http://womanwiki.ru/s/index.php?title=%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6&feed=atom&action=historyМассаж - История изменений2024-03-29T01:24:09ZИстория изменений этой страницы в викиMediaWiki 1.23.15http://womanwiki.ru/s/index.php?title=%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6&diff=2834&oldid=prevСветлана в 09:35, 24 февраля 20102010-02-24T09:35:19Z<p></p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr style='vertical-align: top;'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Версия 09:35, 24 февраля 2010</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 1:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 1:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Файл:massage1.jpg|250px|thumb|right|Массаж широко используется для профилактики и лечения различных заболеваний]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Файл:massage1.jpg|250px|thumb|right|Массаж широко используется для профилактики и лечения различных заболеваний]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Массаж''' – <del class="diffchange diffchange-inline">это </del>комплекс научно <del class="diffchange diffchange-inline">обоснованный </del>и практически проверенных приемов механического воздействия на организм с целью развития, восстановления и укрепления его функций. А еще прекрасный способ расслабиться, <del class="diffchange diffchange-inline">сбросив </del>груз проблем, и даже помолодеть.</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Массаж''' – комплекс научно <ins class="diffchange diffchange-inline">обоснованных </ins>и практически проверенных приемов механического воздействия на организм с целью развития, восстановления и укрепления его функций. А еще прекрасный способ расслабиться, <ins class="diffchange diffchange-inline">сбросить </ins>груз проблем, и даже помолодеть.</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== История ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== История ==</div></td></tr>
</table>Светланаhttp://womanwiki.ru/s/index.php?title=%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6&diff=2573&oldid=prevМарина Тумовская: /* История */2010-02-14T13:28:12Z<p><span dir="auto"><span class="autocomment">История</span></span></p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr style='vertical-align: top;'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Версия 13:28, 14 февраля 2010</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 15:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 15:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>А вот в Европе массажу повезло меньше. Католическая церковь объявила его страшным грехом. Женщины, которым умение делать массаж передалось от матерей-знахарок и повитух, сильно рисковали, поскольку их могли объявить (а зачастую так и случалось) [[ведьма|ведьмами]].  </div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>А вот в Европе массажу повезло меньше. Католическая церковь объявила его страшным грехом. Женщины, которым умение делать массаж передалось от матерей-знахарок и повитух, сильно рисковали, поскольку их могли объявить (а зачастую так и случалось) [[ведьма|ведьмами]].  </div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Файл:massage3.jpg|<del class="diffchange diffchange-inline">200px</del>|thumb|right|Массаж поможет избавиться от головной боли]]</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Файл:massage3.jpg|<ins class="diffchange diffchange-inline">300px</ins>|thumb|right|Массаж поможет избавиться от головной боли]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>В Эпоху Возрождения популярность массажа медленно возвращалась. В XVI в. его стали использовать при французском королевском дворе. Но лишь в конце XIX в. шведский поэт и атлет Пер Хенрик Аинг (1776-1839) вернул терапевтическому массажу доверие европейского общества. После того, как Линг сам себя вылечил от ревматизма, он разработал особую систему врачевания. Она базировалась на учете физиологических особенностей организма, физических упражнениях и массаже. Методы Линга легли в основу современной [[физиотерапия|физиотерапии]].  </div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>В Эпоху Возрождения популярность массажа медленно возвращалась. В XVI в. его стали использовать при французском королевском дворе. Но лишь в конце XIX в. шведский поэт и атлет Пер Хенрик Аинг (1776-1839) вернул терапевтическому массажу доверие европейского общества. После того, как Линг сам себя вылечил от ревматизма, он разработал особую систему врачевания. Она базировалась на учете физиологических особенностей организма, физических упражнениях и массаже. Методы Линга легли в основу современной [[физиотерапия|физиотерапии]].  </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 21:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 21:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>В 1894 г. было учреждено Общество профессиональных массажистов. Через несколько лет при больнице Святого Георгия в Лондоне открылось отделение массажа, и шведский массаж стал важной частью медицинской практики.  </div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>В 1894 г. было учреждено Общество профессиональных массажистов. Через несколько лет при больнице Святого Георгия в Лондоне открылось отделение массажа, и шведский массаж стал важной частью медицинской практики.  </div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>В 1960 году в Калифорнии массаж превратили в целостную систему, которая не только снимает мышечную боль, но и приводит в порядок нервы. С тех пор эта система активно используется в [[традиционная медицина|традиционной медицине]] как дополнение к другим методам лечения.  </div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>В 1960 году в Калифорнии массаж превратили в целостную систему, которая не только снимает мышечную боль, но и приводит в порядок нервы. С тех пор эта система активно используется в [[традиционная медицина|традиционной медицине]] как дополнение к другим методам лечения.</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Воздействие ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Воздействие ==</div></td></tr>
</table>Марина Тумовскаяhttp://womanwiki.ru/s/index.php?title=%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6&diff=2572&oldid=prevМарина Тумовская в 13:27, 14 февраля 20102010-02-14T13:27:11Z<p></p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr style='vertical-align: top;'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Версия 13:27, 14 февраля 2010</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 1:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 1:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Файл:massage1.jpg|<del class="diffchange diffchange-inline">200px</del>|thumb|right|Массаж широко используется для профилактики и лечения различных заболеваний]]</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Файл:massage1.jpg|<ins class="diffchange diffchange-inline">250px</ins>|thumb|right|Массаж широко используется для профилактики и лечения различных заболеваний]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Массаж''' – это комплекс научно обоснованный и практически проверенных приемов механического воздействия на организм с целью развития, восстановления и укрепления его функций. А еще прекрасный способ расслабиться, сбросив груз проблем, и даже помолодеть.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Массаж''' – это комплекс научно обоснованный и практически проверенных приемов механического воздействия на организм с целью развития, восстановления и укрепления его функций. А еще прекрасный способ расслабиться, сбросив груз проблем, и даже помолодеть.</div></td></tr>
</table>Марина Тумовскаяhttp://womanwiki.ru/s/index.php?title=%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6&diff=2571&oldid=prevМарина Тумовская: Новая страница: «[[Файл:massage1.jpg|200px|thumb|right|Массаж широко используется для профилактики и лечения различных з…»2010-02-14T13:26:31Z<p>Новая страница: «[[Файл:massage1.jpg|200px|thumb|right|Массаж широко используется для профилактики и лечения различных з…»</p>
<p><b>Новая страница</b></p><div>[[Файл:massage1.jpg|200px|thumb|right|Массаж широко используется для профилактики и лечения различных заболеваний]]<br />
<br />
'''Массаж''' – это комплекс научно обоснованный и практически проверенных приемов механического воздействия на организм с целью развития, восстановления и укрепления его функций. А еще прекрасный способ расслабиться, сбросив груз проблем, и даже помолодеть.<br />
<br />
== История ==<br />
<br />
С древнейших времен массаж используется людьми как один из самых эффективных способов оказания помощи. В странах Востока традиции массажа сохранились и передавались в неизменном виде. На Западе массажные приемы практиковали периодически и не повсеместно. <br />
<br />
[[Файл:massage2.jpg|200px|thumb|left|Перед массажем тело нужно разогреть]]<br />
<br />
Сведения о массаже встречаются в древнекитайских медицинских трактатах, Аюрведических текстах Древней Индии. В Египте сохранился барельеф с изображением фараона Птахотепа, которому массируют ноги. Известно, что египетская царица [[Клеопатра]] наслаждалась [[массаж ног|массажем ног]] во время пиршеств. Массаж был частью ухода за телом у древних греков, которые всегда стремились к физическому совершенству. Кроме того, в Древней Греции массаж использовался, чтобы одолеть усталость, справиться со спортивными и боевыми травмами, различными болезнями. Гиппократ, отец современной медицины, еще в V в. до н.э. утверждал, что искусный лекарь должен отлично владеть искусством "растирания", и рекомендовал ароматические ванны и ежедневный массаж с маслом для хорошего здоровья и повышения выносливости. Древние римляне наслаждались массажем при посещении [[баня|бани]], когда им растирали усталые мышцы [[ароматическое масло|ароматическим маслом]], затем следовал массаж всего тела.<br />
<br />
В арабской культуре массажем тоже заинтересовались. Труды Гиппократа, Галена и других известных врачей были переведены на арабский язык, благодаря чему сохранились накопленные знания. Авиценна (около 980-1037), живший в Средней Азии и Иране, написал известный "Канон врачебной науки", в котором обобщены мнения и опыт индийских, греческих, римских и азиатских врачей. Он также описал [[лекарственное растение|лекарственные растения]], способы лечения [[позвоночник|позвоночника]] и различные виды массажа.<br />
<br />
А вот в Европе массажу повезло меньше. Католическая церковь объявила его страшным грехом. Женщины, которым умение делать массаж передалось от матерей-знахарок и повитух, сильно рисковали, поскольку их могли объявить (а зачастую так и случалось) [[ведьма|ведьмами]]. <br />
<br />
[[Файл:massage3.jpg|200px|thumb|right|Массаж поможет избавиться от головной боли]]<br />
<br />
В Эпоху Возрождения популярность массажа медленно возвращалась. В XVI в. его стали использовать при французском королевском дворе. Но лишь в конце XIX в. шведский поэт и атлет Пер Хенрик Аинг (1776-1839) вернул терапевтическому массажу доверие европейского общества. После того, как Линг сам себя вылечил от ревматизма, он разработал особую систему врачевания. Она базировалась на учете физиологических особенностей организма, физических упражнениях и массаже. Методы Линга легли в основу современной [[физиотерапия|физиотерапии]]. <br />
<br />
В 1894 г. было учреждено Общество профессиональных массажистов. Через несколько лет при больнице Святого Георгия в Лондоне открылось отделение массажа, и шведский массаж стал важной частью медицинской практики. <br />
<br />
В 1960 году в Калифорнии массаж превратили в целостную систему, которая не только снимает мышечную боль, но и приводит в порядок нервы. С тех пор эта система активно используется в [[традиционная медицина|традиционной медицине]] как дополнение к другим методам лечения. <br />
<br />
== Воздействие ==<br />
<br />
Массаж воздействует на все системы организма, в результате чего улучшаются все его функции, приходит облегчение при многих недугах. Массаж возвращает ясность мысли, расслабляет и одновременно тонизирует. <br />
<br />
Массаж улучшает кровообращение, необходимое для нормальной работы системы кровообращения. Кровеносные сосуды и капилляры расширяются, циркуляция улучшается, в кровь поступает больше кислорода. При этом снижается [[артериальное давление]], замедляется пульс, тело и мозг расслабляются и успокаиваются. <br />
<br />
Массаж стимулирует работу сальных и потовых желез, увлажняя и очищая [[кожа|кожу]], делая ее упругой и свежей (во многом благодаря отшелушивающему эффекту). <br />
<br />
Наиболее благотворное воздействие массаж оказывает на мышечную систему организма. Расслабляя и растягивая мышцы, массаж возвращает тканям гибкость и эластичность. Приемы массажа облегчают боль, улучшают [[осанка|осанку]], приводят мускулы в естественное равновесие. <br />
<br />
Массаж поможет справиться с последствиями [[стресс|стресса]], [[бессонница|бессонницы]] и [[депрессия|депрессии]]. Он чрезвычайно полезен работникам интеллектуального труда. Благодаря приемам массажа снимается раздражительность, усталость, возвращается концентрация внимания и сообразительность. После сеанса массируемые отмечают легкость – как будто с плеч упал тяжелый груз. Массаж приносит умиротворение – кто-то начинает видеть перспективу в жизни, кто-то находит решение давних проблем. Однако всем без исключения становится комфортнее и спокойнее.<br />
<br />
== Виды ==<br />
<br />
[[Файл:massage4.jpg|200px|thumb|left|Самомассаж поможет тем, у кого нет времени и денег на массажиста]]<br />
<br />
Массаж бывает может быть общим и местным (например, массаж спины, массаж грудной железы). В зависимости от задач выделяют следующие виды массажа: гигиенический (косметический), лечебный, спортивный, самомассаж.<br />
<br />
* '''Гигиенический массаж'''. Используется как средство для повышения [[иммунитет|иммунитета]], повышения работоспособности. Одна из разновидностей гигиенического массажа - косметический - проводится для предупреждения старения кожи. Именно к нему и прибегают представительницы слабого пола, чтобы сохранить красоту и молодость. <br />
<br />
* '''Лечебный массаж'''. Является эффективным способом лечения различных заболеваний и травм. Бывает следующих видов: классический, сегментарно-рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, точечный, аппаратный, лечебный самомассаж. <br />
<br />
* '''Спортивный массаж'''. Разработан И.М. Саркизовым-Серазини и проводится для подготовки спортсмена к высоким спортивным достижениям. Используется постоянно – на всех этапах спортивной подготовки. <br />
<br />
* '''Самомассаж'''. Подходит тем, у кого нет возможности обратиться к массажисту. Проводить его можно в любой позе и в любое время суток. Достаточно лишь знать, на какие точки воздействовать. <br />
<br />
== Показания и противопоказания ==<br />
<br />
[[Файл:massage5.jpg|300px|thumb|right|Массаж ног – то, что нужно после туфель на каблуках]]<br />
<br />
Массаж полезен всем здоровым людям, однако с учетом возраста и особенностей нервной системы. Детям массаж нельзя проводить долго и энергично – из-за их высокой впечатлительности и нежности кожи. Щадяще следует делать массаж людям пожилого возраста. Первые сеансы всегда должны быть короткими и легкими, чтобы привычка вырабатывалась постепенно.<br />
<br />
Общими '''противопоказаниями''' к массажу являются следующие:<br />
* повышенная температура;<br />
* острые воспалительные явления;<br />
* заболевания и повреждения кожи, ее сильная раздражительность;<br />
* сильное возбуждение и переутомление;<br />
* склонность к кровотечениям;<br />
* расширение вен и их воспаление. <br />
<br />
Массаж нельзя выполнять при всех видах опухолей, массаж живота при грыже, во время [[менструация|менструации]], при наличии камней в желчном и мочевом пузырях. Нельзя массировать родимые пятна. <br />
<br />
== Ссылки ==<br />
<br />
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5347 Мировые традиции массажа], статья на myJane.ru <br />
* [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2270 Делаем сами потрясающий массаж ног!], статья на myCharm.ru <br />
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5658 Ароматический массаж], статья на myJane.ru <br />
<br />
[[Категория:Здоровье]]</div>Марина Тумовская