Изменения

Начнём с того, что надо выбрать стоматологическую поликлинику и лечащего врача-терапевта, о котором вы много слышали хорошего или доктор вам просто симпатичен. Возможно, он или она оказывает на вас успокаивающую уверенность, что вы в надёжных руках специалиста. Стоматолог должен нравиться и внушать доверие, располагать к себе своим профессионализмом или добрым отношением.

==Первый шаг самый трудный и важный:==

Старайтесь думать о положительных моментах, визуализировать, как вам повезло с понимающим врачом и его умелыми руками. Уделяйте внимание тому, чего очень хотите, а не тому, чего боитесь. Концентрируйтесь на своих здоровых, красивых, белоснежных зубах, ослепительной улыбке, а не на боли, страхе и напряжении.

Когда вам делают укол или приближаются со стоматологическим инструментом к вашему рту, постарайтесь расслабиться всем телом. От напряжения никто не выигрывает, особенно вы, ваше здоровье ротовой полости и нервной системы. Если ощущаете боль или дискомфорт, то лучше сообщить стоматологу сразу и не терпеть неудобство и неприятные ощущения. Стоматолог добавит анестезирующее лекарство: либо инъекцией, либо нанесёт поверхностно специальный, обезболивающий гель.

Обязательно уделите себе время и выясните, чего вы боитесь и почему. Поговорите сами с собой. Возможно, в вас говорит маленький, напуганный ребёнок, помнящий испуг от первого посещения врача ещё в детстве. Попросите прощения у него за то, что не помогли ему тогда пережить этот страх и справиться с болью. Вам станет намного легче, когда вы поймёте, отчего вы испытываете страх и боль, переосмыслите и утрясёте этот вопрос.

Страх должен быть вам союзником и мотивацией, вашим двигателем и аккумулятором ваших смелых и отважных решений! Смелый человек испытывает страх, но идёт и делает намеченное дело. Он боится зубной боли, уколов и не переносит звука борной машины, но идёт к стоматологу, превозмогая свой первобытный страх. Потому что иначе будет ещё хуже.

Поэтому не запрещается и не считается постыдным бояться, напрягаться и волноваться посещения стоматолога с последующим лечением зубов и ротовой полости. А вот терять из-за страха и боли своё драгоценное время, здоровье и качество жизни очень глупо и бессмысленно.

Заблаговременно заботьтесь о зубах, делая массаж и аппликации дёснам. Выбирайте полезные и укрепляющие зубные пасты популярных брендов, а немало известных.

'''Не откладывайте посещение стоматолога на завтра, если его можно посетить сегодня!'''