Изменения

== Особенности ритуалов засыпания для детей разного возраста ==

'''Первый год жизни'''

Для самых маленьких наряду с рутинной частью ритуала (подготовки ко сну), очень важен тактильный аспект, нежные прикосновения теплых рук, спокойный ласковый голос, нежность родителей. [[купание ребенка|Купая]] и переодевая малыша, можно поглаживать ему спинку, сделать расслабляющий легкий массаж, спеть песенку или просто говорить что-то нежное спокойным тихим голосом. Делать эти процедуры надо в строгой последовательности и регулярно перед сном, чтобы малыш знал и понимал, что будет дальше. Одна и та же фраза, которая станет привычной для ребёнка, выключение ночника, нежный поцелуй на ночь - всё это поможет малышу спокойно уснуть. Действовать родителям надо уверенно, поскольку малыши очень остро реагируют на нотки сомнения в голосе или на неуверенность в действиях и, как правило, заходятся в плаче, тем самым стараясь удержать родителей как можно дольше возле себя.

'''От года до 3 лет'''