Лекарственные травы от усталости

Душица обыкновенная.

Лекарственные травы от усталости - радость ожидания весны сменяется вдруг усталостью, сковывающей руки и ноги. Душа стремится взлететь в весеннее голубое небо, а ноги только и ждут, как бы поскорее добраться до постели и уснуть, позабыв обо всех заботах и тревогах. Это сказывается на организме весенний авитаминоз, неумение правильно организовать свой день и распределить обязанности между другими. Накапливая усталость, человек рискует впасть в депрессию, ослабить иммунитет организма. Чтобы этого не случилось, привлеките в помощь лекарственные травы.

Способы борьбы с усталостью

Лесная земляника.

Шалфей.

Зверобой.

Календула.

Самое главное для человека - это полноценный сон. Люди могут какое-то время обойтись без пищи, меньшее время - без воды, но без сна человек начинает "разваливаться" на части. Во сне происходит самая главная подпитка организма от источника жизни. Если вы умеете быстро засыпать, то пятнадцатиминутный сон после обеда подарит вам прилив энергии и бодрости, которого хватит до ночного сна. Важно, чтобы этот сон не длился дольше пятнадцати минут.

Кто рано встаёт, тому не знакома утренняя спешка и нервозность, после которых уже в начале рабочего дня чувствуешь себя разбитым и замученным. А впереди ещё длинный рабочий день.

Не взваливайте на свои хрупкие женские плечи обязанностей больше, чем они могут выдержать. Учитесь делиться ими с другими.

Умейте переключаться с одного дела на другое. Читая эти строки, оторвитесь от экрана монитора и сделайте парочку физических упражнений или вымойте чайные чашки, оставшиеся на столе после второго завтрака. Передохнули? Теперь можно продолжить чтение.

На дворе XXI век, а вы всё продолжаете курить вредоносные сигареты. Посмотрите на себя со стороны, проанализируйте, помогают ли они восстановить равновесие, избежать стрессов. Если посмотрите попристальней, то обнаружите, что кроме приобретённого кашля сигареты ничего не дают: стрессы и плохое настроение никуда не исчезли, их стало только больше. Для чего тогда травить собственный "храм", который в этой жизни вам уже никто не заменит.

Правильное питание, прогулки на свежем воздухе в приятной компании тоже помогут бороться с усталостью.

Но есть ещё одно простое и верное средство от усталости, приготовленное для человека самой природой. Это лекарственные травы. Не надо ждать, когда усталость одолеет ослабленный зимой организм, уже с осени начинайте вместо чая пить настои и отвары из лекарственных трав. И тогда по весне ваши тело и душа будут единым здоровым и радостным организмом.