следует из хлопчатобумажной ткани. Приступать к такому обертыванию можно только с хорошо очищенным кишечником. В литре кипятка заваривают две столовые ложки липового сбора и настаивают отвар около часа. Затем в полученный отвар на десять минут опускают сшитую рубаху, после чего отжимают ее и надевают. Далее дополнительно оборачиваются в халат и укутываются в шерстяное одеяло. В таких условиях необходимо пробыть по возможности дольше, однако не более двух часов.

• 10 день. Витаминная ванна. В теплую ванну наливают литр сока (в идеале – апельсинового). Принимать эту ванну следует не более получаса, добавляя горячую воду по мере остывания. Кстати, она великолепно тонизирует кожу. Если же во время процедуры появится имеющая вид раздражения легкая аллергическая реакция, а кожа станет чесаться – прием ванны прекращают.
• 11 день. Ванна Клеопатры. Рецепт приготовления ванны указан во втором дне курса.
• 12 день. Обертывание французских куртизанок. В день проведения этой процедуры нельзя ни есть, ни даже пить. Кишечник заблаговременно очищают при помощи слабительного или клизмы. Непосредственно перед обертыванием медленно через соломинку выпивают шесть стаканов горячей воды с лимонным соком, соблюдая между выпиванием каждого стакана получасовой интервал. При наличии проблем с пищеварением вместо лимонного сока можно добавить на каждый стакан воды по чайной ложечке яблочного уксуса или даже просто выпить чистую горячую воду. Простыню или длинную хлопчатобумажную рубаху смачивают в яблочном уксусе, разведенном с водой в пропорции 1:1. Затем заворачиваются в простыню или надевают рубаху. Сверху накидывают сухую простынку или халат, а потом – еще несколько одеял. Держат такое обертывание около полутора-двух часов. Пить во время процедуры ничего нельзя, однако в случае сильной жажды допускается прополоскать рот. Пожалуй, это самое действенное из всех существующих обертываний – уже на следующий день вес зачастую уменьшается до пяти килограммов.

Ссылки

• Эффективность домашних ванн для похудения, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Ванны для похудения: рецепты, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• 10 вариантов ванн для похудения, портал красоты MyCharm.ru