Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
/* Противопоказания */
Перед тем, как начинать серьезные занятия бодибилдингом, рекомендуется проверить состояние своего позвоночника. Остеохондроз, сколиоз потребуют ограничений на виды упражнений. Также рекомендуется предварительно проконсультироваться у врача, если у вас есть заболевания щитовидной железы и хронические гинекологические заболевания.
Силовые упражнения противопоказаны при гипертонии, астме, аритмии, после инфаркта. Если занятия приходятся на день менструации, то необходимо ограничить нагрузки, а в случае плохого самочувствия отказаться от занятий в эти дни. '''Автор: Белла-Белла'''
==Ссылки==
* [http://www.diets.ru/article/110352/ Принципы «Системы строительства тела»], статья на сайте Diets.ru
[[Категория: Фитнес]]
[[Категория: Здоровье]]
