Изменения

В качестве здорового перекуса диета предлагает нам порцию из 40 граммов орехов или 80 граммов [[фасоль|фасоли]], гороха (вес сухого продукта), 2 ложек [[арахисовое масло|арахисового масла]] или целого арахиса. Рекомендуется четыре или пять порций еженедельно.

'''Жиры'''

'''Преимущества'''

*Диета имеет все шансы стать системой питания. И все потому, что она безопасна, разумна и полезна.

*Если многие диеты обвиняют в дороговизне, то за счет отказа от вредной выпечки, колбас, дорогостоящих соусов (незаметно съедающих из бюджета крупные суммы денег), на этой диете вы только сэкономите.