Флайледи и свободное время — различия между версиями
(Новая страница: «'''Флайледи и свободное время''' – подход системы домашнего хозяйства Флайледи к свободном…») |
(→Актуальность) |
||
| (не показаны 3 промежуточные версии этого же участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | [[Файл:Photo_Tom_Baker-566.jpg|430px|thumb|right|Фото: Tom Baker/Rusmediabank.ru]] | ||
'''Флайледи и свободное время''' – подход системы домашнего хозяйства Флайледи к свободному времени женщины и способам его провождения. | '''Флайледи и свободное время''' – подход системы домашнего хозяйства Флайледи к свободному времени женщины и способам его провождения. | ||
== Актуальность == | == Актуальность == | ||
| − | Многие совершенно напрасно считают, что задача Флайледи – загрузить женщину домашней работой, чтобы она «света белого не видела». На самом деле Флайледи позволяет разгрузить руки, совесть и голову. Как?.. | + | Многие совершенно напрасно считают, что задача [[Флайледи]] – загрузить женщину домашней работой, чтобы она «света белого не видела». На самом деле Флайледи позволяет разгрузить руки, совесть и голову. Как?.. |
| − | Сначала думать о себе, потом – о других | + | == Сначала думать о себе, потом – о других == |
Многие люди воспринимают женщину как добровольную мученицу. Мол, она должна и ей легко заботиться сначала о своей семье, и только потом о себе. В результате с интересами женщины никто не считается. Все домочадцы – и муж, и дети – живут в свое удовольствие, а хранительница домашнего очага почитается как та, кто занят все время тем, как эти удовольствия умножить. Понятно, откуда у женщин берется неудовлетворенность, депрессия, раздражительность и даже пропадает желание жить со своим мужем. В конце концов чувство несправедливости обостряется, и женщина находит в себе силы вырваться из этого порочного круга. Правда, страдают от этого тоже все – и семейная пара, и дети. Проблема не в том, что женщину завалили делами. Проблема в том, что женщина сама позволила себя завалить этими самыми делами и позволила относиться к себе так, что все ее интересы и потребности всегда вторичны, то есть следуют после семейных. А это совсем не так. Здесь все как в пирамиде Маслоу – сначала должны быть удовлетворены базовые потребности, и только потом возникнет желание заботиться о других. Так что Флайледи призывает в первую очередь позаботиться о себе – высыпаться, невзирая на то, какая гора домашних дел вас ждет, выделять время на восстановление сил (общение с подругами, хобби и т.д.). Словом, не задвигать свои интересы ради порядка в доме. Делить надо по справедливости. Как?.. | Многие люди воспринимают женщину как добровольную мученицу. Мол, она должна и ей легко заботиться сначала о своей семье, и только потом о себе. В результате с интересами женщины никто не считается. Все домочадцы – и муж, и дети – живут в свое удовольствие, а хранительница домашнего очага почитается как та, кто занят все время тем, как эти удовольствия умножить. Понятно, откуда у женщин берется неудовлетворенность, депрессия, раздражительность и даже пропадает желание жить со своим мужем. В конце концов чувство несправедливости обостряется, и женщина находит в себе силы вырваться из этого порочного круга. Правда, страдают от этого тоже все – и семейная пара, и дети. Проблема не в том, что женщину завалили делами. Проблема в том, что женщина сама позволила себя завалить этими самыми делами и позволила относиться к себе так, что все ее интересы и потребности всегда вторичны, то есть следуют после семейных. А это совсем не так. Здесь все как в пирамиде Маслоу – сначала должны быть удовлетворены базовые потребности, и только потом возникнет желание заботиться о других. Так что Флайледи призывает в первую очередь позаботиться о себе – высыпаться, невзирая на то, какая гора домашних дел вас ждет, выделять время на восстановление сил (общение с подругами, хобби и т.д.). Словом, не задвигать свои интересы ради порядка в доме. Делить надо по справедливости. Как?.. | ||
| Строка 17: | Строка 18: | ||
*И, конечно, каждый день в ваших планах должно быть свободное время – время на восстановление энергии, которая зарядит и позволит двигаться дальше. Какие занятия являются для вас наиболее вдохновляющими – вы знаете лучше других. Кто-то обожает читать, кто-то любит хороший сериал. Кому-то нравятся прогулки и встречи с друзьями, а кто-то спит и видит, чтобы порисовать. Одних прельщает рукоделие, другие обожают составлять планы. Используйте ваше свободное время, чтобы восстанавливать энергию, и не позволяйте никаким делами и людям отнимать у вас это важное время. | *И, конечно, каждый день в ваших планах должно быть свободное время – время на восстановление энергии, которая зарядит и позволит двигаться дальше. Какие занятия являются для вас наиболее вдохновляющими – вы знаете лучше других. Кто-то обожает читать, кто-то любит хороший сериал. Кому-то нравятся прогулки и встречи с друзьями, а кто-то спит и видит, чтобы порисовать. Одних прельщает рукоделие, другие обожают составлять планы. Используйте ваше свободное время, чтобы восстанавливать энергию, и не позволяйте никаким делами и людям отнимать у вас это важное время. | ||
==См.также == | ==См.также == | ||
| − | *[[Инструменты | + | *[[Инструменты Flylady]] |
* [[Забота о себе в Flylady]] | * [[Забота о себе в Flylady]] | ||
* [[восстановление сил в Flylady]] | * [[восстановление сил в Flylady]] | ||
Текущая версия на 20:30, 7 августа 2014
Флайледи и свободное время – подход системы домашнего хозяйства Флайледи к свободному времени женщины и способам его провождения.
Содержание
Актуальность
Многие совершенно напрасно считают, что задача Флайледи – загрузить женщину домашней работой, чтобы она «света белого не видела». На самом деле Флайледи позволяет разгрузить руки, совесть и голову. Как?..
Сначала думать о себе, потом – о других
Многие люди воспринимают женщину как добровольную мученицу. Мол, она должна и ей легко заботиться сначала о своей семье, и только потом о себе. В результате с интересами женщины никто не считается. Все домочадцы – и муж, и дети – живут в свое удовольствие, а хранительница домашнего очага почитается как та, кто занят все время тем, как эти удовольствия умножить. Понятно, откуда у женщин берется неудовлетворенность, депрессия, раздражительность и даже пропадает желание жить со своим мужем. В конце концов чувство несправедливости обостряется, и женщина находит в себе силы вырваться из этого порочного круга. Правда, страдают от этого тоже все – и семейная пара, и дети. Проблема не в том, что женщину завалили делами. Проблема в том, что женщина сама позволила себя завалить этими самыми делами и позволила относиться к себе так, что все ее интересы и потребности всегда вторичны, то есть следуют после семейных. А это совсем не так. Здесь все как в пирамиде Маслоу – сначала должны быть удовлетворены базовые потребности, и только потом возникнет желание заботиться о других. Так что Флайледи призывает в первую очередь позаботиться о себе – высыпаться, невзирая на то, какая гора домашних дел вас ждет, выделять время на восстановление сил (общение с подругами, хобби и т.д.). Словом, не задвигать свои интересы ради порядка в доме. Делить надо по справедливости. Как?..
Мы делили апельсин…
Если ваш дом зарос грязью, не надо приносить в жертву все свое свободное время, чтобы разгребать эту грязь. Ничего кроме чувства опустошенности и раздражения это не принесет. Генеральная уборка – это худшая форма наведения порядка. Следуйте советам Флайледи:
- Не пытайтесь все сделать за один-два дня. Ваша квартира или дом наполнялись хаосом не один день, а значит, одного дня недостаточно для наведения порядка.
- Двигайтесь по пути автоматизации – вырабатывайте у себя полезные привычки, которые позволят автоматически поддерживать порядок. Например, введите рутину каждый день оставлять чистой раковину. Пусть эта привычка приживется. Потом добавьте к ней «и чтобы в раковине не было ни одной грязной тарелки или вилки». Потом добавьте «протирать все поверхности в кухне». Так вы автоматизируете (конечно, не сразу, а со временем) «божеский вид» на кухне, и всегда будете уходить спать с вымытой кухней. Также в число вечерних рутин просится подготовка одежды на завтра, что облегчит утренние сборы. Полезные утренние рутины – сразу застилать постель, убирать одежду с кровати, менять полотенца, мыть раковину и унитаз в ванной (если делать это каждый день, они не будут успевать зарастать грязью – не будет даже нужды в сильных моющих средствах).
- Пусть среди рутин значатся не только дела по дому, но и уходовые процедуры за лицом. Записав их в Контрольный журнал, вы не будете забывать наносить крема, мазать маслом пятки во избежание трещин, делать маски 1-2 раза в неделю, пользоваться скрабом и т.д. Таким образом, параллельно с переходом на новый уровень уборки улучшится и ваш уход за собой.
- И, конечно, каждый день в ваших планах должно быть свободное время – время на восстановление энергии, которая зарядит и позволит двигаться дальше. Какие занятия являются для вас наиболее вдохновляющими – вы знаете лучше других. Кто-то обожает читать, кто-то любит хороший сериал. Кому-то нравятся прогулки и встречи с друзьями, а кто-то спит и видит, чтобы порисовать. Одних прельщает рукоделие, другие обожают составлять планы. Используйте ваше свободное время, чтобы восстанавливать энергию, и не позволяйте никаким делами и людям отнимать у вас это важное время.
См.также
Ссылки
- Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
