Обертывания для похудения в домашних условиях — различия между версиями

Версия 23:06, 2 февраля 2016

Обертывания – отличный способ быстро и эффективно похудеть, причем совершенно без вреда здоровью. Многие думают, что обертывания – сугубо салонная процедура. Вовсе нет! Их легко можно делать и в обычных домашних условиях!

Что такое обертывание

Обертыванием называют косметическую процедуру, заключающуюся в обматывании различных проблемных зон специальной пленкой в целях создания парникового эффекта. Так называемый «парниковый эффект» способствует усилению активной деятельности потовых и сальных желез, а также активизации кровообращения, в результате чего с обернутых участков тела начинают выводиться шлаки.

Обертывания отлично помогают в борьбе и с лишним весом, и с ненавистным целлюлитом, а также с неэстетичной дряблой кожей и отвратительными растяжками.

Результаты, которых можно добиться с помощью домашних обертываний

С помощью обертываний на дому вполне возможно добиться поистине ошеломляющих результатов. Что же могут нам дать эти нехитрые процедуры? Как выяснилось, немало:

• Омолаживающий эффект, насыщение кожи витаминами и минералами, а также поддержание тонуса кожи.
• Улучшение кровообращения и существенное ускорение обмена веществ.
• Активная борьба с эффектом «апельсиновой корки», а также повышение эластичности кожи и ее упругости.
• Вывод из организма токсинов и излишней жидкости даже после одной-единственной процедуры.
• Расслабляющий эффект, помогающий гармонизировать внутреннее состояние организма.

• Ускорение регенерационных процессов и очищение кожи.

Противопоказания к обертываниям для похудения

Позволить себе домашние обертывания может далеко не каждый человек. Данная процедура имеет целый ряд противопоказаний:

• Заболевания почек.
• Опухоли.
• Варикозное расширение вен.
• Сердечно-сосудистая недостаточность.
• Различные гинекологические заболевания.
• Беременность.
• Головокружения, температура и болезненные состояния.
• Наличие кожных заболеваний или проявление аллергической реакции на некоторые компоненты, применяемые в составе обертываний.

Как правильно делать домашние обертывания

• Подготовить средство, которое должно наноситься на тело во время процедуры.
• Подготовить к предстоящему «ритуалу» кожу: для этого ее очищают, хорошенько распаривают и основательно обрабатывают кожный покров с помощью массажной губки и качественного скраба для тела.
• Вытереть или хорошенько промокнуть кожу мягеньким махровым полотенцем. После этого на нее мягкими, но в то же время достаточно уверенными круговыми движениями (как будто втирая) наносят предназначенный для домашнего обертывания состав. Кстати, совершенно необязательно наносить его на все тело – вполне достаточно уделить внимание исключительно проблемным зонам: животу, ногам и ягодицам.
• Части тела, на которые наносился заранее приготовленный состав для обертывания, оборачивают пищевой пленкой. Пленку следует достаточно плотно обматывать по спирали, двигаясь по направлению снизу вверх и стараясь не затягивать ее, чтобы избежать возможного дискомфорта. А чтобы создать эффект дополнительного тепла, рекомендуется завернуться в полотенце, длинную рубашку или простынь.
• После того, как обертывание будет нанесено, необходимо прилечь и полежать минут 40 – 80.

• По окончании процедуры, разрезав или просто сняв пленку, смывают с кожи средство, которое использовалось для проведения процедуры. В заключение на протяжении десяти минут можно принять солевую ванну (обязательно крепкую) – такая мера поспособствует усилению антицеллюлитного эффекта. А после ванны либо душа на кожу наносят молочко для тела или же питающий и увлажняющий крем.
• Самый минимум за час до обертывания, а также спустя час после него крайне нежелательно ни есть, ни пить. Если же очень хочется, то можно выпить немного воды.
• Проводить домашние обертывания лучше курсом, который включает в себя максимум двенадцать-четырнадцать процедур. Процедуры повторяют через день. В случае необходимости курс обертываний можно повторить, однако между ними важно соблюсти перерыв в полтора-два месяца или даже больше.

Рецепты составов

• Масляное обертывание. К 20 мл базового масла (в идеале - оливкового или миндального) добавляют по три капельки можжевелового, лавандового и лимонного эфирных масел. Готовую масляную смесь основательно перемешивают и подогревают в микроволновке или на водяной бане до сорока градусов.
• Водорослевое обертывание. Фукус либо ламинарию в количестве 2 – 4 ст. л. заливают горячей водой (вода при этом не должна закипать). Смесь должна хорошенько настояться и в течение получаса разбухнуть.

• Медовое обертывание. Две-три столовые ложки меда соединяют с двумя-тремя капельками апельсинового и лимонного эфирных масел и подогревают на водяной бане.
• Кофейное обертывание. Кофеин способствует активному расщеплению жиров, поэтому такое обертывание считается одним из самых полезных, доступных и эффективных. Чтобы приготовить смесь, три столовые ложки кофе (обязательно невареного) разбавляют теплым молоком до консистенции густой кашицы.
• Обертывание на основе зеленого чая. Зеленый чай размельчают, добавляют горячую воду, чтобы получить кашицеобразную массу, дают составу немного настояться (вполне достаточно десяти-пятнадцати минут) и добавляют в него эфирное масло апельсина (две-три капельки).
• Шоколадное обертывание. В поллитра горячей воды всыпают 200 г какао-порошка, смесь перемешивают и, чтобы не обжечь кожу, дают ей остыть.

Ссылки

• Обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Домашние обертывания для похудения: сплошное наслаждение, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Салон у вас дома - обертывания, портал красоты MyCharm.ru