Вечерний ритуал в Flylady — различия между версиями

Версия 18:37, 8 января 2014

Вечерний ритуал – инструмент Flylady, который позволяет подготовиться к завтрашнему дню, сэкономив уйму времени завтрашнего утра.

Актуальность

Ключ к спокойному, размеренному утру, о котором большинство из нас может только мечтать, - это Вечерний ритуал. То есть список основных обязанностей, которые вы выполняете каждый вечер, чтобы облегчить завтрашний день. Многие дела вечером займут у вас гораздо меньше времени, чем утром следующего дня. Например, подготовка одежды на завтра. Надо ли говорить, сколько нервов будет сэкономлено и скольких ссор удастся избежать, если вам не придется искать утром какие-то нужные вещи – например, водительские права, ключи и т.д. Спокойно начать утро поможет составленный и выполненный вечером план. Всего полдюжины обязанностей, и вы спокойно и уверенно встречаете завтрашний день, навсегда забываете о привычной «нервотрепке» и… начинаете по-настоящему любить утро.

Примерный список дел для Вечернего ритуала

Марла Силли, автор системы Flylady, предлагает следующие обязанности, которые станут частью Вечернего ритуала:

• Приготовьте одежду на завтра. Это касается не только вашей личной одежды, но и одежды ваших детей. Ведь вас могут ждать аналогичные неожиданные сюрпризы. Кроме того, если в школе у детей униформа, проблема еще больше осложняется – вы не сможете одеть ребенку первую попавшуюся кофту. Поэтому держите этот вопрос под контролем. Если где-то отыщется пятно, самое время застирать его, чтобы к утру все высохло. Кроме того, не забудьте уточнить прогноз погоды.
• Сложите вещи, которые вам нужны завтра утром, у входной двери. Проверьте, где находятся ключи, документы, кошелек (и есть ли в нем нужная на завтра сумма и т.д.).
• Проверьте ваши записи. Посмотрите, есть ли у вас встречи. Вспомните, что вас нужно для этих встреч (копия документа коллеге, книга подруге и т.д.).
• Уточните, какие продукты нужно завтра докупить, чтобы приготовить то, что вы запланировали (запишите их в список). Возможно, у вас есть возможность купить их во время ланча, чтобы не выстаивать очередь после работы. Выложите мясо из морозилки в холодильник. Почистите картошку, залейте водой, чтобы завтра вам осталось только поставить ее на газ.
• Проверьте, в каком состоянии находится кухня, сверкает ли раковина.
• Примите ванну, если это вас расслабляет и улучшает сон.
• Немного почитайте перед сном – сначала детям, потом себе.
• Ложитесь спать вовремя, не тратя время на телевизор.

Что нам дает Вечерний ритуал

Как видим, Вечерний ритуал – это великолепная подготовка к завтрашнему дню, которая сэкономит вам много времени, нервов и даже денег (например, многие берут такси только потому, что опаздывают, иначе бы спокойно поехали на общественном транспорте). Вечерний ритуал – это спокойное начало дня. Избавив себя от стресса, вы более плодотворно начнете рабочий день. Кроме того, вы так же плодотворно его закончите. Когда все под контролем, нет риска того, чтобы вы забыли купить какой-то продукт к ужину или пообещали что-то родным, а сами в последнюю минуту вспомнили о визите к портнихе.

Вечерний ритуал – это совсем несложно. Это только с первого взгляда кажется, что вечером нет сил ни на что. На самом деле это вопрос дисциплины. Кроме того, со временем вы научитесь ничего не разбрасывать и больше соблюдать порядок. Это, несомненно, облегчит вашу задачу.

Если же скомбинировать Вечерний ритуал с Утренним, ваша жизнь станет еще более размеренной и простой. По крайней мере, так утверждают те, кто занимается хозяйством по Flylady.

Ссылки

• Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
• Система FlyLady: на страже чистоты Вашего дома и Вашего отличного настроения, социальная сеть Diets.ru