Изменения

[[Файл: Климактерические_расстройства_1.jpg|300px|thumb|right]] '''Климактерические расстройства ''' – ухудшение физического и психологического состояния женщины, связанное с [[климакс|климаксом]].

По статистическим данным в России возраст наступления [[климакс|климакса ]] варьируется от 45 лет до 55 лет. [[Климакс ]] - это перестройка всего женского организма, новый длинный период в жизни каждой женщины. Рано или поздно он приходит в жизнь каждой женщины, и бояться его не стоит.

У многих [[климакс ]] протекает без каких-либо осложнений или серьезных расстройств. Но климактерические расстройства и недомогания все-таки бывают. И вы должны быть грамотной женщиной, готовой к тому, что какой-то (или сразу несколько) из симптомов климакса будет проявляться в вашей жизни.

К типичным климактерическим расстройствам можно отнести [[нарушение менструального цикла]], [[климактерические приливы|приливы]], потливость, головные боли, отсутствие или снижение [[сексуальное желание|сексуального желания]], частое мочеиспускание, проблемы с мочеиспусканием, учащенное сердцебиение, сухость кожи, судороги ног, онемение конечностей, ломкость и выпадение волос, забывчивость, рассеянность, плаксивость, частая смена настроения, депрессия, [[сухость влагалища]], одышка, головокружение, парестезия, увеличение веса, а также некоторые другие недомогания.

Одним из самых частых симптомов [[климакс|климакса ]] является [[нарушение менструального цикла]]. Месячные могут проходить нерегулярно, быть обильнее, продолжаться дольше, чем вы привыкли, или, напротив, быть скудными и короткими.

Другим очень распространенным и очень неприятным симптомом можно считать [[климактерические приливы]]. По статистике приливы испытывают более 50% женщин. Женщины сравнивают ощущения от перенесенных [[климактерические приливы|климактерических приливов ]] с тем, как если бы вдруг из привычной обстановки резко очутиться в раскаленной сауне с невыносимой температурой. При этом приливы случаются внезапно, независимо от окружающей температуры. Даже если приливы длятся всего пару минут, то женщины испытывает неприятное ощущение жара. Затем оно постепенно проходит. А через некоторое время возвращается снова.

Другим распространенным симптомом является снижение [[либидо]]. [[Сексуальное желание ]] может снижаться как влияние [[климакс|климакса]]. Часто причина может крыться и в частой смене настроения, депрессии, неврозах, связанных с климаксом. А также снижение сексуального желания может быть вызвано неприятными ощущениями от [[половой акт|полового акта]], связанного с сухостью слизистой влагалища.

Женщина в период [[климакс|климакса ]] часто набирает лишний вес, хотя ест совсем немного. В этот период очень вредны голодовки, строгие диеты, а питание должно быть сбалансированным и полноценным.

Лечение климактерических расстройств должен назначать врач после обследования. Не забывайте о том, что грамотная [[осмотр гинеколога|консультация гинеколога]], эндокринолога никогда не будет лишней. Многие климактерические расстройства сегодня лечатся весьма успешно.

Основным современным методом лечения климактерических расстройств на сегодняшний день является [[заместительная гормонотерапия]]. Конечно, она подбирается индивидуально для каждой женщины ее доктором. Но это не значит, что нельзя использовать народные методы и способы борьбы с недомоганиями.

Многие женщины достаточно легко переносят [[климакс]], не прибегая к [[заместительная гормонотерапия|заместительной гормонотерапии]]. Другие женщины могут самостоятельно использовать традиционную и народную медицину, опыт наших бабушек и мам для облегчения симптомов [[климакс|климакса]].

Больше ходите пешком, посещайте тренажерный зал, танцуйте. Очень хороша аквааэробика. Изучите и применяйте [[гимнастика для интимных мышц|гимнастику для интимных мышц]]. Она поможет избавиться от целого ряда проблем.