Как избавиться от сухости кожи — различия между версиями
Olik01 (обсуждение | вклад) |
|||
| (не показаны 3 промежуточные версии ещё одного участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | [[Файл:Фото_к_статье_Как_избавиться_от_сухости_кожи_1.jpg| | + | [[Файл:Фото_к_статье_Как_избавиться_от_сухости_кожи_1.jpg|430px|thumb|right]] |
Сухость [[кожа|кожи]] – неприятность, которая периодически беспокоит большинство представительниц прекрасного пола. Чаще всего она является следствием каких-либо генетических проблем, неблагоприятного состояния окружающей среды либо слишком продолжительного пребывания в ванной комнате. Как же увлажнить кожу и надолго избавиться от ее сухости? | Сухость [[кожа|кожи]] – неприятность, которая периодически беспокоит большинство представительниц прекрасного пола. Чаще всего она является следствием каких-либо генетических проблем, неблагоприятного состояния окружающей среды либо слишком продолжительного пребывания в ванной комнате. Как же увлажнить кожу и надолго избавиться от ее сухости? | ||
==Увлажнение снаружи== | ==Увлажнение снаружи== | ||
| − | [[Файл:Фото_к_статье_Как_избавиться_от_сухости_кожи_2.jpeg| | + | [[Файл:Фото_к_статье_Как_избавиться_от_сухости_кожи_2.jpeg|430px|thumb|left]] |
Склонную к сухости кожу необходимо постоянно увлажнять. При этом важно проследить за тем, чтобы увлажнение было эффективным – если наносить на кожу довольно внушительный слой увлажняющего средства всего раз в неделю, толку не будет никакого, так как кожа нуждается в постоянном и систематическом увлажнении. | Склонную к сухости кожу необходимо постоянно увлажнять. При этом важно проследить за тем, чтобы увлажнение было эффективным – если наносить на кожу довольно внушительный слой увлажняющего средства всего раз в неделю, толку не будет никакого, так как кожа нуждается в постоянном и систематическом увлажнении. | ||
| Строка 11: | Строка 11: | ||
Лучше всего увлажнять кожу, если она уже будет чуть влажной. Для этого не помешает перед нанесением увлажняющего средства слегка смочить кожу и дать ей высохнуть естественным путем – тогда увлажняющее средство будет впитываться гораздо лучше. Если же нанесение увлажняющего средства так и не дало желаемого эффекта, можно нанести еще один слой, только делать это нужно после окончательного впитывания первого слоя. | Лучше всего увлажнять кожу, если она уже будет чуть влажной. Для этого не помешает перед нанесением увлажняющего средства слегка смочить кожу и дать ей высохнуть естественным путем – тогда увлажняющее средство будет впитываться гораздо лучше. Если же нанесение увлажняющего средства так и не дало желаемого эффекта, можно нанести еще один слой, только делать это нужно после окончательного впитывания первого слоя. | ||
| − | [[Файл: | + | [[Файл:Freshwater.JPG|430px|thumb|right|Избавиться от сухости кожи поможет космецевтическая косметика южнокорейского бренда Cremorlab на основе лечебно-оздоровительной горной воды T.E.N. Средства марки особенно прекрасно послужат тем, у кого обезвоженная, поврежденная, увядающая кожа. Слева на фото - Средство глубокого увлажнения 3 в 1 (тоник, лосьон, эссенция) T.E.N. Cremor Mineral Treatment Essence от Cremorlab, справа - креме-гель интенсивного увлажнения T.E.N. Cremor for Face Fresh Water Gel. Эти средства не только избавят от сухости, но и обеспечат первоклассный уход и профилактику старения. ]] |
В том случае, если кожа на руках тоже постоянно сохнет, каждый раз после мытья рук не помешает увлажнять кожу качественным [[крем для рук|кремом для рук]]. А еще один тюбик такого крема необходимо положить в [[сумка|сумочку]] и постоянно носить его с собой. | В том случае, если кожа на руках тоже постоянно сохнет, каждый раз после мытья рук не помешает увлажнять кожу качественным [[крем для рук|кремом для рук]]. А еще один тюбик такого крема необходимо положить в [[сумка|сумочку]] и постоянно носить его с собой. | ||
| Строка 23: | Строка 23: | ||
==Увлажнение изнутри== | ==Увлажнение изнутри== | ||
| + | [[Файл:Фото_к_статье_Как_избавиться_от_сухости_кожи_5.jpg|350px|thumb|right]] | ||
Не стоит забывать и о должном увлажнении изнутри. В первую очередь необходимо пить много [[вода|воды]], которая не только обогащает кожные клетки различными питательными веществами, но и активно вымывает из них токсины. Если ежедневно выпивать минимум по два литра воды, можно не только прекрасно увлажнить кожу, но и предотвратить ее сухость в дальнейшем. | Не стоит забывать и о должном увлажнении изнутри. В первую очередь необходимо пить много [[вода|воды]], которая не только обогащает кожные клетки различными питательными веществами, но и активно вымывает из них токсины. Если ежедневно выпивать минимум по два литра воды, можно не только прекрасно увлажнить кожу, но и предотвратить ее сухость в дальнейшем. | ||
Стоит включить в свой рацион и свежие [[овощи|овощи]] и [[фрукты|фрукты]] – они будут способствовать насыщению кожи всевозможными питательными веществами и витаминами, делая ее здоровой и хорошо увлажненной. В идеале нужно постараться съедать каждый день по два вида сезонных фруктов и по два вида зеленых лиственных овощей. Особенно богаты живительной влагой [[брокколи|брокколи]], [[арбуз|арбузы]] и [[помидор|помидоры]]. | Стоит включить в свой рацион и свежие [[овощи|овощи]] и [[фрукты|фрукты]] – они будут способствовать насыщению кожи всевозможными питательными веществами и витаминами, делая ее здоровой и хорошо увлажненной. В идеале нужно постараться съедать каждый день по два вида сезонных фруктов и по два вида зеленых лиственных овощей. Особенно богаты живительной влагой [[брокколи|брокколи]], [[арбуз|арбузы]] и [[помидор|помидоры]]. | ||
| − | [[Файл: | + | [[Файл:Фото_к_статье_Как_избавиться_от_сухости_кожи_6.jpg|350px|thumb|left]] |
Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать и полезные жиры, усиливающие циркуляцию крови и насыщающие кожные клетки необходимыми им питательными соединениями. При этом важно постараться как можно чаще употреблять такие продукты с содержанием мононенасыщенных жиров, как ореховое масло, [[оливки|оливки]] и [[авокадо|авокадо]]. Не будут лишними и продукты, содержащие полиненасыщенные жиры: тофу, [[орехи|орехи]] и [[лосось|лосось]]. А вот жареные и соленые кушанья из [[меню|меню]] придется вычеркнуть, так как они осушают кожу и нередко приводят к возникновению различных кожных проблем наподобие [[прыщи|прыщей]] и т. д. Так что употреблять подобную пищу следует как можно реже. | Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать и полезные жиры, усиливающие циркуляцию крови и насыщающие кожные клетки необходимыми им питательными соединениями. При этом важно постараться как можно чаще употреблять такие продукты с содержанием мононенасыщенных жиров, как ореховое масло, [[оливки|оливки]] и [[авокадо|авокадо]]. Не будут лишними и продукты, содержащие полиненасыщенные жиры: тофу, [[орехи|орехи]] и [[лосось|лосось]]. А вот жареные и соленые кушанья из [[меню|меню]] придется вычеркнуть, так как они осушают кожу и нередко приводят к возникновению различных кожных проблем наподобие [[прыщи|прыщей]] и т. д. Так что употреблять подобную пищу следует как можно реже. | ||
| Строка 34: | Строка 35: | ||
==Как предотвратить сухость кожи?== | ==Как предотвратить сухость кожи?== | ||
| − | |||
Для того, чтобы предотвратить столь неприятное явление, необходимо: | Для того, чтобы предотвратить столь неприятное явление, необходимо: | ||
*Стараться не принимать [[ванна|ванну]] слишком часто. Впрочем, желание постоянно бегать в [[душ|душ]] или умывать лицо тоже следует побороть, так как подобные процедуры нередко приводят к сухости кожи. Вполне достаточно будет принять душ один раз в день. При этом важно постараться избегать воздействия пара и не мыться слишком горячей водой – вода должна быть теплой, только в этом случае влага не будет испаряться из кожи. И, конечно же, не стоит принимать душ или ванну слишком долго – это тоже чревато определенными неприятностями с кожей. | *Стараться не принимать [[ванна|ванну]] слишком часто. Впрочем, желание постоянно бегать в [[душ|душ]] или умывать лицо тоже следует побороть, так как подобные процедуры нередко приводят к сухости кожи. Вполне достаточно будет принять душ один раз в день. При этом важно постараться избегать воздействия пара и не мыться слишком горячей водой – вода должна быть теплой, только в этом случае влага не будет испаряться из кожи. И, конечно же, не стоит принимать душ или ванну слишком долго – это тоже чревато определенными неприятностями с кожей. | ||
Текущая версия на 21:39, 28 мая 2017
Сухость кожи – неприятность, которая периодически беспокоит большинство представительниц прекрасного пола. Чаще всего она является следствием каких-либо генетических проблем, неблагоприятного состояния окружающей среды либо слишком продолжительного пребывания в ванной комнате. Как же увлажнить кожу и надолго избавиться от ее сухости?
Содержание
Увлажнение снаружи
Склонную к сухости кожу необходимо постоянно увлажнять. При этом важно проследить за тем, чтобы увлажнение было эффективным – если наносить на кожу довольно внушительный слой увлажняющего средства всего раз в неделю, толку не будет никакого, так как кожа нуждается в постоянном и систематическом увлажнении.
Хорошее увлажняющее средство для лица, будь то крем, тоник, сыворотка или эмульсия, станет лучшим помощником в увлажнении кожи перед сном. А чтобы не забыть прибегнуть к его помощи, можно поставить его на самое видное место в спальне – на прикроватную тумбочку и т. д. Пользоваться таким средством следует ежевечерне!
Лучше всего увлажнять кожу, если она уже будет чуть влажной. Для этого не помешает перед нанесением увлажняющего средства слегка смочить кожу и дать ей высохнуть естественным путем – тогда увлажняющее средство будет впитываться гораздо лучше. Если же нанесение увлажняющего средства так и не дало желаемого эффекта, можно нанести еще один слой, только делать это нужно после окончательного впитывания первого слоя.
В том случае, если кожа на руках тоже постоянно сохнет, каждый раз после мытья рук не помешает увлажнять кожу качественным кремом для рук. А еще один тюбик такого крема необходимо положить в сумочку и постоянно носить его с собой.
Грамотный выбор очищающих средств
При выборе очищающих средств для лица или тела следует проявлять особую внимательность, так как некоторые из них наделены способностью достаточно сильно сушить кожу. Лучше всего сделать выбор в пользу очищающего молочка либо нежного очищающего крема, которые будут одновременно и очищать, и увлажнять кожу. Что касается средств с ярко выраженным и достаточно сильным ароматом, то от их использования лучше отказаться, так как они почти всегда очень богаты всевозможными химикатами.
Теперь немного о скрабах. Так как компоненты многих скрабов наделены способностью буквально стирать с кожи естественный увлажняющий слой, можно заменить скрабы детскими влажными салфетками – с помощью таких салфеток массируют кожу деликатными круговыми движениями. Прекрасной альтернативой слишком жестким и грубым скрабам станут и специальные отшелушивающие перчатки либо качественная мочалка. И, конечно же, сразу же после отшелушивания кожу необходимо как следует увлажнить.
Увлажнение изнутри
Не стоит забывать и о должном увлажнении изнутри. В первую очередь необходимо пить много воды, которая не только обогащает кожные клетки различными питательными веществами, но и активно вымывает из них токсины. Если ежедневно выпивать минимум по два литра воды, можно не только прекрасно увлажнить кожу, но и предотвратить ее сухость в дальнейшем.
Стоит включить в свой рацион и свежие овощи и фрукты – они будут способствовать насыщению кожи всевозможными питательными веществами и витаминами, делая ее здоровой и хорошо увлажненной. В идеале нужно постараться съедать каждый день по два вида сезонных фруктов и по два вида зеленых лиственных овощей. Особенно богаты живительной влагой брокколи, арбузы и помидоры.
Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать и полезные жиры, усиливающие циркуляцию крови и насыщающие кожные клетки необходимыми им питательными соединениями. При этом важно постараться как можно чаще употреблять такие продукты с содержанием мононенасыщенных жиров, как ореховое масло, оливки и авокадо. Не будут лишними и продукты, содержащие полиненасыщенные жиры: тофу, орехи и лосось. А вот жареные и соленые кушанья из меню придется вычеркнуть, так как они осушают кожу и нередко приводят к возникновению различных кожных проблем наподобие прыщей и т. д. Так что употреблять подобную пищу следует как можно реже.
Вполне допустимо употреблять и некоторые биологически активные добавки, обогащающие организм витаминами и ценными питательными веществами. Особенно хорош в непростом деле избавления от сухости кожи рыбий жир, ведь он великолепно насыщает кожу драгоценным витамином E, выступающим в роли лечащего и защищающего кожу антиоксиданта.
Как предотвратить сухость кожи?
Для того, чтобы предотвратить столь неприятное явление, необходимо:
- Стараться не принимать ванну слишком часто. Впрочем, желание постоянно бегать в душ или умывать лицо тоже следует побороть, так как подобные процедуры нередко приводят к сухости кожи. Вполне достаточно будет принять душ один раз в день. При этом важно постараться избегать воздействия пара и не мыться слишком горячей водой – вода должна быть теплой, только в этом случае влага не будет испаряться из кожи. И, конечно же, не стоит принимать душ или ванну слишком долго – это тоже чревато определенными неприятностями с кожей.
- Увлажнять кожу на протяжении всего года. В данном случае кожа не будет бояться ни летнего зноя, ни зимней стужи.
- Пользоваться солнцезащитными кремами. Способностью высушивать кожу наделено и солнышко, поэтому перед выходом на улицу не помешает наносить на кожу качественный солнцезащитный крем с индексом защиты SPF не менее 15. Он поможет защитить кожу от пигментных пятен, от солнечных ожогов и даже от морщин!
- Пользоваться увлажнителем воздуха в помещении. Его необходимо включать хотя бы на ночь. Если же увлажнителя воздуха в доме нет, можно поставить возле батареи мисочку с водой. Неплохо увлажняют воздух и такие растения, как бамбук или фикус, так что вполне допустимо прибегнуть и к их помощи!
Ссылки
- Сухая и грубая кожа рук? – Пора действовать!, портал красоты MyCharm.ru
- 7 отличных методов увлажнения кожи лица, портал красоты MyCharm.ru
- Осенняя сухость кожи и зуд: как предотвратить, портал красоты MyCharm.ru
