Изменения

Для похудения мармарию можно использовать как в чистом виде, так и в комплексе с другими травами, с различными [[пряности|пряностями]] ([[хабак|хабаком]], [[розмарин|ромариномрозмарином]], [[кардамон|кардамонкардамоном]] и др.) или же с чайными листьями. Не возбраняется приобретать и готовые травяные чаи с добавлением мармарии, а можно при желании приготовить чудодейственный [[чай|чай]] и самостоятельно - на [[заварочный чайник|заварочный чайник]] обычно берут чайную ложечку мармарии и две-три чайные ложечки черного чая. А перед тем, как приступить к завариванию чая, заварочный чайник рекомендуется ошпарить кипятком.