Целебные ванны
Лечебные ванны – водолечебная процедура, доступный способ лечения и профилактики заболеваний и болезненных состояний в домашних условиях.
Содержание
Чем хороши лечебные ванны
- Лечебные ванны – очень простое, доступное и эффективное средство для лечения многих заболеваний. Часто назначается врачом как дополнительное средство лечения.
- Иногда целебная ванна заменяет дорогостоящее медикаментозное средство, имеющее побочный эффект. Ванна – дешевое и безопасное средство.
- Ванны оказывают психотерапевтическое действие. Они поднимают настроение, снимают мышечное напряжение. Это отличный способ отдохнуть и расслабиться.
- Лечебные ванны могут использоваться как отличное профилактическое средство для большого списка заболеваний самого разного характера (при бронхите, фурункулезе, энурезе, заболевании вен и сосудов и др.)
- Ванны могут эффективно применяться при болезненных состояниях, не являющимися заболеваниями. При переутомлениях, стрессах, плохом сне, раздражительности, метеозависимости и др. даже один курс лечебных ванн может очень хорошо помочь организму.
- Ванна – приятный способ побаловать себя и свое тело. В ванну добавляются настои и отвары лекарственных растений, ароматные натуральные масла, морская соль, пищевая сода, квасцы, порошок горчицы, иногда добавляются кулинарные специи и приправы, например, цедра лимона и апельсина, корица и гвоздика. Все это делает кожу нежной и ухоженной, а настроение праздничным!
Действие лечебной ванны на организм
Вода – естественная среда для человека. В целебных ваннах вода воздействует на организм через свою структуру и температуру. Вода повышенной температуры расширяет кровеносные сосуды, активизирует работу сальных и потовых желез, что ведет к очищению организма от шлаков. Вода пониженной температуры сужает кровеносные сосуды, закаливает организм, бодрит. Объем воды в ванной давит на сосуды и воздействует на нервные окончания, что влияет на кровообращение, работу сердца, органов брюшной полости и легких. Растворенные в воде химические вещества, добавленные в ванну, оказывают противозудное, противовоспалительное, противоаллергическое и др. действие. Лечебные ванны применяются для лечения и профилактики следующих заболеваний и состояний: аллергия, бесплодие, ожирение, артрит, гипертония, депрессия, геморрой, климакс, испуг, метеоризм, невралгия, невроз, ожог, отложение солей, хроническая усталость, стресс, пневмония, переутомление, фурункулез, раны, эпилепсия. Этот список можно продолжить.
Процедура лечебной ванны
Курс лечебных ванн назначает врач. Он же даст конкретные рекомендации по их выполнению, частоте, времени и количеству.
Лучшее время для ванны – перед сном. Теплая ванна успокаивает и способствует крепкому нормальному сну. Прежде чем принимать ванну, обязательно тщательно вымойте ее и хорошо ополосните. Наполняйте ванну перед самым ее приемом.
Залейте одну треть ванны холодной водой, а затем добавляйте горячую воду, хорошо перемешивая воду. Пользуйтесь термометром для воды, который можно приобрести в любой аптеке. Все отвары, настои и порошки добавляйте уже в готовую ванну.
Виды лечебных ванн
В зависимости от температуры воды, их условно делят на группы - горячие (40 градусов С и более), теплые (более 36 градусов С), индифферентные (34-36 С), прохладные (20-33 С), холодные (менее 20 С). Понятно, что без термометра не обойтись!
Ванны различаются по времени их применения. Кратковременные ванны - больше похожи на омовения, принимают их до 5 минут. Есть длительные – в течение часа или даже нескольких часов. Большое распространение имеют ванны обычной длительности – от 15 до 30 минут. Очень часто врачом назначаются общие ванны, при которых пациент помещается в ванну до груди или шеи. Наиболее сильное действие на организм оказывают общие горячие ванны.
Применение лечебных ванн
Горячие ванны эффективны при почечной, кишечной и печеночной коликах, при послеоперационных спайках и др. Отдельно следует сказать, что у ванн есть противопоказания. Обязательно советуйтесь с доктором. Длительная горячая или холодная ванна – сильнодействующее средство, влияющее на все системы организма. Будьте осторожны и бдительны.
Так горячие общие ванны противопоказаны при сердечно - сосудистых заболеваниях, язвенной болезни, туберкулезе, язве желудка, истощенным людям, а также людям с недостатком веса и при некоторых других диагнозах.
Общие теплые ванны показаны при большом перечне психических расстройств, расстройствах сна. Индифферентные ванны рекомендуются при депрессиях, стрессах, кожных болезнях. Прохладные и холодные ванны возбуждают нервную систему. Отлично действуют при ожирении и излишнем весе.
Отдельно хочется выделить минеральные ванны. Это ванны с применением минеральной воды, содержащей большое количество растворенных минеральных органических веществ. К минеральным ваннам относятся ванны с содой и квасцами, скипидарные, горчичные, йодо-бромные, сульфидные и другие. Курс лечебных ванн составляет обычно 10-12 процедур каждый день, через день или два раза в неделю.
Если у вас имеется какое-то хроническое заболевание, а также заболевание в стадии обострения, если вы плохо себя чувствуете, плохо спите, если у вас плохое настроение – спросите у лечащего доктора, какую лечебную ванну вам применить, следуйте рекомендациям и будьте здоровы!
Ссылки
- Лечебные и оздоровительные ванны: рецепты, женская социальная сеть myJulia.ru
- Как победить целлюлит, не выходя из дома, портал красоты myCharm.ru
- Скипидарные ванны для похудения - подойдут в качестве дополнения, социальная сеть для худеющих Diets.ru
