Профилактика рака
Профилактика рака – образ жизни, а также комплекс мер, направленных на устранение причин возникновения рака и сохранение здоровья.
Содержание
Актуальность
Рак – пожалуй, одно из самых коварных заболеваний. Для того чтобы организовать свою жизнь таким образом, чтобы максимально обезопасить себя от этой болезни, любой взрослый человек должен знать информацию о причинах рака, признаках заболевания и его симптомах, внешних проявлениях, а также информацию о возможности предупреждения заболевания.
Доброкачественные и злокачественные опухоли
Рак – образование опухолевой ткани. Но далеко не все опухоли – это рак. Опухоли делятся на две большие группы – доброкачественные новообразования и злокачественные. Доброкачественные опухоли могут возникнуть из жировой ткани, кожного покрова, слизистых оболочек, мышечной ткани, хрящевой ткани и даже костей. Поэтому доброкачественные опухоли очень разнообразны. Иногда (с разной степенью вероятности в зависимости от вида доброкачественной опухоли) могут перерождаться в злокачественную опухоль.
Злокачественные опухоли делятся на саркому и рак. Рак – это опухоль из покровных тканей, а саркома развивается из мышечной ткани, кровеносных сосудов, костей.
Доброкачественная опухоль растет медленно, имеет четкие границы. Злокачественная опухоль имеет неровный контур, «размытую» поверхность, быстро растет, имеет отростки (метастазы).
Рак может поразить любой орган. Поэтому важно знать и соблюдать простые правила для защиты того или иного органа. Поговорим об этом подробнее.
Профилактика рака кожи
В летнее время пользуйтесь солнцезащитными очками, кремом от загара. На пляже пользуйтесь шляпками и солнцезащитными зонтиками.
При уходе за лицом выбирайте дневной ухаживающий крем с фильтром от солнечных лучей.Пользуйтесь солнцезащитным кремом при отдыхе в горах зимой.
Если у вас появились бородавки – то обязательно обратитесь к врачу для их удаления или лечения. Если родимое пятно находится в месте постоянного натирания резинкой, шлейкой, бритвой, поясом и т.д., обратитесь к врачу за рекомендациями, лечением или для хирургического удаления. Никогда не выдавливайте прыщи и фурункулы. Никогда не сбривайте и не выдергивайте волоски из бородавок.
Рак губы
По возможности необходимо отказаться от курения. Соблюдайте гигиену полости рта. Необходимо полоскать рот после приема пищи, чистить зубы. Необходимо систематически посещать стоматолога, снимать зубной камень, лечить заболевания десен и зубов. Избавьтесь от привычки облизывать губы и кусать их.
Рак легких
Занимайтесь физкультурой, будьте физически активными. Избегайте сквозняков и переохлаждения. Взрослым людям рекомендуется проходить флюорографию один раз в год. Не курите.
Рак желудка
Рак желудка является одним из наиболее часто встречающихся видов рака. Слизистая оболочка желудка иногда повреждается, могут образовываться рубцы, полипы, язва желудка. Иногда язва желудка ведет к раку. Чтобы избежать злокачественных новообразований в желудке выполняйте следующие простые правила: Соблюдайте гигиену полости рта. Пережевывайте пищу тщательно, избегайте излишне холодной и излишне горячей пищи. Следите за своим систематическим и сбалансированным питанием, чтобы избежать возникновения хронического гастрита и язвенной болезни желудка. При наличии таких диагнозов тщательно выполняйте рекомендации врача. Систематически занимайтесь физкультурой, укрепляйте сопротивляемость организма. Ешьте больше пищи, богатой витаминами и микроэлементами.
Рак молочной железы
К сожалению, рак молочной железы достаточно распространен и занимает первое место среди злокачественных новообразований у женщин. Для профилактики рака молочной железы внимательно отнеситесь, если у вас мастопатия. Мастопатия иногда предшествует раку. Мастопатия может проявляться в болезненности груди, которая усиливается при надавливании. Иногда появляются выделения из сосков. Мастопатия напрямую связана с нарушением гормонального баланса женского организма, которое имеет различные причины: заболевания яичников, витаминная недостаточность, стресс, нерегулярная половая жизнь, аборт, чрезмерное увлечение загаром и др.
Лечение мастопатии – лекарственное или хирургическое с обязательным выяснением и устранением причины мастопатии. Другое заболевание грудной железы – доброкачественная опухоль фиброаденома. Опухоль легко распознается при прощупывании и смещается под кожей. При определении диагноза и лечения используются не только метод осмотра и прощупывания пальцами, но и ультразвуковое исследование, рентгеновское исследование, а также биопсия – прокол опухоли шприцем для отсасывания жидкости и проведения последующих анализов.
Для профилактики мастопатии, фиброаденомы и рака молочной железы выполняйте следующие простые советы: Женщинам и девушкам детородного возраста рекомендуется систематически один раз в месяц проводить самообследование молочной железы. Лучше проводить его через 3 дня после окончания менструации. При обследовании правой груди закиньте правую руку за голову, а грудь обследуйте левой рукой. Затем поменяйте руки и обследуйте другую молочную железу. Систематически занимайтесь физкультурой. Избегайте стресса и переутомлений. Избегайте переохлаждения и избыточного загара. Избегайте абортов и прерывания беременности, кормите ребенка грудью.
Рак матки
Для профилактики рака матки строго соблюдайте женскую гигиену. После родов должны быть тщательно осмотрены и зашиты все разрывы тканей. Вовремя и систематически посещайте гинеколога. Выполняйте также все рекомендации, данные выше для профилактики рака молочной железы. При всех подозрительных изменениях в вашем организме обращайтесь к врачу.
Ссылки
- Мастопатия. Как сохранить здоровье молочной железы народными методами, социальная сеть для родителей "Страна Мам"
