Инжир - природный энергетик

Инжир (Ficus carica) или «карийский фикус» - субтропическое растение родом из горной провинции Кария, что в Малой Азии.

Листопадное растение из семейства тутовых достигает высоты двенадцать метров и относится к древнейшим культурным растениям, знакомым человеку.

Кандидат на звание древнейшего растения

За многолетнюю историю это дерево называли по-разному:

винная ягода, инжир, смоковница, фиговое дерево, смоква.

У него широкая раскидистая крона, образованная темно-зелеными крупными листьями. Инжир неприхотлив и развивается в самых скромных природных условиях.

Его древнее происхождение подтвердило открытие израильских ученых, о котором сообщалось в одном из выпусков журнала Science.

Археологи обнаружили остатки плодов фиги в древнейшем селении неподалеку от Иордана, известном упоминанием в Библии.

Характер находок свидетельствует о том, что люди разводили инжир самостоятельно, поэтому инжир заслуженно может считаться одним из первых в очереди кандидатов на звание древнейшего растения на земле.

В тринадцатом веке до нашей эры смоковница уже была важной сельскохозяйственной культурой. Дерево «путешествовало» из страны в страну от Аравии до Египта и к концу шестнадцатого века попало в Америку.

В России инжир широко распространен на юге, популярен и любим в Крыму и Краснодарском крае.

Энергия в подарок от природы

Энергия человека напрямую зависит от продуктов, что мы едим. В списке природных энергетиков растительного происхождения, способных поддержать общий тонус и здоровье организма, инжир занимает заслуженное место. Такими свойствами он обязан высокому содержанию глюкозы.

Важно!

Сушеные плоды смоковницы содержат глюкозы почти в два раза больше, чем в свежие.

Энергетическая ценность винной ягоды поразительна. Инжир почти не содержит жира, но калорийность одного плода — до 50 единиц.

Интересную сравнительную таблицу приводят ученые:

5 ягод инжира содержат:

• клетчатки в два раза больше, чем большая чашка малины;
• калия больше, чем в крупном банане;
• кальция больше, чем в половине чашки молока.
• магния столько же, сколько содержится в двух кусках хлеба;
• железа ровно столько, сколько в чашке шпината.

Кроме того, «инжирины» богаты витаминами А, Б, С, Е, К и фосфором.

Южные дары женщинам

Экзотические ягоды обеспечивают организм богатым набором полезных веществ. Женщины особенно ценят этот подарок природы.

Почему именно женщинам так полезен южный гость? Потому что плоды фигового дерева — сплошь польза и удовольствие.

Во-первых, они насыщены органическими кислотами и способствуют омоложению тканей. Соответственно, состояние кожи улучшается и морщины разглаживаются, кожа подтягивается. Особенно полезны инжирные маски для чувствительной и сухой кожи.

Косметологи по достоинству оценили регенерирующие «заслуги» инжира и стали активно включать экстракт плодов фигового дерева в состав омолаживающих косметических средств. Для домашнего ухода за кожей лица великолепно подходит мякоть зрелых плодов. Кожа после очищения «дышит», увлажняется и очищается.

Во-вторых, инжир помогает в случае исключительно женских недомоганий: - 2-3 фиги ежедневно в «критические дни» - и болезненные симптомы исчезнут, а цикл нормализуется; - включение инжира в рацион беременной женщины позволит пополнить организм будущей мамы железом и поддержит вес в норме;

В-третьих, ногти тоже будут благодарны восточному гостю — они перестанут слоиться и сделаются прочными, а волосы радуются полезной добавке в пищу из-за того, что приобретают блеск и теряют ломкость.

Экстракт инжира в составе крема для век помогает уменьшить отечность и убрать круги под глазами.

Поэтому каждой женщине, стремящейся сохранить цветущий вид, красоту волос и свежесть кожи, нужно знать о полезных свойствах инжира. Включая винные ягоды в рацион, женщина будет всегда активна, энергична и красива.

А что же мужчинам?

сушеный инжир

Их фиговое дерево тоже не обделило. Не зря ведь есть «мужские» и «женские» деревья.

Мужчины, безусловно, оценят целебные свойства южной сокровищницы: настой из плодов инжира значительно поможет улучшить состояние при простатите. Кроме того, настой из плодов южанина препятствует появлению почечнокаменной болезни.

А еще сладкие ягоды помогают быстро ликвидировать последствия похмелья.

Кому инжир не рекомендован

• Слишком сладкие ягоды не рекомендованы страдающим сахарным диабетом.
• Подагра «не любит» плоды фиги из-за щавелевой кислоты в составе.
• Острые воспалительные заболевания желудка и кишечника исключают из употребления в пищу плодов смоковницы ввиду — в них слишком много клетчатки.

Инжир сушеный

Сладкий сушеный лекарь не менее полезен, чем свежий:

• очищает кровь;
• выводит слизь и токсины;
• очищает налет с зубов;
• действует, как успокоительное средство
• полезен для профилактики тромбоза;
• эффективен при лечении простудных заболеваний.

«Инжирная экзотика» знакома на вкус многим. Тем, кто еще не знает об исцеляющих свойствах винной ягоды, стоит повнимательнее присмотреться к южанину и оценить его помощь здоровью и красоте.

Ссылки

• рецепты народной медицины, женский журнал My Jane.ru
• жир - а лечебный инжир!, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• инжир, портал красоты MyCharm.ru