Flylady — различия между версиями
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
(→Ссылки) |
(→Ссылки) |
||
| (не показано 17 промежуточных версии 4 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
[[Файл:Housewife1.jpg|200px|thumb|right| Научиться поддерживать в доме идеальный порядок можно всего за 31 день!]] | [[Файл:Housewife1.jpg|200px|thumb|right| Научиться поддерживать в доме идеальный порядок можно всего за 31 день!]] | ||
| − | FlyLady (Флай-Леди) – (аббревиатура "finally loving yourself" - " | + | FlyLady (Флай-Леди, Флайледи) – (аббревиатура "finally loving yourself" - "наконец-то полюбившая себя"). FlyLady – это система ведения [[домашнее хозяйство|домашнего хозяйства]] для [[бизнес-леди]] и просто занятых женщин, получившая огромную популярность в США, а также находящая своих почитательниц во всем мире. "Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие [[шажки в Flylady|шажки]] приведут тебя к желаемому результату" - гласит один из [[заповеди Flylady|принципов "флайледи"]]. |
== История == | == История == | ||
| Строка 7: | Строка 7: | ||
Система "флайледи" начала свое распространение в 1999 году, когда американка Марла Силли организовала учебную рассылку по электронной почте. | Система "флайледи" начала свое распространение в 1999 году, когда американка Марла Силли организовала учебную рассылку по электронной почте. | ||
| − | Марла Силли разработала особую систему для работающих, занятых и немножко неорганизованных женщин, которым никак не удается постоянно поддерживать чистоту и порядок в доме. Система получила название FlyLady (Флай-Леди). Аббревиатура FLY ( | + | Марла Силли разработала особую систему для работающих, занятых и немножко неорганизованных женщин, которым никак не удается постоянно поддерживать чистоту и порядок в доме. Система получила название FlyLady (Флай-Леди). Аббревиатура FLY ("наконец-то полюбившая себя") очень четко отображает цель, к которой стремилась Марла – позволить каждой женщине стать хорошей хозяйкой и избавиться от комплекса вины за домашний беспорядок. Независимо от того, является ли женщина рядовым сотрудником фирмы или делает головокружительную [[карьера|карьеру]] генерального директора, - теперь у нее есть шанс поставить быт с головы на ноги. |
Система сразу же стала популярна в США, поскольку ведению домашнего хозяйства не обучают ни в [[колледж|колледжах]], ни в [[вуз|вузах]], а в жизни эти знания, умения и навыки ох как нужны. Фан-клубы системы (которую также часто называют «Леди Пчелка») появились в Европе и России. | Система сразу же стала популярна в США, поскольку ведению домашнего хозяйства не обучают ни в [[колледж|колледжах]], ни в [[вуз|вузах]], а в жизни эти знания, умения и навыки ох как нужны. Фан-клубы системы (которую также часто называют «Леди Пчелка») появились в Европе и России. | ||
Свое «учение домашнему хозяйству» Силли начала распространять через учебную рассылку по электронной почте. Позднее был создан специальный сайт www.flylady.net, который в настоящее время насчитывает более 300 тысяч пользователей. | Свое «учение домашнему хозяйству» Силли начала распространять через учебную рассылку по электронной почте. Позднее был создан специальный сайт www.flylady.net, который в настоящее время насчитывает более 300 тысяч пользователей. | ||
| − | Самое удивительное в FlyLady – это то, что всего за месяц ее автор предлагает не только преобразить собственную | + | |
| + | Самое удивительное в FlyLady – это то, что всего за месяц ее автор предлагает не только преобразить собственную квартиру, но и сформировать у себя новые [[полезные привычки]], которые помогут поддерживать порядок дома постоянно. | ||
== Термины == | == Термины == | ||
| Строка 19: | Строка 20: | ||
Флай-Леди использует систему собственных терминов. | Флай-Леди использует систему собственных терминов. | ||
| − | '''Горячая точка''' - место повышенной захламленности. В этой точке сконцентрированы настоящие горы мусора, которые образуются "сами по себе", живут своей жизнью и не разбираются месяцами, а то и годами. Это может быть рабочий стол или комод, в любой квартире "горячих точек" хватает. Следует регулярно обращать на них внимание и ликвидировать беспорядок на начальных стадиях. | + | '''Горячая точка''' - место повышенной [[борьба с хламом в Flylady|захламленности]]. В этой [[горячая точка в Flylady|точке]] сконцентрированы настоящие горы мусора, которые образуются "сами по себе", живут своей жизнью и не разбираются месяцами, а то и годами. Это может быть рабочий стол или комод, в любой квартире "горячих точек" хватает. Следует регулярно обращать на них внимание и ликвидировать беспорядок на начальных стадиях. |
| − | '''Рутины''' - ежедневная работа по дому. Марла Келли предлагает записывать все, что необходимо делать каждый день и стараться не пропускать | + | '''Рутины''' - ежедневная работа по дому. Марла Келли предлагает записывать все, что необходимо делать каждый день и стараться не пропускать очередной "ритуал". Начать следует с малого - первоначально список может состоять из двух-трех пунктов (например, вымыть посуду после завтрака, почистить [[сияющая раковина в Flylady|раковину]], приготовить [[одежда на завтра|одежду]] на следующий день). Постепенно он будет дополняться и поможет наиболее рационально использовать время. |
| − | '''Размусоривание''' - это беспрецедентная борьба с хаосом. Эту идею Флай-Леди заимствовала из древнего учения [[фэн-шуй]], которая сегодня также весьма популярна. Время от времени предлагается выбрасывать 27 вещей, которые вам уже не нужны, либо взамен которых были приобретены новые. Это самые разные вещи, которые забирают у нас жизненное пространство, - прочитанный | + | '''Размусоривание''' - это беспрецедентная борьба с хаосом. Эту идею Флай-Леди заимствовала из древнего учения [[фэн-шуй]], которая сегодня также весьма популярна. Время от времени предлагается [[Буги в 27 бросков|выбрасывать 27 вещей]], которые вам уже не нужны, либо взамен которых были приобретены новые. Это самые разные вещи, которые забирают у нас жизненное пространство, - прочитанный журнал, старый карандаш для бровей, закончившаяся ручка. Относится сюда и виртуальный хлам, как то электронные письма, ненужные файлы, смс-сообщения. |
== Правила == | == Правила == | ||
| Строка 31: | Строка 32: | ||
* '''Отказ от идеализма'''. Главное правило Флай-Леди – это легкость и получение удовольствия от работы. Для этого ее автор предлагает отказаться от перфекционизма, то есть завышенных ожиданий, ожесточенной борьбы за результат и напряжения, которое только усиливает нелюбовь к [[домашняя работа|домашней работе]]. Не следует стремиться все сделать идеально. Марла также предлагает отказаться от «[[генеральная уборка|генеральных уборок]]», которые обессиливают и изматывают. Стерильность жилья не имеет никакого отношения к Флай-Леди. | * '''Отказ от идеализма'''. Главное правило Флай-Леди – это легкость и получение удовольствия от работы. Для этого ее автор предлагает отказаться от перфекционизма, то есть завышенных ожиданий, ожесточенной борьбы за результат и напряжения, которое только усиливает нелюбовь к [[домашняя работа|домашней работе]]. Не следует стремиться все сделать идеально. Марла также предлагает отказаться от «[[генеральная уборка|генеральных уборок]]», которые обессиливают и изматывают. Стерильность жилья не имеет никакого отношения к Флай-Леди. | ||
| − | * '''Главное – не усилия, а регулярность'''. Флай-Леди предлагает наводить порядок каждый день в течение не более 15 минут. С первого взгляда кажется, что этого недостаточно, однако регулярность способна творить чудеса. Сегодня вы разобрали [[ | + | * '''Главное – не усилия, а регулярность'''. Флай-Леди предлагает наводить порядок каждый день в течение не более 15 минут. С первого взгляда кажется, что этого недостаточно, однако регулярность способна творить чудеса. Сегодня вы разобрали [[ревизия домашней библиотеки|книги]], скопившиеся на журнальном столике, завтра - завалы на [[рабочий стол|рабочем столе]], через два дня навели порядок в шкафу. Потом дело дойдет до «ревизии» на [[туалетный столик|туалетном столике]] и т.д. Ну а потом станут как по мановению волшебной палочки решаться более глобальные задачи. |
* '''Островок чистоты'''. Автор системы предлагает создать в своей квартире островок чистоты. Им может стать, к примеру, кухонная раковина, которая должна быть начищена до блеска и сиять каждый день (ни дня прогула!). Нужно это для того, чтобы стимулировать свои усилия по наведению порядка. Согласитесь, приятно каждое утро видеть идеальную раковину. По меньшей мере, это поднимает настроение, глобальнее – развивает любовь к работе по дому. Наконец, через некоторое время это войдет в привычку. | * '''Островок чистоты'''. Автор системы предлагает создать в своей квартире островок чистоты. Им может стать, к примеру, кухонная раковина, которая должна быть начищена до блеска и сиять каждый день (ни дня прогула!). Нужно это для того, чтобы стимулировать свои усилия по наведению порядка. Согласитесь, приятно каждое утро видеть идеальную раковину. По меньшей мере, это поднимает настроение, глобальнее – развивает любовь к работе по дому. Наконец, через некоторое время это войдет в привычку. | ||
| Строка 38: | Строка 39: | ||
* '''Минута час бережет'''. Келли заметила, что к беспорядку приводят мелочи. Если мыть плиту сразу после готовки, это занимает 5 минут, если оставить на «после обеда», потребуется едва ли не целый час. Таким образом, откладывая неприятные процедуры, мы впоследствии затрачиваем на решение домашних задач время, которое в разы превышает возможное. | * '''Минута час бережет'''. Келли заметила, что к беспорядку приводят мелочи. Если мыть плиту сразу после готовки, это занимает 5 минут, если оставить на «после обеда», потребуется едва ли не целый час. Таким образом, откладывая неприятные процедуры, мы впоследствии затрачиваем на решение домашних задач время, которое в разы превышает возможное. | ||
| − | + | [[Файл:Housewife4.jpg|200px|thumb|left|FlyLady научит вести домашнее хозяйство с любовью]] | |
* '''Планирование'''. Ни для кого не секрет, что планирование экономит время, силы и деньги. И мы отлично помним об этом в офисе, а вот дома, к сожалению, полезный навык практически не применяем. Заведите красивый [[ежедневник]] или обычную тетрадь для «домашних» записей. Там же можно помечать и хорошие идеи для решения домашних задач. Оптимально, если каждый день будет имеет определенную цель, например, понедельник - [[шопинг]], вторник - [[уборка]] и т. д. Не забывайте про [[список покупок|списки покупок]], меню и прочее. | * '''Планирование'''. Ни для кого не секрет, что планирование экономит время, силы и деньги. И мы отлично помним об этом в офисе, а вот дома, к сожалению, полезный навык практически не применяем. Заведите красивый [[ежедневник]] или обычную тетрадь для «домашних» записей. Там же можно помечать и хорошие идеи для решения домашних задач. Оптимально, если каждый день будет имеет определенную цель, например, понедельник - [[шопинг]], вторник - [[уборка]] и т. д. Не забывайте про [[список покупок|списки покупок]], меню и прочее. | ||
| − | * ''' | + | * '''Таймер'''. Флай-Леди предлагает разделить весь дом на зоны: зона 1 - кухня, зона 2 - прихожая и т. д. Каждую неделю хозяйка работает только над одной зоной. Лозунг Флай-Леди: "[[таймер в тайм-менеджменте|Таймер]] - лучший друг и помощник!" Раз в день нужно засекать время и работать в выбранной зоне в течение 15 минут, не больше. Здесь главное не результат, а сам процесс. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть и вызывать у вас радость. |
== Флай-Леди в России == | == Флай-Леди в России == | ||
| − | + | Систему Флай-Леди успешно используют не только в США и Европе, но и в России. Об этом говорит растущее число соответствующих ресурсов в зоне РУ. Основы нового ведения домашнего хозяйства представлены на сайте flylady.ru, fly-lady.blogspot.ru, сообществе flylady_ru.livejournal.com, на ресурсе ladybee.ru, [[Страна Мам, социальная сеть для родителей|stranamam.ru]] и других. Кроме того, многочисленные форумы по этой теме помогут докопаться до самой сути и с учетом стратегии выстроить борьбу с беспорядком в собственной квартире. При этом совершенно неважно, будете ли вы выполнять советы от «А» до «Я» или просто используете в своей жизни пару полезных идей. Главное – чтобы работа по дому приносила вам больше радости, делалась быстро и без лишних усилий. | |
| − | + | ||
| − | Систему Флай-Леди успешно используют не только в США и Европе, но и в России. Об этом говорит растущее число соответствующих ресурсов в зоне РУ. Основы нового ведения домашнего хозяйства представлены на сайте | + | |
| − | == | + | == См. также == |
| + | * [[Ритуалы в Flylady]] | ||
| + | * [[Уборка по зонам в Flylady]] | ||
| + | * [[Инструменты Flylady]] | ||
| + | * [[Забота о себе в Flylady]] | ||
| − | * [http://www. | + | ==Ссылки == |
| + | * [http://www.stranamam.ru/community/34707/ Группа идеальных домохозяек], социальная сеть «Страна Мам» | ||
| − | + | http://flystarlady.listbb.ru/ форум хозяек Флайледи , которые пользуютсяи различными магическими техниками | |
| − | + | http://vk.com/flylady_star - группа флайледи в ВК | |
[[Категория:Хозяйство]] | [[Категория:Хозяйство]] | ||
Текущая версия на 18:41, 4 ноября 2015
FlyLady (Флай-Леди, Флайледи) – (аббревиатура "finally loving yourself" - "наконец-то полюбившая себя"). FlyLady – это система ведения домашнего хозяйства для бизнес-леди и просто занятых женщин, получившая огромную популярность в США, а также находящая своих почитательниц во всем мире. "Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату" - гласит один из принципов "флайледи".
История
Система "флайледи" начала свое распространение в 1999 году, когда американка Марла Силли организовала учебную рассылку по электронной почте.
Марла Силли разработала особую систему для работающих, занятых и немножко неорганизованных женщин, которым никак не удается постоянно поддерживать чистоту и порядок в доме. Система получила название FlyLady (Флай-Леди). Аббревиатура FLY ("наконец-то полюбившая себя") очень четко отображает цель, к которой стремилась Марла – позволить каждой женщине стать хорошей хозяйкой и избавиться от комплекса вины за домашний беспорядок. Независимо от того, является ли женщина рядовым сотрудником фирмы или делает головокружительную карьеру генерального директора, - теперь у нее есть шанс поставить быт с головы на ноги.
Система сразу же стала популярна в США, поскольку ведению домашнего хозяйства не обучают ни в колледжах, ни в вузах, а в жизни эти знания, умения и навыки ох как нужны. Фан-клубы системы (которую также часто называют «Леди Пчелка») появились в Европе и России.
Свое «учение домашнему хозяйству» Силли начала распространять через учебную рассылку по электронной почте. Позднее был создан специальный сайт www.flylady.net, который в настоящее время насчитывает более 300 тысяч пользователей.
Самое удивительное в FlyLady – это то, что всего за месяц ее автор предлагает не только преобразить собственную квартиру, но и сформировать у себя новые полезные привычки, которые помогут поддерживать порядок дома постоянно.
Термины
Флай-Леди использует систему собственных терминов.
Горячая точка - место повышенной захламленности. В этой точке сконцентрированы настоящие горы мусора, которые образуются "сами по себе", живут своей жизнью и не разбираются месяцами, а то и годами. Это может быть рабочий стол или комод, в любой квартире "горячих точек" хватает. Следует регулярно обращать на них внимание и ликвидировать беспорядок на начальных стадиях.
Рутины - ежедневная работа по дому. Марла Келли предлагает записывать все, что необходимо делать каждый день и стараться не пропускать очередной "ритуал". Начать следует с малого - первоначально список может состоять из двух-трех пунктов (например, вымыть посуду после завтрака, почистить раковину, приготовить одежду на следующий день). Постепенно он будет дополняться и поможет наиболее рационально использовать время.
Размусоривание - это беспрецедентная борьба с хаосом. Эту идею Флай-Леди заимствовала из древнего учения фэн-шуй, которая сегодня также весьма популярна. Время от времени предлагается выбрасывать 27 вещей, которые вам уже не нужны, либо взамен которых были приобретены новые. Это самые разные вещи, которые забирают у нас жизненное пространство, - прочитанный журнал, старый карандаш для бровей, закончившаяся ручка. Относится сюда и виртуальный хлам, как то электронные письма, ненужные файлы, смс-сообщения.
Правила
- Отказ от идеализма. Главное правило Флай-Леди – это легкость и получение удовольствия от работы. Для этого ее автор предлагает отказаться от перфекционизма, то есть завышенных ожиданий, ожесточенной борьбы за результат и напряжения, которое только усиливает нелюбовь к домашней работе. Не следует стремиться все сделать идеально. Марла также предлагает отказаться от «генеральных уборок», которые обессиливают и изматывают. Стерильность жилья не имеет никакого отношения к Флай-Леди.
- Главное – не усилия, а регулярность. Флай-Леди предлагает наводить порядок каждый день в течение не более 15 минут. С первого взгляда кажется, что этого недостаточно, однако регулярность способна творить чудеса. Сегодня вы разобрали книги, скопившиеся на журнальном столике, завтра - завалы на рабочем столе, через два дня навели порядок в шкафу. Потом дело дойдет до «ревизии» на туалетном столике и т.д. Ну а потом станут как по мановению волшебной палочки решаться более глобальные задачи.
- Островок чистоты. Автор системы предлагает создать в своей квартире островок чистоты. Им может стать, к примеру, кухонная раковина, которая должна быть начищена до блеска и сиять каждый день (ни дня прогула!). Нужно это для того, чтобы стимулировать свои усилия по наведению порядка. Согласитесь, приятно каждое утро видеть идеальную раковину. По меньшей мере, это поднимает настроение, глобальнее – развивает любовь к работе по дому. Наконец, через некоторое время это войдет в привычку.
- Образ идеальной хозяйки. Какой нам представляется хозяйка? Вечно в халате и бигуди, старых тапочках? Автор Флай-Леди категорически против такого имиджа. Она предлагает никогда не ходить дома в тапочках и халате, а утро начинать с «наведения красоты». Кроме того, если вы красиво оденетесь, у вас не будет соблазна прилечь на диван. Соблазн и вовсе улетучится, если вы выберете для дома туфли на устойчивом каблуке. Правда, следует отметить, это правило больше подходит для домов, а не квартир, в которых проживает большинство наших соотечественниц. Еще один отличный вариант – кеды. Ведь чтобы лечь на диван, потребуется развязать в них шнурки. Вряд ли вам захочется с ними возиться, а потому вы продолжите запланированную работу. Кеды действительно дисциплинируют – кто бы мог подумать?
- Минута час бережет. Келли заметила, что к беспорядку приводят мелочи. Если мыть плиту сразу после готовки, это занимает 5 минут, если оставить на «после обеда», потребуется едва ли не целый час. Таким образом, откладывая неприятные процедуры, мы впоследствии затрачиваем на решение домашних задач время, которое в разы превышает возможное.
- Планирование. Ни для кого не секрет, что планирование экономит время, силы и деньги. И мы отлично помним об этом в офисе, а вот дома, к сожалению, полезный навык практически не применяем. Заведите красивый ежедневник или обычную тетрадь для «домашних» записей. Там же можно помечать и хорошие идеи для решения домашних задач. Оптимально, если каждый день будет имеет определенную цель, например, понедельник - шопинг, вторник - уборка и т. д. Не забывайте про списки покупок, меню и прочее.
- Таймер. Флай-Леди предлагает разделить весь дом на зоны: зона 1 - кухня, зона 2 - прихожая и т. д. Каждую неделю хозяйка работает только над одной зоной. Лозунг Флай-Леди: "Таймер - лучший друг и помощник!" Раз в день нужно засекать время и работать в выбранной зоне в течение 15 минут, не больше. Здесь главное не результат, а сам процесс. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть и вызывать у вас радость.
Флай-Леди в России
Систему Флай-Леди успешно используют не только в США и Европе, но и в России. Об этом говорит растущее число соответствующих ресурсов в зоне РУ. Основы нового ведения домашнего хозяйства представлены на сайте flylady.ru, fly-lady.blogspot.ru, сообществе flylady_ru.livejournal.com, на ресурсе ladybee.ru, stranamam.ru и других. Кроме того, многочисленные форумы по этой теме помогут докопаться до самой сути и с учетом стратегии выстроить борьбу с беспорядком в собственной квартире. При этом совершенно неважно, будете ли вы выполнять советы от «А» до «Я» или просто используете в своей жизни пару полезных идей. Главное – чтобы работа по дому приносила вам больше радости, делалась быстро и без лишних усилий.
См. также
Ссылки
- Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
http://flystarlady.listbb.ru/ форум хозяек Флайледи , которые пользуютсяи различными магическими техниками
http://vk.com/flylady_star - группа флайледи в ВК
