Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
[[Файл:Photo_racorn-teeth.jpg|430px|thumb|right|Фото: racorn/Rusmediabank.ru]]
'''Зубной камень''' - это отвердевший до состояния камня зубной налет.
- нарушения работы внутренних органов ( ряд заболеваний вызывает дисбаланс кислотно-щелочной среды, сбои в работе обмена веществ и как следствие- образование большого количества бактериальной флоры)
- [[вредные привычки ]] ( употребление алкогольной продукции и курение)
- отказ от жесткой и грубой пищи ( преобладание в рационе мягкой пищи)
== Профилактика ==
Самодисциплина и внимание к здоровью зубов- залог здоровой и крепкой улыбки. Ежедневная [[чистка зубов ]] по 1,5-2 минуты с правильно подобранными щеткой и зубной пастой являются хорошей профилактикой зубного камня. Многие щетки имеют рельефное резиновое покрытие и это не просто так. Механическое воздействие на зуб такой вставки подобно работе ластика- налет стирается мгновенно. Для труднодоступных мест всегда имейте под рукой зубную нить. Конечно на столах во многих заведениях зачастую предлагаются деревянные зубочистки, но пользоваться ими следует крайне редко и осторожно, поскольку слишком велик риск повредить десну. Зубная нить создана для очистки межзубных пространств. Овладеть техникой пользования не составит труда.
Желательным моментом также считается полоскание рта после каждого приема пищи специальными бальзамами. Это позволит освежить дыхание и смыть остатки еды. Однако вместо этого вполне можно использовать жевательную резинку. Содержание в ней кальция или ксилитола будет полезным дополнением. Достаточно 10-15 минут нахождения её во рту для эффективной работы всех компонентов.
