Пост

Пост – старинная религиозная традиция воздерживаться от приема пищи и развлечений в определенные дни. Это не только телесное, но и духовное воздержание – пост телесный неизменно требует и поста духовного: телесный пост без духовного поста ничего не даст для спасения души.

Немного истории

История установления поста ведет свой отсчет со времен сотворения человека. Господь дал людям заповедь о посте еще в раю. Да и в Новом Завете он неоднократно беседовал со своими учениками о воздержании, открывая перед ними важнейшие тайны поста.

В истории зафиксированы и неоднократные случаи соблюдения так называемых нарочитых (то есть общественных) постов – русская православная церковь призывала мирян к соблюдению таких постов в годы лихолетья, когда страна содрогалась от войн, смут, неурожаев, повальных болезней и стихийных бедствий. Когда в 1395 году в Москву для защиты от Тамерлана доставили чудотворный образ Владимирской Богоматери, все дружно начали поститься. Да и в двадцатом веке тоже были подобные примеры – люди массово постились в августе 1915 года, а также в 1918 году, в период новой «смуты» и во время Первой мировой войны. Тогда благословение на такие посты давал Тихон, патриарх Московский и всея Руси.

Для чего люди постятся?

Пост – это:

• Необходимое средство для единения с Богом, окрыляющее душу и делающее ее способной к покаянию и сосредоточенной молитве.
• Определенное служение Богу – именно через воздержание воздается должная почесть Господу.
• Спасительное орудие к преодолению искушений от дьявола (как известно, одержать над ними верх можно лишь молитвой и постом).
• Таинство, делающее человека соучастником страданий, крестной смерти и славы Богочеловека.

Во время поста тело человека очищается и освящается строгим воздержанием от пищи и пития, а его душа – молитвой, различными добродетелями и душеполезным чтением.

Только ли от пищи следует воздерживаться в пост?

Воздержание во время поста должно быть всесторонним, то есть воздерживаться нужно не только от скоромной пищи, но и от употребления спиртного, от всевозможных увеселений и развлечений, от отрицательных эмоций и бурного проявления страстей. Во время постов, а также в постные дни в церквях не совершается венчание. Кстати, причиной тому служит вовсе не воздержание от супружеских отношений, а невозможность организовать пышный праздничный стол с непостными блюдами.

В давние времена в период поста не давали балов, не организовывали приемов, не подавали горячительные напитки в трактирах и даже не устраивали театральных представлений.

Тем не менее, ко всякому посту нужен разумный подход. Безусловно, все миряне должны стремиться выполнять соответствующие правила, однако в ряде случаев допускается и послабление (как правило, на него испрашивается благословение священника). Кроме того, Церковный устав делает послабления путникам, а также занятым тяжелым трудом и больным людям. Что касается беременных и кормящих женщин, то они вообще освобождаются от поста (обычно тоже с благословения священника). Не постятся и дети, не достигшие семилетнего возраста, однако родителям в любом случае рекомендуется постепенно приучать их к посту (это может выражаться в кратковременном отказе от веселых игр, сладостей или молочных продуктов) – тогда после семи лет им будет значительно проще поститься. Важно помнить и о том, что неумеренное воздержание может оказаться гораздо пагубнее пресыщения, так как оно зачастую начинает внушать человеку чувство гордости и тем самым извращает весь смысл поста.

Без воздержания от пороков и страстей, без покаяния и молитвы, без прощения всех обид, искоренения злых деяний, отказа от просмотра развлекательных телевизионных программ, исключения увеселительных мероприятий, размышлений о путях своего дальнейшего духовного развития и воздержания от супружеской жизни пост превращается в обыкновенную диету.

Воздержание от пищи необходимо для того, чтобы ослабить силу плоти и постепенно сделать ее послушной. Во время поста важно постараться обуздывать свой гнев, научиться снисходительности и кротости, а также испытать свою совесть и обрести сокрушенное сердце.

И ни в коем случае не стоит забывать о том, что пост – это не голодание.

Самые важные посты

• Рождественский пост. С 28 ноября по 7 января.
• Великий пост. Март – апрель, перед Пасхой.

• Петров пост. Начинается в июне и продолжается до 12 июля.
• Успенский пост. С 14 по 28 августа.

Также на протяжении всего года верующие постятся по средам и пятницам.

Кроме того, существуют однодневные посты, в которые разрешено употребление пищи с растительным маслом:

• Крещенский сочельник – 18 января.
• Строгий пост в день Усекновения главы Иоанна Предтечи – 11 сентября.
• Строгий пост в праздник Воздвижения Креста Господня – 27 сентября.

Что касается меры поста, то каждый должен определить ее для себя самостоятельно, с учетом своего состояния здоровья и телесной крепости. Не помешает предварительно посоветоваться и со своим духовным наставником.

Ссылки

• Режим питания во время Великого поста, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Великий пост, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Святой пост – диета для худых, портал красоты MyCharm.ru