Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «Многим людям, особенно слишком активным, знакома боль в пятках, которая, несмотря на свою н…»
Многим людям, особенно слишком активным, знакома боль в пятках, которая, несмотря на свою незначительность сильно мешает жить. Впрочем, у людей, которые ведут не слишком активный образ жизни, также могут быть значительные проблемы с пятками.
Естественно, лечение нужно начинать с установления причин возникновения боли в пятках. Нередко, чтобы это выяснить, приходится обращаться в поликлинику.
Иногда виновником боли может быть лишь большая нагрузка на ноги и усталости, когда человек много ходил в этот день. Но бывает, что это воспаление ахиллового сухожилия, то есть происходит локализация и защемление какого-либо участка сухожилия ноги.
Заболевание фасциит представляет собой воспаление в месте уплотнения соединительных тканей.
Нередко боль может возникнуть из-за ношения обуви на высоком каблуке или, наоборот, на плоской подошве. Пяточная шпора часто встречается у женщин, которые носят не очень удобную обувь. Из-за нее на определенном участке подошвы происходит накопление кальциевой соли и образование нароста. Избыточный вес создает большую нагрузку на тело и, конечно, на ноги, отчего и возникают боли в подошвах.
Как бы странно это ни звучало, но даже венерические заболевания могут причиной воспаления в пятках. В ночное время боли могут возникнуть из-за артрита.
Если пяточные боли возникают при ходьбе, то нужно обратиться к специалисту, который поможет определить причину этой проблемы и назначит лечение. Для самостоятельного лечения боли можно применять контрастные примочки. Сначала к пяткам прилагают кубики льда на 15 минут, а затем на это же время - горячую грелку. Также поможет подъем – специальный вкладыш для плоской обуви, который продается в магазине. Он небольшой высоты и уменьшает нагрузку на пятку. Ортопедические стельки не только снимают боль, но и оказывают лечебный эффект. Обязательно нужно выбирать удобную и качественную обувь из натуральных материалов. Поэтому самый лучший вариант – обувь на невысоком каблучке, с мягкой стелькой.
Самой болезненной проблемой с пятками является шпора, которая представляет собой нарост на пятке с уходящими вглубь корнями длиной до 1 см. Во время передвижения шпора вызывает такие болевые ощущения, что человеку кажется, что он наступил на гвоздь. Причины возникновения этого образования могут быть различны, но в большинстве случаев этот недуг из-за плоскостопия. К появлению шпор имеют предрасположенность спортсмены, работники, которые большую часть рабочего времени проводят на «ногах». Кроме того, этот недуг чаще возникает у женщин, любительниц обуви на высоких каблуках.
Как и любое другое заболевание, легче провести профилактику возникновения шпор, чем потом заниматься лечением. Для этого достаточно вести [[здоровый образ жизни]], правильно питаться, не набирать лишний вес, носить удобную обувь, не допускать болезней спины, суставов.
Лечение назначается врачом, обычно это противовоспалительные препараты и мази. Отлично помогает от этого недуга лазерная и ультразвуковая терапия. В самых сложных ситуациях шпоры устраняют хирургическим путем.
Нередко люди прибегают к народным способам лечения. Одним из лучших и эффективных методов считается применение нагретого спирта, когда стопы опускают на двадцать минут в таз с теплым спиртом.
Не менее интересно применение компресса из крапивной массы, которую привязывают к больному месту бинтом и оставляют на ночь. Но таким способом можно воспользоваться в летний период, когда сезон крапивы. Компресс делают из желчи животного, смешанной с водкой. Наносят такую массу на распаренные пораженные участки кожи, сверху надевают теплые носки и оставляют на ночь. Утром смыть водой. После некоторых компрессов боль проходит. Много положительных отзывов о применении обычного хозяйственного мыла, которое натирают на терке и также прикладывают к шпоре, фиксируя повязкой. Таким же образом используют сырой картофель, скипидар.
Но одних компрессов мало для быстрого избавления от проблемы, поэтому рекомендуют делать также противошпорные ванночки. Например, солевые, когда в горячей воде растворяют соль и соду, или соль и йод, либо медицинский спирт, столовый уксус и поваренная соль. Применяют травяные ванночки на отваре лопуха, полыни, крапивы.
Самыми доступными и не менее эффективными способами считается лечение шпор с помощью меда и дрожжевого теста, когда больное место смазывают медом и накладывают поверх кусок теста, закутывают ногу пищевой пленкой и надевают теплый носок. Такую примочку оставляют на ноге на 2-3 дня, поэтому лучше делать в выходные дни. Массаж делают ежедневно перед сном.
Можно использовать для лечения шпор продукты питания. Например, можно приготовить средство из смеси яйца с растопленным сливочным маслом и уксусом, которую настаивают в течение двух суток и применяют по назначению.
==Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/post/11697/ "Мажь пятки йодом и все пройдет" - это не только поговорка], социальная сеть Charm.ru
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3070 Потёртости, мозоли и маленькие хитрости], социальная сеть Charm.ru
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2392 Берегите ноги, ножки берегите!], социальная сеть Charm.ru
[[Категория: Здоровье]]
Естественно, лечение нужно начинать с установления причин возникновения боли в пятках. Нередко, чтобы это выяснить, приходится обращаться в поликлинику.
Иногда виновником боли может быть лишь большая нагрузка на ноги и усталости, когда человек много ходил в этот день. Но бывает, что это воспаление ахиллового сухожилия, то есть происходит локализация и защемление какого-либо участка сухожилия ноги.
Заболевание фасциит представляет собой воспаление в месте уплотнения соединительных тканей.
Нередко боль может возникнуть из-за ношения обуви на высоком каблуке или, наоборот, на плоской подошве. Пяточная шпора часто встречается у женщин, которые носят не очень удобную обувь. Из-за нее на определенном участке подошвы происходит накопление кальциевой соли и образование нароста. Избыточный вес создает большую нагрузку на тело и, конечно, на ноги, отчего и возникают боли в подошвах.
Как бы странно это ни звучало, но даже венерические заболевания могут причиной воспаления в пятках. В ночное время боли могут возникнуть из-за артрита.
Если пяточные боли возникают при ходьбе, то нужно обратиться к специалисту, который поможет определить причину этой проблемы и назначит лечение. Для самостоятельного лечения боли можно применять контрастные примочки. Сначала к пяткам прилагают кубики льда на 15 минут, а затем на это же время - горячую грелку. Также поможет подъем – специальный вкладыш для плоской обуви, который продается в магазине. Он небольшой высоты и уменьшает нагрузку на пятку. Ортопедические стельки не только снимают боль, но и оказывают лечебный эффект. Обязательно нужно выбирать удобную и качественную обувь из натуральных материалов. Поэтому самый лучший вариант – обувь на невысоком каблучке, с мягкой стелькой.
Самой болезненной проблемой с пятками является шпора, которая представляет собой нарост на пятке с уходящими вглубь корнями длиной до 1 см. Во время передвижения шпора вызывает такие болевые ощущения, что человеку кажется, что он наступил на гвоздь. Причины возникновения этого образования могут быть различны, но в большинстве случаев этот недуг из-за плоскостопия. К появлению шпор имеют предрасположенность спортсмены, работники, которые большую часть рабочего времени проводят на «ногах». Кроме того, этот недуг чаще возникает у женщин, любительниц обуви на высоких каблуках.
Как и любое другое заболевание, легче провести профилактику возникновения шпор, чем потом заниматься лечением. Для этого достаточно вести [[здоровый образ жизни]], правильно питаться, не набирать лишний вес, носить удобную обувь, не допускать болезней спины, суставов.
Лечение назначается врачом, обычно это противовоспалительные препараты и мази. Отлично помогает от этого недуга лазерная и ультразвуковая терапия. В самых сложных ситуациях шпоры устраняют хирургическим путем.
Нередко люди прибегают к народным способам лечения. Одним из лучших и эффективных методов считается применение нагретого спирта, когда стопы опускают на двадцать минут в таз с теплым спиртом.
Не менее интересно применение компресса из крапивной массы, которую привязывают к больному месту бинтом и оставляют на ночь. Но таким способом можно воспользоваться в летний период, когда сезон крапивы. Компресс делают из желчи животного, смешанной с водкой. Наносят такую массу на распаренные пораженные участки кожи, сверху надевают теплые носки и оставляют на ночь. Утром смыть водой. После некоторых компрессов боль проходит. Много положительных отзывов о применении обычного хозяйственного мыла, которое натирают на терке и также прикладывают к шпоре, фиксируя повязкой. Таким же образом используют сырой картофель, скипидар.
Но одних компрессов мало для быстрого избавления от проблемы, поэтому рекомендуют делать также противошпорные ванночки. Например, солевые, когда в горячей воде растворяют соль и соду, или соль и йод, либо медицинский спирт, столовый уксус и поваренная соль. Применяют травяные ванночки на отваре лопуха, полыни, крапивы.
Самыми доступными и не менее эффективными способами считается лечение шпор с помощью меда и дрожжевого теста, когда больное место смазывают медом и накладывают поверх кусок теста, закутывают ногу пищевой пленкой и надевают теплый носок. Такую примочку оставляют на ноге на 2-3 дня, поэтому лучше делать в выходные дни. Массаж делают ежедневно перед сном.
Можно использовать для лечения шпор продукты питания. Например, можно приготовить средство из смеси яйца с растопленным сливочным маслом и уксусом, которую настаивают в течение двух суток и применяют по назначению.
==Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/post/11697/ "Мажь пятки йодом и все пройдет" - это не только поговорка], социальная сеть Charm.ru
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3070 Потёртости, мозоли и маленькие хитрости], социальная сеть Charm.ru
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2392 Берегите ноги, ножки берегите!], социальная сеть Charm.ru
[[Категория: Здоровье]]
