Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
/* Разбор полетов */
Чего и когда человек боится. Необходимо точно понять, наступление каких событий станут нежелательными в жизни. Часто люди говорят: боюсь того, боюсь этого. А на самом деле при вопросе о трусости, они таковыми себя не считают. Дайте страху выйти наружу, опишите его на листке бумаги или нарисуйте, в крайнем случае четко представьте, чего вы страшитесь.
Монахи Тибета предлагают свою теорию решения проблемы страха, она называется погружение в визуализацию медитируя. Отдать весь свой разум на растерзание страху. Во время медитации представьте, как страх потихоньку захватывает вас, представьте весь ужас, какой только может создать эта боязнь. После этого монахи прекращают [[медитировать]] и выпускают свои страхи на волю. Можно во время медитации представитьКогда происходит [[медитация]] представляйте, как из пылающего ужасом страха вы выходите победителем, как решаются проблемы и чего можете достичь. Подсознательно вы верите, что страхи ушли, а с ними налаживается и жизнь. Но такой способ может пригодиться не всем. Люди, не верующие в очищение разума при помощи медитаций могут попробовать следующий способ.
== Со временем… ==
