Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
/* Секреты красоты от Элизабет Херли */
Многие звезды и диетологи убеждены, что хороший и крепкий сон – это залог молодости и красоты. Элизабет рассказывает, что она соблюдает это правило, однако, благодаря своей бабушке, она спит еще и с открытыми окнами. Бабушка звезды считала, что свежий воздух способствует сохранению отличной формы. Тем более, что если спать в очень телом помещении, особенно с отоплением, то такой сухой воздух способен принести существенный вред коже. Актриса иногда даже заявляла, что макияж лучше наносить только при дневном свете, так она считает, что себя можно увидеть именно в том виде, в каком ее видят и окружающие. Помимо этого Элизабет убеждена в том, что продукты необходимо употреблять в необработанном состоянии. Овощи она либо покупает на рынке, либо выращивает самостоятельно, а молочные продукты и мясо заказывает только с ферм. Актриса считает, что постоянные упражнения, а также низкокалорийная диета, употребление множества овощей и фруктов, способствуют сохранению здоровья и красоты женщины на долгие годы.
Что касается [[модный фитнес|фитнеса]], то ей всегда сложно заставить себя пойти на тренировку в зал. Однако из-за того, что Элизабет живет за городом и у нее есть несколько собак, она регулярно совершает пешие прогулки со своими любимыми домашними животными. Несколько дней в неделю она обязательно занимается [[йога|йогой]] или же пилатесом. А по утрам она непременно выполняет упражнения на растяжку.
'''Автор: Александра Карасева'''
