Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «'''Неприязнь к уборке''' – негативные ощущения, связанные с уборкой, наведением порядка. ==А…»
'''Неприязнь к уборке''' – негативные ощущения, связанные с уборкой, наведением порядка.
==Актуальность ==
Редкие люди могут похвастаться тем, что любят уборку. Пожалуй, даже те, кто испытывает ровные чувства к уборке, могут считать себя счастливчиками, поскольку в большинстве своем люди не любят убирать, наводить порядок и заниматься тому подобными делами.
==Чем объясняется неприязнь к уборке? ==
Объяснений очень много, и все они довольно логичные.
'''Результат уборки сохраняется ненадолго'''
Только убрал – уже какие-то вещи валяются, на ковре появился какой-то мусор, в раковине – грязные тарелки. Если в доме есть дети или домашние животные, ситуация становится катастрофической. За пару секунд могут быть уничтожены результаты часовой уборки – например, на полу окажется каша или другая еда, кошка распотрошит какую-нибудь игрушку или подушку и т.д.
'''Каждый день'''
Но даже если таких «ненадежных товарищей» в вашем доме нет, в любом случае приходится убирать каждый день. А делать любое дело каждый день неимоверно сложно, потому что дни бывают разные – то неприятности на работе, но ссоры с близкими, то недомогание, то просто нет настроения. А пыль между тем копится, как и грязная одежда и посуда, все больше вещей оказывается не на своем месте. И уютная квартирка превращается в хаос, место, откуда хочется быстрее сбежать.
'''Монотонный процесс'''
Сама по себе уборка – это скучнейший, монотонный процесс, который сводится к перекладыванию вещей с места на место, оттиранию, ополаскиванию и т.д. А учитывая, что в той или иной мере уборкой приходится заниматься каждый день, эта монотонность просто «убивает».
'''Грязный процесс'''
У многих людей вызывает неприязнь само соприкосновение с грязью. Тот факт, что грязь и жир приходится трогать, потом мыть грязную тряпку, мыть унитаз, вызывает отвращение. Даже если работа делается в перчатках и с убойными средствами, ощущения от нее неприятные.
'''Трудный процесс'''
Как ни крути, но уборка требует много физических сил. Приходится то ползать по полу, то стоять в неудобной позе, например, снимая шторы, и тогда «руки отваливаются». Словом, это вам не перед монитором сидеть. Уборка – это физический труд, а от физического труда многие из нас совершенно отвыкли.
==Как Флайледи преодолевает неприязнь к уборке ==
'''Не думать, а делать'''
Флайледи предлагает смириться с самим фактом уборки, чтобы «не убиваться» каждый раз, когда предстоит махать тряпкой. Чтобы автоматизировать уборку, Марла Силли, основательница Флайледи, предлагает автоматизировать, ввести в привычку основные операции по поддержанию порядка. Если у вас войдет в привычку каждое утро застилать постель, а каждый вечер мыть посуду и готовить одежду на завтра, со временем вы перестанете анализировать, как трудно все это и как сильно вам не хочется это делать. Вы просто будете делать это, как чистите зубы и пользуетесь кремом для лица.
'''Легкая уборка – быстрая уборка'''
Поскольку самая негативная характеристика по отношение к уборке «долгая», «генеральная», Марла Силли предлагает сделать уборку быстрой. Если вы будете знать, что вам надо потратить всего 15 минут на наведение чистоты, у вас на душе не будет так тяжело. 15 минут «попыхтеть» под силу каждому.
'''Не запускать!'''
Чтобы уборка отнимала минимум времени, очень важно не запускать все до уровня беспорядка и грязи. Для этого в Флайледи существует целый ряд полезнейших техник. Вот некоторые из них: Утренний ритуал, Вечерний ритуал, Работа в зоне, Работа в горячей точке, Буги в 27 бросков, Благословение дома. Со всеми этими техниками стоит познакомиться отдельно. Приведем для примера работу в горячей точке. Горячие точки – это места в квартире, где быстрее всего скапливаются вещи, как раз и создавая ощущение беспорядка. Это может быть стул, на который ваши дети-подростки сбрасывают одежду, или журнальный столик, где приземляется вся без исключения «макулатура». Если не подходить к такому месту пару дней, образуется огромный завал, на который можно смело приглашать археологов. Но если посвящать разбору эти места по несколько минут дважды в день, вещи просто не будут успевать скапливаться. Конечно, об этом нужно помнить и внести это дело в список дел по дому, но результат будет вас радовать. Больше никаких завалов, груд вещей и кип бумаг.
'''Позитив каждый день'''
Марла Силли идет дальше и предлагает не просто начать относиться к уборке ровно, но и находить в ней какое-то удовольствие. Для этого она предлагает использовать систему наград, параллельно усиленно заботиться о себе (своей внешности, своем внутреннем состоянии). На фоне того, что вы начинаете регулярно заботиться о себе, у вас пропадает комплекс жертвы, вы больше не воспринимаете уборку как занятие, которое отнимает у вас силы и портит жизнь. Параллельное «укрепление» тылов дает положительный эффект. Ваше отношение к уборке меняется, а дом начинает выглядеть лучше. Вы видите, что есть результат, и поэтому становитесь более спокойными и счастливыми.
== См. также ==
* [[Ритуалы в Flylady]]
* [[Уборка по зонам в Flylady]]
* [[Инструменты Flylady]]
* [[Забота о себе в Flylady]]
==Ссылки ==
* [http://www.stranamam.ru/community/34707/ Группа идеальных домохозяек], социальная сеть «Страна Мам»
[[Категория:Психология]]
[[Категория:Хозяйство]]
==Актуальность ==
Редкие люди могут похвастаться тем, что любят уборку. Пожалуй, даже те, кто испытывает ровные чувства к уборке, могут считать себя счастливчиками, поскольку в большинстве своем люди не любят убирать, наводить порядок и заниматься тому подобными делами.
==Чем объясняется неприязнь к уборке? ==
Объяснений очень много, и все они довольно логичные.
'''Результат уборки сохраняется ненадолго'''
Только убрал – уже какие-то вещи валяются, на ковре появился какой-то мусор, в раковине – грязные тарелки. Если в доме есть дети или домашние животные, ситуация становится катастрофической. За пару секунд могут быть уничтожены результаты часовой уборки – например, на полу окажется каша или другая еда, кошка распотрошит какую-нибудь игрушку или подушку и т.д.
'''Каждый день'''
Но даже если таких «ненадежных товарищей» в вашем доме нет, в любом случае приходится убирать каждый день. А делать любое дело каждый день неимоверно сложно, потому что дни бывают разные – то неприятности на работе, но ссоры с близкими, то недомогание, то просто нет настроения. А пыль между тем копится, как и грязная одежда и посуда, все больше вещей оказывается не на своем месте. И уютная квартирка превращается в хаос, место, откуда хочется быстрее сбежать.
'''Монотонный процесс'''
Сама по себе уборка – это скучнейший, монотонный процесс, который сводится к перекладыванию вещей с места на место, оттиранию, ополаскиванию и т.д. А учитывая, что в той или иной мере уборкой приходится заниматься каждый день, эта монотонность просто «убивает».
'''Грязный процесс'''
У многих людей вызывает неприязнь само соприкосновение с грязью. Тот факт, что грязь и жир приходится трогать, потом мыть грязную тряпку, мыть унитаз, вызывает отвращение. Даже если работа делается в перчатках и с убойными средствами, ощущения от нее неприятные.
'''Трудный процесс'''
Как ни крути, но уборка требует много физических сил. Приходится то ползать по полу, то стоять в неудобной позе, например, снимая шторы, и тогда «руки отваливаются». Словом, это вам не перед монитором сидеть. Уборка – это физический труд, а от физического труда многие из нас совершенно отвыкли.
==Как Флайледи преодолевает неприязнь к уборке ==
'''Не думать, а делать'''
Флайледи предлагает смириться с самим фактом уборки, чтобы «не убиваться» каждый раз, когда предстоит махать тряпкой. Чтобы автоматизировать уборку, Марла Силли, основательница Флайледи, предлагает автоматизировать, ввести в привычку основные операции по поддержанию порядка. Если у вас войдет в привычку каждое утро застилать постель, а каждый вечер мыть посуду и готовить одежду на завтра, со временем вы перестанете анализировать, как трудно все это и как сильно вам не хочется это делать. Вы просто будете делать это, как чистите зубы и пользуетесь кремом для лица.
'''Легкая уборка – быстрая уборка'''
Поскольку самая негативная характеристика по отношение к уборке «долгая», «генеральная», Марла Силли предлагает сделать уборку быстрой. Если вы будете знать, что вам надо потратить всего 15 минут на наведение чистоты, у вас на душе не будет так тяжело. 15 минут «попыхтеть» под силу каждому.
'''Не запускать!'''
Чтобы уборка отнимала минимум времени, очень важно не запускать все до уровня беспорядка и грязи. Для этого в Флайледи существует целый ряд полезнейших техник. Вот некоторые из них: Утренний ритуал, Вечерний ритуал, Работа в зоне, Работа в горячей точке, Буги в 27 бросков, Благословение дома. Со всеми этими техниками стоит познакомиться отдельно. Приведем для примера работу в горячей точке. Горячие точки – это места в квартире, где быстрее всего скапливаются вещи, как раз и создавая ощущение беспорядка. Это может быть стул, на который ваши дети-подростки сбрасывают одежду, или журнальный столик, где приземляется вся без исключения «макулатура». Если не подходить к такому месту пару дней, образуется огромный завал, на который можно смело приглашать археологов. Но если посвящать разбору эти места по несколько минут дважды в день, вещи просто не будут успевать скапливаться. Конечно, об этом нужно помнить и внести это дело в список дел по дому, но результат будет вас радовать. Больше никаких завалов, груд вещей и кип бумаг.
'''Позитив каждый день'''
Марла Силли идет дальше и предлагает не просто начать относиться к уборке ровно, но и находить в ней какое-то удовольствие. Для этого она предлагает использовать систему наград, параллельно усиленно заботиться о себе (своей внешности, своем внутреннем состоянии). На фоне того, что вы начинаете регулярно заботиться о себе, у вас пропадает комплекс жертвы, вы больше не воспринимаете уборку как занятие, которое отнимает у вас силы и портит жизнь. Параллельное «укрепление» тылов дает положительный эффект. Ваше отношение к уборке меняется, а дом начинает выглядеть лучше. Вы видите, что есть результат, и поэтому становитесь более спокойными и счастливыми.
== См. также ==
* [[Ритуалы в Flylady]]
* [[Уборка по зонам в Flylady]]
* [[Инструменты Flylady]]
* [[Забота о себе в Flylady]]
==Ссылки ==
* [http://www.stranamam.ru/community/34707/ Группа идеальных домохозяек], социальная сеть «Страна Мам»
[[Категория:Психология]]
[[Категория:Хозяйство]]
