Тип фигуры "Песочные часы"

Тип фигуры «Песочные часы» (тип «Х») – тип строения женского тела, особенностями которого являются очень тонкая талия и довольно выраженные грудь и бедра.

Советы по подбору гардероба

Тип фигуры «Песочные часы» являлся эталоном красоты в XІX веке, однако, и сегодня он сводит с ума сотни мужчин. Женщины, обладающие этим типом телосложения, имеют пышную грудь, крутые бедра, плотные ягодицы и тонкую талию. Причем если дама набирает в весе, талия сохраняется заметной при любой полноте. Как правило, обладательницы таких форм, в рекомендациях по выбору одежды не нуждаются, необходимо отталкивается от особенностей своей внешности, прически, полноты ног, роста и др. И если какой-либо параметр требует визуальной коррекции, то к нему следует применять соответствующие секреты маскировки.

Для того чтобы подчеркнуть фигуру типа «Песочные часы» рекомендуется отдавать предпочтение мягким изгибающимся линиям, следует избегать мешковатой одежды и oversize. Идеальным вариантом станет одежда облегающего или полуоблегающего силуэта. Не слишком полным дамам подойдут платья-футляр с декольте, блузки с V-образным вырезом, топы с небольшими рюшами и воланами по горловине, брючные костюмы с приталенным жакетом. Также неплохо будут смотреться юбки фасонов трапеция, солнце, полусолнце и карандаш. Женщинам с типом фигуры «Песочные часы», обладающим красивой и упругой грудью, не страдающим избыточным весом, не возбраняется носить корсеты и топы бандо.

Полным дамам с таким телосложением следует выбирать одежду с вертикальными линиями, зрительно вытягивающими силуэт. Так, подойдут туники, брюки-клеш и кейпы. Особое внимание стоит уделить платьям и юбкам из струящихся и эластичных материалов, однако от плиссировки рекомендуется отказаться. Если говорить о купальниках, то отличным вариантом станет слитный комплект, в том числе и танкини, а также трикини и монокини. Фигурам типа «Песочные часы» не подходят: слишком узкие брюки и джинсы, платья и блузы с вырезом лодочка, а также одежда с подплечниками.

Советы по питанию

Женщины с фигурой типа «Песочные часы» редко бывают чрезмерно худыми. Многие часто критикуют свою фигуру, изводя себя диетами и физическими нагрузками, а такие попытки похудеть, приводят к утрате естественной красоты и привлекательности. Но и не следить за питанием дамам такого телосложения нельзя, очень важно регулярно питаться, исключая перекусы, кофе и алкоголь.

Меган Фокс

В рационе в обязательном порядке должна быть пища, богатая белком, то есть рыба, птица, яйца, телятина и молочные продукты, а также углеводы: зелень, овощи и фрукты. Не возбраняются крупы, каши, мюсли, натуральные соки и травяные чаи. Не стоит употреблять в пищу большое количество орехов, сухофруктов, мучных изделий и других высококалорийных продуктов. Несмотря на равномерное распределение жира, при неправильном питании у женщин такого телосложения, могут образоваться так называемые «ушки» на бедрах, в случае с облегающей одеждой - это выглядит весьма не привлекательно.

Физическая нагрузка

Не мучая организм строгими диетами и голоданием, женщина с фигурой типа «Песочные часы» может привести свое тело в хорошую форму благодаря физической нагрузке. Основной упор необходимо делать на верхнюю и нижнюю части тела. Сохранить и восстановить идеальные пропорции помогут: плавание, восточные танцы, ходьба, аквааэробика, катание на лыжах, занятия на велотренажере и фитнес.

Многие дамы с таким телосложением не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому усиленные физические нагрузки им не противопоказаны. Сохранить фигуру и одновременно укрепить спину и сформировать красивую осанку помогут занятия йогой.

Знаменитости с фигурой «Песочные часы»

К звездным обладательницам фигуры типа «Песочные часы» относят: Мерилин Монро, Софи Лорен, Джину Лоллобриджиду, Бриджит Бордо, Элизабет Тейлор, Джессику Биль, Меган Фокс, Сальму Хайек, Ким Бесинлжер, Джессику Симпсон, Скарлетт Йохансон, Холли Берри и др.

См. также

• Тип фигуры "Яблоко"
• Тип фигуры "Прямоугольник"
• Тип фигуры "Груша"
• Тип фигуры "Перевернутый треугольник"

Ссылки

• Подбираем женский наряд по типу фигуры, социальная сеть для модниц Relook.ru
• Типы женских фигур, женский журнал myJane.ru
• Фитнес по типу фигуры: «песочные часы», статья в женской социальной сети myJulia.ru