Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «[[Файл:shken.jpg|350px|thumb|right]] '''Авральная уборка (Уборка-марафон)''' – экспресс-уборка в Flylady котор…»
[[Файл:shken.jpg|350px|thumb|right]]
'''Авральная уборка (Уборка-марафон)''' – экспресс-уборка в Flylady которая позволяет быстро избавиться от беспорядка.
==Актуальность ==
Необходимость в авральном уборке может назреть неожиданно, например, если вы только что узнали, что через час к вам заедут гости. Однако даже если такой резкой необходимости в уборке-марафоне нет, ее можно использовать как действенный инструмент для наведения порядка. Что нужно сделать? Просто представить, что к вам придут гости, и быстро убрать. Тем более что никто точно не знает: вдруг соседка забежит к вам на полчаса, а, быть может, зайдут друзья вашего сына. А у вас нет повода нервничать, потому что быстро навели порядок и можете с чистой совестью заняться более приятными делами.
[[Файл:ms1.jpg|200px|thumb|left]]
== Советы от Марлы Силли ==
'''Призыв боевого духа'''. Умыться, расчесаться, подкраситься, надеть красивую домашнюю одежду и обувь. Когда вы одеты, происходит мобилизация ваших сил, в то время как пижама всегда расхолаживает. Включите энергичную музыку и зажгите свечу с любимым ароматом.
'''Кухня'''. Посвятите 15 минут (заведите таймер) быстрому наведению порядка на кухне. Начните с раковины, протрите барные стойки, вымойте посуду или достаньте ее из посудомоечной машины.
[[Файл:ankes.jpg|250px|thumb|right]]
'''Гостиная'''. Снова заведите таймер и быстро пройдитесь по гостиной – протрите туалетный столик, соберите разбросанные игрушки и газеты. Уберите одежду. Соберите мусор. При этом не поддавайтесь чувству вины, думая о том, какой бардак вас окружает. Думайте лишь о том, что вы находитесь на пути полного от него избавления.
'''Снова кухня'''. Понятно, что за 15 минут вы хотя и успели немало, но далеко не все. Поэтому возвращайтесь на кухню и продолжайте наводить поверхностную уборку. Именно поверхностную, поэтому не подавайтесь соблазну заодно навести порядок в кухонном шкафу. Если вы начнете, то «зависните» на полдня, а нам еще нужно позаботиться о других комнатах, из представительном виде.
'''Внимание!''' Остановитесь и оцените, сколько вам удалось сделать всего за 45 минут! Порадуйтесь своему успеху и передохните за чашечкой кофе! Не забудьте и на это время завести таймер, чтобы спустя 15 минут продолжить торжество над беспорядком.
'''Ванная'''. Вымойте раковину, далее сложите грязное белье и одежду в корзину с крышкой. Помните, что сейчас не время стирать, поэтому не отвлекайтесь. Ваша текущая задача – это навести внешнюю красоту комнат. Поэтому стирка предстоит позже. Кстати, поверхностная уборка позволит вам собрать больше одежды, которая, вполне возможно, разбросана по всему дому, и вам не придется запускать машину лишний раз. Экономия воды и денег!
[[Файл:sink701.jpg|350px|thumb|left]]
Третий забег на кухню. Продолжайте наводить лоск на кухне, делая любые нужные дела. Снова 15 минут.
'''Снова гостиная'''. 15 минут на дальнейшее приведение в порядок гостиной.
'''Внимание!''' Помните, что после каждого 45-минутного «золушкиного забега» вам положен отдых. Чем вы будете заниматься – выпьете чая, почитаете детектив или посмотрите полсерии любимого сериала – решать вам.
==Плюсы==
Работа с таймером позволяет не просто проще относиться к [[уборка|уборке]], обычно кажущейся никогда не заканчивающимся процессом, результаты которого никогда не видны. Еще как видны – через 2 часа уборки (а точнее, полутора - у вас ведь было и два перерыва по 15 минут) вы увидите, как много можно сделать. Это огромное психологическое облегчение, которое позволит вам изменить свое отношение к уборке, перестать воспринимать бардак как монстра, которого ни за что не одолеть.
Откуда такие результаты, когда в былые времена у вас больше 2 часов уходило лишь на кухню? Волшебство заключается в том, что когда вы работаете над задачей короткий промежуток времени (всего 15 минут), вы лучше сосредотачиваетесь и действуйте интенсивнее и продуктивнее. Другими словами, вы убираете и моете быстрее, когда знаете, что на все про все у вас лишь четверть часа. Вспомните, как долго вы раскачивались раньше, и вы поймете, почему уборка занималась день, а то и два. Теперь вы не позволяете уборке съесть все ваше время и нервы. Вы действуете решительно, быстро, и потому успешно ликвидируете «монстра».
[[Файл:bd400.jpg|350px|thumb|right]]
==Успешная стратегия ==
Как вы поняли, заведение [[таймер в тайм-менеджменте|таймера]] – это успешная стратегия, которая позволяет быстро справляться с делами. Поэтому используйте таймер не только во время авральной уборки, но и во время утренних и вечерних ритуалов. 5, 10, 15 минут на каждое дело – и дело пойдет.
==Ссылки ==
* [http://www.stranamam.ru/community/anons/34707/ Основы системы Fly Lady. Новичкам читать обязательно! ], социальная сеть «Страна Мам»
* [http://www.myjulia.ru/article/641738/ Система Флайледи на личном опыте], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Хозяйство]]
[[Категория: Психология]]
'''Авральная уборка (Уборка-марафон)''' – экспресс-уборка в Flylady которая позволяет быстро избавиться от беспорядка.
==Актуальность ==
Необходимость в авральном уборке может назреть неожиданно, например, если вы только что узнали, что через час к вам заедут гости. Однако даже если такой резкой необходимости в уборке-марафоне нет, ее можно использовать как действенный инструмент для наведения порядка. Что нужно сделать? Просто представить, что к вам придут гости, и быстро убрать. Тем более что никто точно не знает: вдруг соседка забежит к вам на полчаса, а, быть может, зайдут друзья вашего сына. А у вас нет повода нервничать, потому что быстро навели порядок и можете с чистой совестью заняться более приятными делами.
[[Файл:ms1.jpg|200px|thumb|left]]
== Советы от Марлы Силли ==
'''Призыв боевого духа'''. Умыться, расчесаться, подкраситься, надеть красивую домашнюю одежду и обувь. Когда вы одеты, происходит мобилизация ваших сил, в то время как пижама всегда расхолаживает. Включите энергичную музыку и зажгите свечу с любимым ароматом.
'''Кухня'''. Посвятите 15 минут (заведите таймер) быстрому наведению порядка на кухне. Начните с раковины, протрите барные стойки, вымойте посуду или достаньте ее из посудомоечной машины.
[[Файл:ankes.jpg|250px|thumb|right]]
'''Гостиная'''. Снова заведите таймер и быстро пройдитесь по гостиной – протрите туалетный столик, соберите разбросанные игрушки и газеты. Уберите одежду. Соберите мусор. При этом не поддавайтесь чувству вины, думая о том, какой бардак вас окружает. Думайте лишь о том, что вы находитесь на пути полного от него избавления.
'''Снова кухня'''. Понятно, что за 15 минут вы хотя и успели немало, но далеко не все. Поэтому возвращайтесь на кухню и продолжайте наводить поверхностную уборку. Именно поверхностную, поэтому не подавайтесь соблазну заодно навести порядок в кухонном шкафу. Если вы начнете, то «зависните» на полдня, а нам еще нужно позаботиться о других комнатах, из представительном виде.
'''Внимание!''' Остановитесь и оцените, сколько вам удалось сделать всего за 45 минут! Порадуйтесь своему успеху и передохните за чашечкой кофе! Не забудьте и на это время завести таймер, чтобы спустя 15 минут продолжить торжество над беспорядком.
'''Ванная'''. Вымойте раковину, далее сложите грязное белье и одежду в корзину с крышкой. Помните, что сейчас не время стирать, поэтому не отвлекайтесь. Ваша текущая задача – это навести внешнюю красоту комнат. Поэтому стирка предстоит позже. Кстати, поверхностная уборка позволит вам собрать больше одежды, которая, вполне возможно, разбросана по всему дому, и вам не придется запускать машину лишний раз. Экономия воды и денег!
[[Файл:sink701.jpg|350px|thumb|left]]
Третий забег на кухню. Продолжайте наводить лоск на кухне, делая любые нужные дела. Снова 15 минут.
'''Снова гостиная'''. 15 минут на дальнейшее приведение в порядок гостиной.
'''Внимание!''' Помните, что после каждого 45-минутного «золушкиного забега» вам положен отдых. Чем вы будете заниматься – выпьете чая, почитаете детектив или посмотрите полсерии любимого сериала – решать вам.
==Плюсы==
Работа с таймером позволяет не просто проще относиться к [[уборка|уборке]], обычно кажущейся никогда не заканчивающимся процессом, результаты которого никогда не видны. Еще как видны – через 2 часа уборки (а точнее, полутора - у вас ведь было и два перерыва по 15 минут) вы увидите, как много можно сделать. Это огромное психологическое облегчение, которое позволит вам изменить свое отношение к уборке, перестать воспринимать бардак как монстра, которого ни за что не одолеть.
Откуда такие результаты, когда в былые времена у вас больше 2 часов уходило лишь на кухню? Волшебство заключается в том, что когда вы работаете над задачей короткий промежуток времени (всего 15 минут), вы лучше сосредотачиваетесь и действуйте интенсивнее и продуктивнее. Другими словами, вы убираете и моете быстрее, когда знаете, что на все про все у вас лишь четверть часа. Вспомните, как долго вы раскачивались раньше, и вы поймете, почему уборка занималась день, а то и два. Теперь вы не позволяете уборке съесть все ваше время и нервы. Вы действуете решительно, быстро, и потому успешно ликвидируете «монстра».
[[Файл:bd400.jpg|350px|thumb|right]]
==Успешная стратегия ==
Как вы поняли, заведение [[таймер в тайм-менеджменте|таймера]] – это успешная стратегия, которая позволяет быстро справляться с делами. Поэтому используйте таймер не только во время авральной уборки, но и во время утренних и вечерних ритуалов. 5, 10, 15 минут на каждое дело – и дело пойдет.
==Ссылки ==
* [http://www.stranamam.ru/community/anons/34707/ Основы системы Fly Lady. Новичкам читать обязательно! ], социальная сеть «Страна Мам»
* [http://www.myjulia.ru/article/641738/ Система Флайледи на личном опыте], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Хозяйство]]
[[Категория: Психология]]
