Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
[[Файл:burnout1.jpg|300px|thumb|right|Даже очень любимая работа может «посадить» ваши внутренние «батарейки»]]
'''Синдром эмоционального выгорания''' (СЭВ) - это реакция организма, возникающая как результат [[стресс|стресса]], связанного с работой. В 2005 году на Европейской конференции ВОЗ ученые констатировали, что данная проблема актуальна для 30% жителей Западной Европы. Синдром эмоционального выгорания также иногда переводят с английского «burnout» («эмоциональное выгорание») как «эмоциональное сгорание», «профессиональное выгорание« выгорание» и «синдром психического выгорания».
СЭВ проявляется в [[эмоциональное истощение|эмоциональном]] и [[умственное истощение|умственном истощении]], физическом [[переутомление|переутомлении]], потере интереса к работе и снижением удовлетворенности жизнью в целом. При помощи СЭВ организм защищается от чрезмерных нагрузок, стрессов и напряженности, как бы призывая человек экономно и разумно расходовать ресурсы организма.
* найти время для общения с приятными вам людьми (друзьями, родственниками) – это тушит выгорание;
* заняться фитнесом.
'''Автор: Марина Тумовская'''
[[Категория:Работа и карьера]]
[[Категория:Здоровье]]
[[Категория:Психология]]
