Изменения

В современном мире женщина часто является не просто мамой и домохозяйкой, но и преуспевающей в карьере современной работающей мамой. Часто множество женщин сталкивается в проблемой того, как все успевать: успевать все на работе, чтобы начальство было довольно результатами работы, успевать все дома, чтобы муж и дети были всем и всегда довольны, а еще хочется и про себя не забывать. Каждая из женщин стремится быть идеальной во всем и в процессе стремления к этой цели сталкивается с рядом проблем. Самой главной проблемой является нехватка времени.

== Расставить приоритеты ==

У современной женщины всегда в запасе имеется огромный список дел и планов, которые хочется выполнить за короткий промежуток времени. Часто женщина начинает начинать делать одно дело, потом в спешке берется за другие не менее важные дела, и в итоге ничего не получается эффективно и быстро. Поэтому для работающей мамы первоочередной задачей является правильная расстановка приоритетов. Для этого все свои дела нужно разделить на первоочередные, которые не требуют отлагательств, а остальные дела отнести на второстепенные, и выполнять их по мере возможности. Остается только расставить правильные приоритеты и понять, что важнее для женщины в каждом конкретном случае. Для каждого дела нужно выделять определенное количество времени, которое можно на него потратить. Семья, работа и собственное хобби должны быть в списке тройки приоритетов для женщины.

Также важным является соблюдение режима дня и подчинение естественным ритмам организма. Правильно построенный режим дня принесет пользу не только для женщины, но и для всего ее семейства. Режим дня позволяет заранее подготовить организм к пробуждению, приему пищи, активной деятельности и к сну. Не зря ведь в детских садиках, в санаториях и лагерях все делается по режиму дня.

== Найти себе помощников ==

Приготовление пищи можно доверить мультиварке, конечно, она не приготовит изысканные блюда, но вкусную и полезную пищу для ужина вполне сумеет приготовить.

== Восстановление сил и энергии ==

Огромную роль в эффективном планировании времени является отведение достаточного времени на восстановление сил и энергии. Стараться ложиться нужно не позже 22-23 часов, продолжительность ночного сна должна составлять 8 часов. Не стоит и забывать о том, чтобы отводить время на отдых в течение дня. Как это парадоксально не звучит, но нужно научиться планировать не только работу, но и отдых. Заранее нужно заложить конкретные промежутки времени для отдыха, во время которых можно почитать книгу, посмотреть телевизор, послушать музыку или просто помечтать с закрытыми глазами.