Комплекс жертвы в Флайледи
Комплекс жертвы в Флайледи - борьба с комплексом жертвы, который возникает у многих женщин из-за загруженности домашними делами, а также способы борьбы, которые предлагает Флайледи (Flylady).
Актуальность
Не секрет, что многие женщины страдают комплексом жертвы по поводу домашних дел. Это легко объяснить. Современные женщины работают не меньше мужчин, а иногда и больше, и домашние дела все равно остаются на них. Даже если мужчина помогает по дому, считается, что он совершает акт помощи, поддержки, однако обязанность как была, так и осталась женской, потому что мужчина МОЖЕТ помочь, а может и нет, а женщина всегда ДОЛЖНА. Найти корни несправедливости можно, но поможет ли это? Автор системы Флайледи Марла Силли в своей книге Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины, Марла Силли предлагает другой подход.
3 шага в решении проблемы
Марла Силли предлагает 3 шага в решении проблемы.
Во-первых, смириться с тем, что эти обязанности женские, потому что вам не переломить ход истории. Люди думали, думают и, надо полагать, продолжат думать в таком ключе.
Во-вторых, нужно начать воспринимать уборку как проявление деятельной заботы о своих близких, возможность выразить таким образом любовь к ним.
В-третьих, нужно избавиться от комплекса жертвы за счет того, чтобы наилучшим образом позаботиться о себе и своих потребностях.
С первыми двумя пунктами все понятно. Гораздо более тщательного рассмотрения требует пункт третий. Как заставить систему домашнего хозяйства работать на себя и в своих интересах?
5 видимых эффектов
Помимо того, что Флайледи подарит вам возможность разобраться с беспорядком дома и научиться поддерживать чистоту, она дарит 5 дополнительных бонусов.
Для красоты
Пользуясь системой Флайледи, вы получаете возможность лучше заботиться о своем внешнем виде. Не зря вторым пунктом после сияющей раковины в Флайледи идет приведение себя в порядок. Даже если вы дома, будьте красивы, носите привлекательную одежду, регулярно ухаживайте за лицом, руками и волосами. И Флайледи вам в этом только поможет. Включите бьюти-процедуры в Утренний и Вечерний ритуалы, и у вас пропадет чувство, что вы как Золушка день-деньской отделяете горох от чечевицы. Включайте бьюти-процедуры в Основной план на неделю. Проведите ревизию гардероба, что выбросить ненужное и докупить нужное. Будьте красивы даже просто сидя у телевизора. Будьте красивы всегда!
Для расслабления и отдыха
Флайледи предусматривает не только сосредоточенную уборку в зонах и отработку ритуалов. Марла Силли уделяет пристальное внимание регулярному отдыху:
- Во-первых, во время работы по дому нужны обязательные расслабляющие паузы.
- Во-вторых, отдых должен быть запланирован каждый вечер.
- В-третьих, отдых не должен быть «тупым щелканьем» кнопок пульта. Отдых должен быть качественным, расслабляющим и вдохновляющим. Таким, чтобы каждый ваш день становился интересным и захватывающим. Что это будет – вдохновляющая книга или любимое рукоделие, 10 новых иностранных слов или склеивания коллажа-визуализации («я мечтаю вот о таком доме») - решать вам. Все зависит от того, что именно вас вдохновляет.
Для экономии времени
Откуда взяться времени на все это? Ведь раньше его ни на что не хватало. Система Флайледи здорово экономит ваше время за счет следующих преимуществ.
- Время на уборку строго дозировано. Если у вас выдался лишний час времени, не надо тратить его на продолжение «разгребания» завалов – лучше потратьте его на себя.
- На поддержание порядка уходит гораздо меньше времени, чем на марафоны вроде генеральной уборки.
- Много домашней работы делается между делом, незаметно.
- Для уборки эффективно используется переходное время, которое обычно вообще «пропадает».
Для экономии сил
Экономия сил благодаря Флайледи – также вопрос очевидный. Вы не устаете от уборки с Флайледи, потому что…
- За раз вам предлагается работать по дому всего 10-15 минут. За это время невозможно выбиться из сил, даже если намывать и начищать все вокруг очень старательно. Всего раз в неделю вам предлагается потратить час на Благословление дома. Однако это всего раз в неделю, и это именно час, а не четыре, которые обычно уходят на генеральную уборку.
- Поддерживать порядок всего легче, чем убирать с нуля – это давно известная истина. Вытереть свежую каплю сметаны всегда проще, чем очищать засохшую. Тарелки сразу после еды моются три минуты, а засохшие – 20 минут. Если повесить кофту в шкаф, то через полдня ее можно сразу надеть и пойти по делам. Если бросить кофту на стул, а сверху еще какую-нибудь одежду, то кофту придется утюжить. Примеров можно привести множество.
Для своего хобби
Флайледи уделяет удивительно много времени поддержанию внутреннего равновесия человека, борьбе с комплексом жертвы. А чтобы человек не чувствовал себя жертвой, он должен делать что-то для себя, реализовывать свои мечты и желания, иметь возможность заниматься любимым делом. Это и предлагает Марла Силли – позаботиться о себе, своих физических, интеллектуальных и духовных потребностях, запланировав занятия хобби, расслабление, встречи с друзьями и другие дела, которые восполняют запасы энергии и дарят счастье.
См. также
Ссылки
- Основы системы Fly Lady. Новичкам читать обязательно!, социальная сеть «Страна Мам»
- Система Флайледи на личном опыте, женская социальная сеть myJulia.ru
- Ищем хобби, портал для увлеченных людей Hobbyportal.ru
