Спортивные секции для детей
Ни для кого не секрет, что спорт положительно сказывается на здоровье не только детей, но и взрослых людей. Спорт в детях развивает не только двигательный аппарат, но и укрепляются мышцы тела, закаляет и тренирует силу воли. Бывает, что дети своей чрезмерной активностью «переворачивают дом вверх дном». Отличным решением для выплеска энергии у детей станут секционные тренировки. Если у ребенка имеются какие-либо «спортивные» наклонности, то можно его водить на соответствующие занятия. А можно и предложить малышу самому выбрать ту секцию, которую бы он хотел посетить. В настоящее время не так тяжело подобрать для детей спортивные занятия. Многие организации предоставляют пробные занятия, за которые не нужно платить. Пусть ребенок посетит всевозможные секции и выберет то занятие, которое больше всего понравится. Стоит назвать те занятия, которые лучше подойдут детям.
Первое, куда многие родители водят своих малышей – плавание. Еще с младенчества, многим деткам нравится плавать. Чем же полезно плавание? Довольно много плюсов можно отметить. Так как ребенок растет, то его организм подвержен большой нагрузке. В таком случае, ребенку очень полезен спорт. А плаванье способно развивать координацию, укрепить мышцы. Врачи давно отметили, что те дети, которые регулярно посещают бассейн, развиваются намного лучше, имеют хорошую память, меньше болеют, имеют легкость в обучении. Данный вид спорта хорош тем, что подойдет как для мальчика, так и для девочки. Влияние водных процедур довольно велико. Вода помогает малышам сформировать хороший мышечный скелет, улучшает иммунную систему, справляется с проблемами пищеварительной системы и улучшает обмен веществ. Даже деткам с какой-либо патологией, например, ДЦП вода также полезна. Водные занятия справляются даже с гипертонусом мышц у крох и лечат неврологические заболевания. В общем, занятия в бассейне – отличный выбор для детей, ведь таким видом спорта можно заниматься круглый год.
Следующие виды спорта можно отнести больше к зимнему периоду. Это лыжный спорт и фигурное катание. Замечательно подойдет для детей от четырех лет. Сначала стоит отметить плюсы данного вида спорта. Во-первых, польза есть для сердечно-сосудистой системы (улучшается ее работа), лучше развивается опорно-двигательный аппарат, дети становятся более выносливыми, закаляет организм. А за счет фигурного катания вырабатывается грация, артистизм, растяжка. Но есть и минусы в таких видах спорта, и родителям стоит их все рассмотреть при выборе секции. Минусы такие: дорогая экипировка или костюмы, которые нужно частенько менять, возможны различные травмы, а также желательна стабильная снежная зима в регионе проживания. Данные виды спорта имеют свои противопоказания, которые нельзя игнорировать. Во-первых, это астматические заболевания. Во-вторых, проблемы со зрением (близорукость, дальнозоркость и другие заболевания), и проблемы с легкими. Несмотря на многие минусы и противопоказания, можно увидеть то, как много детей все же посещают такие занятия.
Не стоит забывать, что танцы тоже являются видом спорта и подходят для любого пола детей. Пользы от таких занятий не меньше, чем от любых других видов спорта. Это и грациозность, пластика, развитие опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, артистичность. Дети, которые занимаются танцами, чаще всего имеют стройную и подтянутую фигуру. Что касается минусов, так здесь много внимания придется уделять нарядам для выступлений. Травмы в танцах можно увидеть не часто, но все же шансы получить их есть. Но, с другой стороны, без травм не обходится не один вид спорта. В эту секцию, частично можно отнести и гимнастику. Не стоит забывать, что, как в танцах, так и в гимнастике есть свои противопоказания.
Большой популярностью пользуются и командные виды спорта. Нередко, дети ходят в такие секции, а затем стремятся стать профессиональными спортсменами. Итак, многие мальчики мечтают стать известными футболистами. Другие предпочитают хоккей, волейбол или баскетбол. Каждый вид спорта по-своему хорош, но и травмоопасен. Такие виды спорта предпочитают не только мальчики, но и девочки. Возраст, с которого лучше начать водить своего ребенка считается пять лет. Данные занятия способствуют развитию хорошей реакции, укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость и силу воли. Данные игры учат детей, быть командой, и играть как одно целое. Обычно, даже у очень агрессивных детей, после таких занятий пропадает агрессия, и выплескиваются плохие эмоции.
Как замечательно, когда дети развиваются через общение с животными. Замечательным примером является верховая езда. Но совсем маленьких детей не стоит сажать на лошадь, так как это представляет угрозу их жизни. Оптимальный возраст, с которого можно учиться верховой езде, это десять лет. А малышей разве что можно покатать на пони, для получения ярких и положительных эмоций. Каких-либо больших физических нагрузок не предполагается, но в данном занятии хорошо развиваются мышцы спины и ног, вырабатывается правильная осанка, вырабатывается любовь и бережное отношение к животным.
На этом различные секции не заканчиваются, их можно еще долго перечислять. Какое бы занятие ребенок не выбрал, родители всегда должны его поддерживать!
См. также
Ссылки
- Спорт для детей - как определиться?, социальная сеть Stranamam.ru
- Ранний старт. Детские спортивные секции, социальная сеть Stranamam.ru
