Аюрведический уход за кожей зимой
Зимний период времени прекрасен не только новогодними праздниками, но и весельем на свежем воздухе. Катание на коньках, санках, лыжах, сноуборде - все это замечательное времяпрепровождение. Но мороз, ветер, снег и остальные ненастья в такое время года не лучшим образом сказываются на коже. Возможно появление сухости, обветренных участков кожи, шелушения и другие проблемы. Поэтому, в холодное время свой уход и средства стоит пересмотреть.
Состояние здоровья кожи зависит не только от косметических средств, но также от режима, который ведет человек. Зимой люди становятся менее подвижными, нежели в другие времена года. Поэтому могут появиться лишние килограммы. И чтобы этого не произошло, стоит придерживаться определенных правил. Хорошо, когда режим выработан и его соблюдают. Вечером не стоит много есть и пить, так как на утро, кожа может быть отекшей. Спать лучше ложиться пораньше. Утром будет больше сил, а эпидермис не будет выглядеть "уставшим". Стоит начать больше двигаться, особенно после любого приема пищи. Не стоит забывать про прогулки. Желательно их совершать при свете дня, но в связи с тем, что многие люди работают допоздна, то вечером также можно пойти подышать свежим воздухом.
Аюрведический уход за кожей предполагает не только своеобразный уход, но и правильное питание, которое непосредственным образом сказывается на эпидермисе. Зимой не только коже не хватает витаминов, но и организму в целом. Стоит отказаться от потребления хлебобулочных изделий, отдавая предпочтение цельнозерновому хлебу. Стоит больше употреблять цитрусовых фруктов, так как в них содержится не только большое количество витамина С, но еще они тонизируют организм (придают силы) и защищают от различных болезней. Самым хорошим и полезным напитком является чай с имбирем и различными травами. Но не стоит и отказываться в холодные вечера от чашки глинтвейна.
Чтобы кожа не была очень чувствительной ко всем невзгодам зимой, стоит пересмотреть свои уходовые и декоративные средства. Обязательно стоит держать в своем арсенале красоты крем, который в своем составе будет иметь "жирные" компоненты и применять его можно будет всей семье. К таковым можно отнести многие масла. Они отлично справляются с низкой температурой, морозами. Аюрведа традиционно выделяет такие масла как: абрикосовое, масло оливы, макадамии, арганы, виноградных косточек, персиковое, жожоба и некоторые другие. При выборе масел стоит учитывать тип кожи, а также личную непереносимость компонентов. Особенно тяжело в такое время ухаживать за сухим типом кожи, ведь в холода она становится еще суше.
Эфирное масло имбиря обладает прекрасным согревающим эффектом. Его добавляют во многие "домашние" косметические средства. Но и в профессиональной косметике им также нуждаются. Оно не только отлично защищает кожу зимой от негативных воздействий, но и обладает рядом других полезных свойств. Оказывает тонизирующий эффект, омолаживает кожу, борется с "акне" и улучшает кровообращение. Также из "согревающих" масел можно использовать корицу, кардамон и черный перец. Что касается цветочных масел, например, иланг-иланг, розовое дерево, пачули и т.д., то ими стоит пользоваться в сильные морозы, так как обладают хорошими защитными свойствами. Как правило, все эфирные масла добавляют в базовое не больше 3-5 капель и наносят за полчаса перед выходом на улицу. Используют масло заранее, чтобы оно впиталось в кожу и проявило свои защитные функции.
В зимний период нельзя отказываться от водных процедур. Наоборот, принятие теплой ванны с аромамаслами или морской солью будет оказывать благоприятные воздействия на кожу и организм в целом. Согревающий массаж будет воспрепятствовать сухости и обезвоженности кожи.
Волосы, как и кожа нуждаются в интенсивной заботе. Постоянное ношение шапок быстро загрязняет корни волос, а кончики (если волосы не находятся в тепле) начинают сечься и становятся очень сухими. И снова на помощь приходят аюрведические масла. Прекрасным уходовым средством не только за волосами, но и за всей кожей станет кокосовое масло. Оно поможет восстановить структуру волос, действуя изнутри, и придаст небывалый объем! А такие масла как жожоба, репейное и сасанква сделают волосы крепкими, блестящими и гладкими. И чтобы лучше вымыть свои волосы, стоит попробовать ополаскивать их очищенной водой (родниковой, фильтрованной, на крайний случай кипяченой).
В борьбе с сухостью кожи всего тела зимой может помочь гель для душа от производителя THERME Ayurveda. В него входят все необходимые масла, которые будут защищать и питать кожу, а приятный аромат расслабит и погрузит в гармонию и блаженство.
Кожу лица, рук и других открытых участков тела защитит специальный увлажняющий крем от NIVEA. В его составе содержатся жиры животного происхождения, которые прекрасно защищают кожу. Аюрведические секреты в зимнем уходе за кожей раскрыты!
См. также
Ссылки
- Зимние ошибки в уходе за кожей, социальная сеть Mycharm.ru
- 10 мифов об уходе за кожей зимой, социальная сеть Mycharm.ru
