Изменения

Исправить Х-образное искривление ног намного труднее, но все же возможно. Для этого нужно приседать с широко разведенными ногами. Также на ночь можно перетягивать эластичным бинтом колени обеих ног, при этом между лодыжками нужно подложить упругую подкладку. Если исправить такое искривление не получилось, то нужно изменить [[легкая походка|походку]]. При ходьбе разводите носки в стороны, а пятки должны оставаться на одной линии. Такая походка визуально скроет неправильную форму ног.

Если у вас красивая форма ног, то её необходимо поддерживать. Для этого нужно выполнять несколько упражнений.

* Со скрещенными ногами медленно сядьте на пол, затем встаньте. Затем скрестите ноги наоборот. Повторить несколько раз.

* Выполняйте медленный бег на носках до тех пор, пока не почувствуйте усталость.

==Исправление формы ног с помощью операции==