Позитивное мышление

Позитивное мышление – это такой образ мыслей, который нацеливает на благоприятный исход события, вселяет уверенность в достижении целей.

Преимущества позитивного мышления

• Позитивное мышление помогает сохранить мотивацию . Помните притчу о двух лягушках, одна из которых, попав в молоко, отказалась от борьбы, а другая изо всех сил барахталась, сбила масло и выбралась из горшка? Позитивное мышление дает силы действовать, даже если что-то не получается.

• Позитивное мышление позволяет достигать намеченных целей. Все преграды существуют внутри нас. Другими словами, мы сами ставим перед собой «заборы», убеждая, что мечты только останутся мечтами, и в реальности добиться их невозможно. Именно поэтому одни опускают руки, зато другие получают то, чего хотят. Позитивное мышление – эффективный инструмент, который помогает добиваться целей и успешных результатов.

• Позитивное мышление помогает переживать неприятности. Провалы и неудачи случаются в жизни каждого. Преимущество оптимизма в том, что вы легче справитесь с трудностями, а не будете страдать и заниматься самоедством.

• Позитивное мышление – источник энергии. Когда у человека хорошее настроение, он чувствует себя способным «свернуть горы». И действительно сворачивает!

• Позитивное мышление притягивает к вам людей. С оптимистами приятно общаться. Впрочем, вы и сами это знаете. Нытики брюзжат и забирают энергию, в то время как оптимисты полны планов и надежд, всегда в хорошем настроении, излучают уверенность и счастье, сыплют анекдотами.

• Позитивное мышление делает счастливее. Концентрируясь на позитиве, своих достижениях и будущих победах, человек чувствует себя довольным и счастливым. А разве не к этому все мы стремимся – быть счастливыми?

Правильное и неправильное позитивное мышление

Очень часто скептики подчеркивают, что позитивное мышление ни на чем не основывается. Например, директор подписывает приказ о сокращении, а позитивист продолжает думать, что все еще будет хорошо. Или врачи сообщают оптимисту, что его близкий человек болен, рекомендуя операцию, а он продолжает думать, что родственник выкарабкается и без операции.

В данном случае мы имеем дело с двумя принципиально разными типами позитивного мышления.

В первом случае человек думает позитивно, даже если обстоятельства не дают на благоприятный исход ни единого шанса. Таким образом человек закрывает глаза на реальное положение вещей и надеется на чудо. Разумеется, такой позитивизм опасен, поскольку он уводит от правды и заставляет обманываться. А врать себе, как и другим, - занятие неблагодарное.

Примеры неправильного позитивного мышления:

• употреблять много жирной и сладкой пищи и надеяться, что это никак не отразиться на вашей фигуре;
• не готовиться к экзаменам и рассчитывать на то, что на сессии «пронесет»;
• тратить, сколько душе угодно, и надеяться, что до зарплаты денег хватит;
• не стараться на работе и надеяться на повышение.

Несмотря на наличие примеров, когда позитивное мышление помогает и здесь, это скорее вопрос везения, ведь предпосылок для благоприятного исхода ситуации не было.

Мы предлагаем сконцентрироваться на правильном позитивном мышлении, то есть объективно оценивать ситуацию и делать все от вас зависящее ради благоприятного разрешения вопроса.

Что касается приведенных выше примеров, то это означает:

• изменить рацион и надеяться, что это поможет сохранить фигуру стройной (похудеть);
• тщательно готовиться к экзаменам и рассчитывать на то, что вы прекрасно сдадите сессию;
• рассчитать бюджет и полагать, что до зарплаты денег хватит;
• добросовестно выполнять свои трудовые обязанности, проявлять инициативу и рассчитывать на повышение.

Как развить у себя позитивное мышление

• Представляйте себе, что цель, которую вы перед собой поставили, уже достигнута. Представили? Теперь скажите себе, что вы сможете достичь ее и составьте четкий план.
• Ведите дневник успеха и периодически его перечитывайте. Достигнутые успехи помогут вам повысить уверенность в себе и в достижении поставленных целей.
• Пресекайте свое нытье . Поймите, что оно не может быть выгодным, а лишь высасывает ваши жизненные силы, лишает веры в успех.
• Концентрируйтесь на хорошем. В жизни каждого человека немало проблем, но есть и достижения, плюсы, а также благоприятные возможности. Всегда концентрируйтесь на позитиве.
• Попытайтесь абстрагироваться от прошлого и будущего. Живите нынешним днем и помните, что сожалеть о прошлом бесполезно, зато для будущего вы многое можете сделать прямо сейчас.
• Никогда и ни с кем себя не сравнивайте. Не надо думать о том, что вашу коллегу повысили по блату, у соседки комплекция, которой не угрожают хоть 10 пирожных ежедневно, а ваша подружка может спокойно тратить деньги налево и направо, потому что у нее богатый муж. Поймите, что ваша жизнь и ситуация уникальна, а вы сами - индивидуальность. Поэтому никому не завидуйте, а старайтесь использовать возможности, которые предоставлены лично вам.
• Окружите себя позитивом. Больше общайтесь с позитивными людьми, смотрите добрые фильмы, слушайте веселую музыку, читайте вдохновляющие книги, поставьте на рабочий стол соответствующую заставку.
• Балуйте себя. Делайте как можно больше вещей, которые доставляют вам удовольствие. Это будет расслаблять и улучшать настроение.

Автор: Марина Тумовская

Ссылки

• В ритме цвета, женский журнал myJane.ru
• Позитивное мышление и перемены в жизни, рукодельный портал Hobbyportal.ru
• Это моя жизнь, женская социальная сеть myJulia.ru
• Лучшее сердечное лекарство – оптимизм, портал новостей Internovosti.ru