Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
При выборе одежды для женщин с фигурой типа «Прямоугольник» рекомендуется обратить внимание на изделия полуприлегающего или свободного силуэта. Приталенная одежда, как правило, плохо сидит на прямоугольной фигуре, поскольку женственные силуэты и обилие изогнутых линий подчеркивают недостатки. В то же время наряды, не имеющие вытачек, а также одежда [[oversize]] делают фигуру громоздкой. Обладательницам такого телосложения следует обратить внимание на платья со слабовыраженной линией талии и без обилия декора (рюшек, карманов, бантов и пр.). Юбки и [[брюки]] предпочтительны прямого кроя или слегка зауженные книзу, с минимальным количеством складок в области пояса.
На фигуре типа «Прямоугольник» будут гармонично смотреться свободные блузы, прямые [[жакет|жакеты]] и кардиганы без извилистых швов, отворотов и косых линий. Особое внимание стоит уделить изделиям, изготовленным из плотных материалов: [[шерсть]], габардин, тяжелый [[шелк]], хлопок и др. От струящихся тканей следует отказаться. Неплохо на фигуру такого типа садится одежда с короткими рукавами или смотрятся танк-топы, футболки и платья без нихрукавов, чуть приталенные плащи и [[пальто]], плащи и тренчкоты. Не возбраняется носить платья одежду в вертикальную и горизонтальную полоски(хотя существует мнение о том, что горизонтальная полоска может прибавить пару-тройку килограммов), также приветствуются некоторые геометрические принты (вертикали, ромбы, иллюзия).
Дамам с фигурой типа «Прямоугольник» не рекомендуется приобретать плиссированные юбкии платья, юбки-солнце с широкими поясами(они создадут дисгармонию в образе), укороченные брюки(например, капри или бриджи), майки на тонких бретелях или с бретель-петлей и [[топ бандо|топы бандо]]. Глубокое [[декольте]] и , [[американская пройма]] и рукав "летучая мышь" также противопоказаны.
==Советы по питанию==
==Физические нагрузки==
[[Файл:pryamoyg2.jpg|350px|thumb|right|Камерон Диаз]]
К физическим нагрузкам, подходящим этому типу, причисляют: аэробику, теннис, [[плавание]], бег и танцы. Заниматься рекомендуется не реже двух-трех раз в неделю. Основная задача женщин с фигурой типа «Прямоугольник» укрепить мышцы живота, а также уменьшить количество жировых отложений в этой области. Слишком полным дамам следует начинать с бега трусцой или быстрой ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку и включая дополнительные более сложные упражнения. В этом случае вес начнет снижаться, кожа станет упругой, а тело приобретет красивый рельеф. В качестве физических упражнений подойдут: наклоны тела с поворотом и скручивание на наклонной скамье.
==Знаменитости с фигурой типа «Прямоугольник»==
Фигурой типа «Прямоугольник» обладают следующие известные линости: Николь Кидман, [[Диаз, Камерон Мишель|Камерон Диаз]], Джулия Робертс, Хелена Бонэм-Картер, Джоди Фостер, Мила Йовович, Сьюзен Сарандон, Барбара Стрейзанд, Лайза Миннелли, Ванесса Редгрейв, [[Тернер, Тина|Тина Тернер]], Гленн Клоуз, Твигги, Пенелопа Крус, Николь Ричи, Кира Найтли, Линдсей Лохан и др.
==См. также==
*[[Тип фигуры "Яблоко"]]
*[[Тип фигуры "Перевернутый треугольник"]]
*[[Тип фигуры "Груша"]]
*[[Тип фигуры "Песочные часы"]]
==Ссылки==