Как гормоны влияют на наше поведение

Почему человек плачет или смеется? От чего влюбляется или приходит в ярость? Ответ лежит в работе активных биологических веществ, которые вырабатываются нашим организмом в тот или иной момент. Эти вещества называются гормонами. Их влияние на человеческое поведение сложно переоценить: в одно мгновение они превращают дружелюбного человека в агрессивного и обратно.

Заставляют влюбляться и любить

Гормон влюбленности или фенилэтиламин начинает активно выделяться, когда человек видит привлекательный для себя объект. Доли секунд и сердце начинает учащено биться, во рту пересыхает, а в голове появляется легкое головокружение.

Фенилэтиламин содержится в сладостях и шоколаде. Но бесконечное их поедание не приведет к желаемому эффекту, потому что влюбленность требует гормона, выделяемого самим мозгом.

Исследования психологов приоткрыли интересные детали в отношении гормона стресса — адреналина. Оказывается, что он способен усилить чувства влюбленных, привнеся в их отношения страсть. Те супруги, которые пережили вместе какое-либо сильное эмоциональное событие (прыжок с парашюта, например), испытывают большее удовлетворение от своего брака.

Позволяют забыть о боли

Человеческий организм способен вырабатывать натуральный наркотик — гормон эндорфин, название которого является сокращенной версией от эндогенного морфина.

Главная задача этого вещества — помочь собраться с силами и забыть о болевых ощущениях. Особенно ярко выражено его действие во время родов, когда женщина испытывает сильные родовые схватки.

Есть у эндорфина и еще важная функция — способствовать выработке дофамина или гормона, который вызывает эйфорию. Вот почему бойцы на ринге испытывают ощущения счастья, несмотря на дикие боли.

Что можно сделать, чтобы повысить уровень эндорфинов? Иметь здоровый организм, давать физические нагрузки своему телу, преодолевать препятствия, а также предаваться радостным моментам, к которым относится секс.

Испытать эйфорию

Невероятному чувству радости, которое охватывает спортсменов во время победы или девушку, только что получившей предложение руки и сердца, человек обязан дофамину. Именно он толкает людей не безумные подвиги, начинания, придает оптимизма. Если в организме ощущается нехватка этого гормона, человек превращается в пессимиста, который не может без грусти взглянуть на мир вокруг. Но не только! Депрессии, лишний вес хроническая усталость и снижение сексуального влечение — вот чем чреват недостаток дофамина.

Гормон эйфории играет важную роль и в формировании привычек и увлечений. Предвкушение новой, неизвестной деятельности приводит к выбросу этого гормона в большом количестве. Испытав огромный прилив сил и ощущение счастья и полета, человек жаждет повторений. Есть два доступных способа, чтобы повысить уровень дофамина — это кушать шоколад (настоящий!) и заниматься любовью!

Делают нас мужчинами и женщинами

Тестостерон и эстроген — мужской и женский половые гормоны. Их соотношение в организме определяет наличие мужественности и женственности, влияет на формирование фигуры и основных психологических черт, благодаря которым представители обоих полов так сильно различаются. Испытать влечение к сильному и признанному обществом мужчине помогает эстроген, которого достаточно в женском организме. Он же делает представительниц слабого пола более точными в своих движениях.

Тестостерон толкает мужчин на поиски новых сексуальных объектов. Это вовсе не означает, что он набрасывается на первую встречную (хотя есть и такие представители), это значит, что мужчины по своей природе более восприимчивы ко всему сексуальному. Поэтому милая ничего не значащая беседа с точки зрения женщины, мужчиной может быть воспринята как флирт. Кроме того, наблюдается следующая связь: чем выше уровень этого гормона, тем больше уровень влечения к противоположному полу.

Сильному полу повезло больше: уровень тестостерона подвержен незначительным колебаниям. В то время как количество эстрогена сильно зависит от менструального цикла. Отсюда переменчивость поведения у женщин, которая так не дает покоя мужчинам.

Зачем это необходимо знать

Знания о гормонах позволяют лучше понимать свои и чужие поступки, а также дают возможность контролировать свое поведение. Ведь большинство этих биологических веществ запускаются той же активностью, которую они же производят.

Так, лишние тревоги и волнения приводят к выработке эстрогена, который усиливает эти эмоции. Близкая привязанность, к которой стремятся многие люди, возможна благодаря окситоцину. Чтобы его стало в организме больше, следует просто начать доверять любимому человеку, разговаривать с ним чаще и дарить ему свою улыбку. Вот и получается, что наше поведение очень тесно связано с нашим внутренним состоянием.