Планирование беременности
Планирование беременности – это совместная подготовка семейной пары к зачатию и успешному вынашиванию ребенка.
В последнее время супружеские пары все чаще заранее готовятся к зачатию детей и ответственно относятся к этапу планирования беременности. Ведь от этого будет зависеть здоровье будущего малыша, а также состояние здоровья мамы во время беременности. Задуматься о планировании беременности нужно за 3-4 месяца до желаемого времени зачатия ребенка.
Содержание
Медицинское обследование женщины
Обычно первым шагом на этапе планирования беременности является визит к гинекологу. Врач проводит первоначальное обследование, чтобы оценить состояние здоровья репродуктивных органов женщины. Если будут обнаружены какие-либо воспалительные заболевания органов женской половой сферы, то их обязательно нужно вылечить до наступления беременности. Также врачу необходима подробная информацию о течении предыдущих беременностей и родов, если они были.
Следующим врачом будет терапевт, который даст оценку общего состояния здоровья.
Стандартный список рекомендуемых анализов при подготовке к беременности – это общий анализ мочи, развернутый анализ крови, коагулограмма (оценка свертываемости крови), анализ крови на сахар, анализ на группу крови и резус-фактор, мазок с шейки матки, анализы на группу инфекций, передающиеся половым путем, Torch-комплекс (антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям).
Женщина должна пройти ультразвуковое обследование органов малого таза, брюшной полости и почек, также может быть рекомендовано УЗИ щитовидной железы. Необходимо пройти осмотр окулиста, чтобы выявить возможные проблемы со зрением. Также очень желательно перед беременностью посетить стоматолога и вылечить все проблемные зубы. При наличии у женщины каких-либо хронических заболеваний необходимо обязательно проконсультироваться у специалиста соответствующего профиля и в дальнейшем наблюдаться у него во время беременности.
Если Вы вынуждены постоянно принимать какие-либо лекарственные препараты, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы выяснить их безопасность для будущего ребенка. Также необходимо обсудить с врачом, когда нужно будет отменить прием контрацептивных препаратов, если вы используете их для предохранения.
В случае, если ваша работа связана с воздействием каких-либо вредных факторов: излучение, химикаты, или требует больших физических нагрузок, также необходимо сообщить об этом врачу.
Врач порекомендует, какие витамины нужно принимать в период планирования. Обычно необходим прием фолиевой кислоты, как женщине, так и мужчине. Ее недостаток в организме может вызвать у плода пороки развития мозга и нервной системы. По индивидуальным показаниям также могут быть назначены препараты железа или кальция.
Прививки
Если женщина не болела краснухой и не имеет действующих прививок от этого заболевания, то ей желательно провести вакцинацию. Так как краснуха может протекать в стертой, бессимптомной форме, можно проверить, болела ли женщина этим заболеванием с помощью анализа крови на антитела. Это инфекционная болезнь опасна для плода, поэтому беременной женщине необходимо иметь защиту от данного заболевания. Прививку от краснухи делают за 2-3 месяца перед предполагаемым зачатием. Также при необходимости врач может порекомендовать сделать прививки от гепатита Б и ветряной оспы.
Медицинское обследование мужчины
Будущему отцу также желательно проверить состояние своего здоровья. Необходимо сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем, группу крови и резус-фактор. Если имеются какие-либо хронические заболевания, то по совету врача желательно пройти курс лечения, чтобы ввести их в стадию ремиссии. Если долгое время существуют проблемы с зачатием, то необходима консультация андролога, сдача спермограммы и другие обследования.
Особые случаи
В некоторых случаях при планировании беременности требуется более широкое медицинское обследование. Например, если ранее у женщины были случаи невынашивания беременности или пара долгое время не может зачать ребенка. В этом случае будет назначено более расширенное обследование и, при необходимости, лечение.
Если риск передачи от родителей какого-либо наследственного генетического заболевания, или у пары уже есть ребенок, имеющий какие-либо пороки развития, то супругам необходима консультация врача-генетика. Также консультация генетика рекомендуется, если возраст женщины старше 35 лет, так как при увеличении возраста беременной повышается вероятность возникновения патологий плода.
В случае, когда женщина имеет отрицательный резус фактор крови, а мужчина – положительный, также потребуются дополнительный врачебный контроль. Это необходимо для отслеживания возможного возникновения резус-конфликта.
Образ жизни
Женщине, желающей родить здорового ребенка, необходимо категорически отказаться от курения и частого приема алкоголя. Желательно покончить с вредными привычками как можно раньше до предполагаемого зачатия, а также стараться не находиться в прокуренных помещениях. Женщине желательно больше времени гулять, отдыхать на свежем воздухе. Полезен активный отдых, занятия спортом, но изнурительные тренировки не желательны. Необходимо придерживаться правильного режима дня. Ночной сон должен быть полноценным, около 8 часов. Рекомендуется избегать контактов с любыми инфекциями, во время эпидемии простудных заболеваний не посещать людные места.
Необходимо пересмотреть и свой пищевой рацион. Нужно употреблять больше овощей, фруктов, мяса, рыбы, молочных продуктов, каш и других продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами. По возможности лучше отказаться от жирной, жареной пищи, [[фастфуд]а], консервов и полуфабрикатов. Нельзя придерживаться никаких диет, направленных на похудение. По возможности необходимо избегать излишних волнений и стрессовых ситуаций, так как они также неблагоприятно отражаются на состоянии здоровья.
Все эти рекомендации по поддержанию здорового образа жизни относятся также и к будущим отцам.
