Изменения

== Укрепление иммунитета как профилактика гриппа ==

Профилактика гриппа очень важна. Не стесняйтесь в период эпидемии гриппа избегать общественных мест, посещение гостей и культурных мероприятий. При недомоганиях оставайтесь дома.

Пройдите предлагаемую медицинскими учреждениями вакцинацию от гриппа. Такие вакцины либо защитят вас от болезни, либо грипп пройдет в легкой форме.

== Баня как иммуностимулятор ==

Баню можно использовать как эффективную и очень приятную меру для укрепления иммунитета. Баня прекрасно очищает организм, печень и почки от продуктов распада, выводит токсины и очищает кровь, убивает бактерии, грибки и вирусы.

Баня отлично снимает стресс. Баня должна нравиться, в противном случае, ищите другой способ улучшить свой иммунитет. Для посещения бани существует ряд относительных и абсолютных противопоказаний. К относительным противопоказаниям относятся хронические заболевания, гипертония, мочекаменная болезнь и некоторые другие. К абсолютным противопоказаниям относятся повышенная температура, атеросклероз, инфекции, туберкулез, беременность, эпилепсия и некоторые другие.