Как принять себя
Как принять себя - ответ на этот нелегкий вопрос найти очень важно, чтобы быть в гармонии с собой и миром.
Причина неприятия
Есть тот, кто постоянно говорит нам о том, какие мы не идеальные, ошибающиеся, растяпы, неумехи... Награждает нелестными обзывательствами, а то и в открытую ведет войну. Да, несложно догадаться, что это за недовольная личность - это мы сами.
Неприятие может идти как внешней своей части, так и внутренней. Очень важно убрать его, чтобы жизнь заиграла новыми красками и ничто не мешало нам любить себя и мир. В этой статье мы разберем очень важные аспекты, которые и помогут искоренить это разрушительное чувство - неприятие собственного "Я".
Внешность
Этот тип самонеприятия наиболее распространен. Внешность может не устраивать Вас вовсе не потому, что все так ужасно и безысходно, нет! Вполне вероятно, что это взялось из далекого детства или юности: сказанное чьим-то неосторожным злым языком надолго врезается в память, хоть и не несет никакой основы под собой.
Стандарты красоты нам диктуют с детства другие люди, родные, рекламные щиты и глянцевые журналы... Но человек - это не набор идеальных черт лица, не идеально выверенная фигура! Каждая и каждый из нас - индивидуальности, личности, отличные друг от друга. Начните считать своим наилучшим достоинством те свои черты, которые отличаются от черт других людей. Осознайте, что такого, как у Вас, нет больше ни у кого.
Не зря везде говорится: "Полюби себя, и другие тебя полюбят". Люди - очень внушаемые существа, и если их постоянно убеждать в том, что Вы, якобы, некрасивы, они сами в это поверят! И наоборот, уверенные в себе люди всегда считаются прекрасными, харизматичными и обаятельными. Их в голову никому не придет назвать некрасивыми, пусть даже они обладали бы абсолютно нескладными чертами лица.
Эмоции
Если неприятие внешности проходит очень выражено и ярко, неприятие собственных эмоций может очень долго скрываться за различными предлогами.
Как правило, это опять же общепринятые догмы:
- Человек должен быть хорошим и добрым, никогда не отказывать в помощи.
- Мать не может устать и злиться на собственных детей, иначе она плохая мать.
- Нельзя на людях ярко проявлять свои эмоции, что люди подумают! И так далее.
Этими ограничениями и запретами мы загоняем в тупик самих себя. Примите эту часть, она тоже Ваша!
Вы - человек, Вы имеете право злиться, испытывать дискомфорт, или наоборот радоваться так, что до потолка допрыгнуть хочется. Загоняя свои эмоции, Вы не побеждаете их. Это они победят Вас, вырвавшись наружу позже в двойном или тройном размере.
Не давайте такому происходить. Признайте, наконец, за собой право злиться или грустить, но наблюдайте за этим как бы со стороны, в качестве исследователя. На фоне бесстрастного анализирования себя эмоциональная буря пройдет тише и легче, а Вам легче будет предупредить новую.
Социум
Можно встретить очень мало людей, которые полностью удовлетворены своим положением в обществе. Часто оно кажется несправедливо низким, за что мы себя - опять же! Корим. Что делать? Принять себя такой/таким, какие Вы уже есть. Без Вас этот мир не был бы таким. Вы нужны ему именно в таком виде, в каком уже существуете.
Все в этот мир приходят равными. Успешные, богатые, общественно значимые люди так же точно думают, чувствуют и корят себя за что-то, как и мы. Сравнивать себя с ними не нужно, это тупиковая ветвь. Единственный, кого можно сравнить - вчерашний Вы и сегодняшний. Завтрашний должен стоять на ступень выше!
Интеллект
Тяжело жить в гармонии с собой и миром, когда Вы недовольны знаниями об этом мире. Вам кажется, что Ваш ум недостаточно развит, получил меньше информации, чем нужно, интерпретация происходящего неправильная...
Поймите, что Ваш опыт - очень ценный, именно с ним Вы - то, что есть. Знания, умения, прочитанные книги и просмотренные фильмы, все это сделало Вас самим собой.
Саморазвивайтесь в том случае, если чувствуете сильную тягу, интерес к определенным вещам и областям. Читайте именно те книги, которые Вам увлекательны, а не навязаны авторитетами учебники и пособия.
Мозгу намного проще воспринимать и запоминать по-настоящему интересную информацию.
Помните, что умен не тот, кто знает больше всего фактов, по большому счету совершенно не нужных, умных статей, прочитавший тонну классической литературы... По-настоящему умен человек, умеющий полученные знания успешно внедрить в жизнь.
Развивайте свой мозг:
- Интересными, увлекательными книгами
- Познавательными фильмами
- Статьями на интересующие тематики
- Задачами на логику, и т.д.
Занимаясь каждый день, Вы не только развиваете умственные способности, но и учитесь принимать свой ум таким, какой он есть, осознаете то, что Вы учитесь новому, а значит, не оставляете знания "пылиться на полках" мозга.
Примите себя. Разрешите себе печалиться, сердиться и радоваться, принимать собственные решения, любить и получать любовь. И все обязательно получится! Удачи.
См. также
Ссылки
- Неуверенность в себе, комплексы – это можно побороть!, социальная сеть Charm.ru
- Любить себя. Как это?, женская социальная сеть myJulia.ru
