Изменения

Как правило, все упражнения на баланс не сложные по своей силовой нагрузке. Их можно выполнять как в комплексе с упражнениями на развитие тонуса всех групп мышц, так и отдельно самостоятельно без присмотра тренера. Упражнения на развития равновесия могут стать частью медитативной практики или приятной церемонией расслабления и погружения себя в домашних условиях.

[[Файл:1-2g.jpg|500px|thumb|left|Упражнение 1]]

[[Файл:3-4-5.jpg|500px|thumb|left|Упражнение 2]]

[[Файл:6gg.JPG|250px|thumb|left|Упражнение 3]]

Вот некоторые несложные упражнения, которые Вам под силу освоить и опробовать самостоятельно.