Изменения

Несмотря не то, что в наш век динамичности и технического прогресса к нам на помощь приходят различные гаджеты, облегчающие нам жизнь, среди которых и офисная техника, и различные домашние технические приборы, нехватка времени представляет собой большую проблему.

Нам некогда уделить достаточно времени семье, своему хобби и себе лично, и даже если мы выкраиваем часок-другой на отдых, то зачастую уже не в силах потратить это время на активное времяпрепровождение, так как чувствуем чрезмерную усталость от переизбытка информации, негативных эмоций и прочего. Конечно, любой человек хочет успевать все по максимуму, делать больше и лучше, но усталость, накапливающаяся день за днем, может дать о себе знать внезапной болезнью или нервным истощением. Как же планировать свое время так, чтобы успеть сделать все задуманное и при этом оставаться энергичными и пребывать в хорошем расположении духа.

== Полное отвлечение ==

Необходимо устраивать себе выходные с полным релаксом, забыть обо всех делах, уехать отдохнуть на природу, сходить в кафе с семьей. Такой полное отвлечение от рутинной деятельности поможет потом с большей охотой вернуться к работе.