Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
/* Гибкий план вместо жесткого */
== Гибкий план вместо жесткого ==
Тоска наваливается, когда смотрите на составленный и расписанный по часам план? Возможно, жесткое планирование вам просто не подходит. Совсем необязательно, что вы лентяйка, которая не может заставить себя выучить [[10 новых слов в день|10 иностранных слов ]] и вымыть посуду. Возможно, сейчас неподходящее время. Быть может, появилось вдохновение для работы или чтения серьезной художественной книги, а вы тут со своими словами и посудой.
Конечно, вдохновение стоит учитывать. А еще его можно создавать. Посмотрите фотографии, почитайте ЖЖ какого-нибудь путешественника. Вы увидите, что заучивание новых слов пойдет легче. А еще лучше не заучивать, а придумывать предложения. Представлять, в какой ситуации они вам понадобятся.
Для людей, которые не любят жесткое планирование, лучше подходит составление свободных списков. Когда у вас появляется время, вы просто смотрите в список нужных, важных и полезных дел и выбираете, чем бы вам хотелось заняться. Поверьте, это не менее эффективно, чем мотаться по квартире с секундомером и заставлять себя все бросить и начать мыть посуду.
== Методика списка внутри дела ==
Если вам вообще ничего не хочется, сделайте 10 любых полезных дел в любых сферах. Не заметите, как переделаете кучу всего.
== На спешке ставим крест Тише едешь - дальше будешь ==
Лентяями часто называют медлительных людей – тех, кому нужна раскачка и кто ненавидит, чтобы ему дышали в спину.
Оставляйте себе достаточный запас времени, чтобы не приходилось спешить. И дело пойдет гораздо быстрее.
== Найдите живчика, который будет держать вас в тонусе Живчик для тонуса ==
Общайтесь с людьми с разными интересами. Например, вы знаете, что ваша слабая сторона – фитнес. Никак вам не удается затащить себя в спортзал. Начните общаться с человеком, «помешанным» на физических упражнениях и программах. Общайтесь с ним. Пусть он «пинает» вас, заставляя не пропускать тренировки. Такие люди найдутся в каждой сфере. На курсах иностранного языка тоже подружитесь с «заучкой» - и попросите звонить вам каждый день, напоминая о домашнем задании.
Возможно, проблема заключается в том, что вы быстро устаете. Это может быть особенностью вашего организма или следствием какой-то хронической болезни. В таком случае избавьтесь от того, что слишком вас утомляет. Выбросьте вещи, с которых вам приходится вытирать пыль. Перестаньте поднимать трубку, когда вам звонит человек, который вываливает на вас свои проблемы, забирая время и энергию. Перестаньте смотреть телевизор – вряд ли он дает вам энергию. Берегите себя. Зачем вам информационный мусор? Прислушайтесь к себе. Уж лучше поспать лишних два часа, чем забивать мозги плодами бесталанного производства.
== Не хотите – не делайте Никакого насилия над собой ==
Если вы не можете заставить себя делать какие-то вещи, просто их не делайте. Ненавидите мыть посуду – накопите денег на посудомоечную машину. Не любите ходить по магазинам – заказывайте онлайн. Не знаете, чем занять детей, найдите кружок и отводите их туда. Пусть педагогической деятельностью занимаются специально обученные люди. Не хотите готовить – покупайте что-нибудь в кулинарии, заказывайте. Сколько напряжения пропадет благодаря тому, что вы избавитесь от нелюбимых дел! Возможно, что на важные дела силы и желание сразу найдутся!
[[Категория:Психология]]
